Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Murt meyvesi, sağlık açısından birçok fayda sunar:
- Antiseptik özelliği sayesinde mikropları vücuttan uzak tutar ve enfeksiyonlarla savaşır 12.
- Doğal balgam söktürücü olarak işlev görür 12.
- Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, kan dolaşımını düzenler 13.
- Sindirim sistemini rahatlatır, mide bulantı ve kusmalarını önler, iştah açıcıdır 13.
- İltihaplanmaları hızla iyileştirir; akciğer iltihaplanmasından egzamaya kadar çeşitli sorunlara iyi gelir 13.
- Cilt sağlığına faydalıdır; sivilce ve akneleri iyileştirir, cildin daha parlak ve pürüzsüz olmasını sağlar 13.
- Kolesterol ve şeker dengesinin sağlanmasına yardımcı olur 14.
Murt meyvesi, genellikle güvenli kabul edilse de, aşırı tüketimden kaçınılmalıdır; çünkü bu durum boğazda kaşıntı, dilde yanma hissi gibi alerjik reaksiyonlara yol açabilir 124. Özellikle mide hassasiyeti olan kişilerin ölçülü tüketmesi önerilir 3. Alerjik bir bünyeye sahip olanlar, murt tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: