EFA (Essential Fatty Acids - Esansiyel Yağ Asitleri), vücut tarafından üretilemeyen ve besinler yoluyla alınması gereken yağ asitleridir. EFA vitamin haplarının bazı faydaları: Kalp sağlığı: Kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur, kan basıncını düşürür ve kalp krizi riskini azaltır. Beyin fonksiyonları: Bilişsel işlevleri destekler ve hafıza, öğrenme gibi zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır. İltihaplanma azaltma: İltihapla ilişkili hastalıkların tedavisinde rol oynar, eklem ağrılarını hafifletebilir. Cilt sağlığı: Ciltteki nem dengesini korur, iltihaplanmayı ve kızarıklığı azaltır. Ruh halini iyileştirme: Depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltabilir. EFA vitamin haplarını kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.