Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Billur, halk arasında "koç yumurtası" olarak da bilinen bir sakatat türüdür ve birçok faydası vardır 123:
- Kas gelişimi: Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini ve onarımını destekler 13.
- Bağışıklık sistemi: Demir, çinko ve selenyum gibi mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
- Enerji üretimi: B vitamini açısından zengin olması, enerji üretimini artırır ve metabolizmayı destekler 13.
- Kalp sağlığı: Sağlıklı yağlar içerir, kalp ve damar sağlığını olumlu etkiler 13.
- Sindirim sistemi: Kan şekerini yavaş yavaş yükseltmesi nedeniyle şeker hastaları için önerilir ve sindirim sistemini düzenleyici etkisi vardır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: