Dayanmak önemlidir çünkü bu, zorluklara ve sıkıntılara karşı koyma, üzüntülere sabretme ve korkularla başa çıkma yeteneğini ifade eder. Dayanma gücü, kişisel ve profesyonel yaşamda başarıya ulaşmada önemli bir faktördür. Ayrıca: Fiziksel ve zihinsel sağlığı korumaya yardımcı olur, stres ve kaygıyı etkili bir şekilde yönetmeyi sağlar. Kalp sağlığını iyileştirir, kas gücünü artırır ve zindeliği geliştirir. Toplumsal birlik ve beraberliği artırır, insanları birbirine bağlar ve zorlukları yenmeyi kolaylaştırır.