Burkulmanın en sık görülen nedenleri şunlardır: ayak bileğinin bükülmesine neden olan düşme, zıplama gibi eylemler; düz olmayan zeminde yürüme ve egzersiz; başka birinin kişinin ayağına basması; spor aktivitesinde yanlış ayakkabı seçimi; engebeli, tümsekli yüzeylerde egzersiz ya da yürüyüş yapma. Ayrıca, daha önce ayak burkulması yaşamak, bazı genetik faktörler, kullanılan ilaçlar ve kronik hastalıklar da burkulma riskini artırabilir.