Kendine güvenmek için şu adımları izlemek faydalı olabilir: 1. Başarıları kutlamak: Büyük veya küçük tüm kazanımları fark etmek ve bunlarla gurur duymak, öz güveni artırır. 2. Güçlü yanları keşfetmek: İyi olunan alanları belirlemek ve bu yetenekleri avantaja çevirmek, güven duygusunu pekiştirir. 3. Pozitif çevre edinmek: Pozitif ve destekleyici insanlarla vakit geçirmek, motivasyonu ve öz güveni yükseltir. 4. Düzenli egzersiz yapmak: Fiziksel aktivite, kendini daha iyi hissetmeyi ve dolayısıyla öz güveni artırmayı sağlar. 5. Kendi sesini güçlendirmek: Kendi iç sesini dinlemek ve dış etkilerden bağımsız olarak kendini kabul etmek önemlidir. 6. Gratitude (şükretmek): Günlük veya haftalık olarak minnettar olunan şeyleri yazmak, olumlu düşünceleri teşvik eder. 7. Korkuları yüzleştirmek: Korkuların üstesinden gelmek için onlarla doğrudan yüzleşmek ve kök nedenlerini anlamak, güveni artırır. Eğer öz güven sorunları devam ederse, bir mental sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.