Atılgan davranış örnekleri şunlardır: 1. Duygu ve düşüncelerin açıkça ifade edilmesi: Kişi, duygularını ve düşüncelerini dürüstçe ve doğrudan ifade eder. 2. Hayır diyebilme yeteneği: İstemediği durumlar karşısında "hayır" diyebilir ve bu kararı saygıyla savunur. 3. Kendi sınırlarının belirlenmesi: Başkalarının sınırlarına saygı gösterirken kendi sınırlarını da korur. 4. Empati kurma: Karşısındaki kişinin duygularını anlamaya çalışır ve empati kurar. 5. Kararların sorumluluğu: Kendi kararlarının sorumluluğunu alır ve bu doğrultuda hareket eder. 6. Çatışma çözme: Çatışma durumlarında etkili bir şekilde çözüm üretir ve karşılıklı anlayışı sağlar. Atılgan davranış, sağlıklı ilişkilerin temelini oluşturur ve kişinin kendine güvenini artırır.