Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Arınma, farklı bağlamlarda çeşitli amaçlarla yapılabilir:
- Fiziksel arınma, vücudun toksinlerden temizlenmesi ve sağlığın korunması veya hastalıkların daha hızlı iyileşmesi için yapılır 3. Bu amaçla detoks bantları, oruçlar, vejeteryan veya vegan beslenme, ayak detoksu gibi yöntemler kullanılabilir 3.
- Zihinsel ve ruhsal arınma, stresle başa çıkmak, zihni dinlendirmek, iç huzuru sağlamak ve yaratıcılığı artırmak gibi amaçlarla yapılır 5. Meditasyon, nefes egzersizleri ve inziva gibi yöntemler bu tür arınmalar için tercih edilir 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: