İyot (İylo), insan vücudu için hayati bir iz mineraldir ve çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Tiroid Fonksiyonunu Destekler: Tiroit bezi tarafından T3 ve T4 hormonlarının sentezi için gereklidir, bu hormonlar metabolizmanın düzenlenmesinde önemli rol oynar. 2. Zihinsel ve Sinirsel Gelişimi Destekler: Özellikle gebelik döneminde yetersiz iyot alımı, fetüsün beyin ve sinir sistemi gelişimini olumsuz etkileyebilir. 3. Enerji Düzeylerini Optimize Eder: Karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasını etkileyerek enerji üretimini düzenler. 4. Guatrın Önlenmesine Yardımcı Olur: İyot eksikliği, tiroit bezinin büyüyerek guatr oluşmasına neden olabilir. 5. Bağışıklık Sistemini Destekler: Antiseptik özellikleri sayesinde vücudun toksinlerden ve patojenlerden temizlenmesine yardımcı olur. Ancak, aşırı iyot alımı zararlı olabilir ve tiroit fonksiyon bozukluklarına yol açabilir.