Ağız içinin doğru kullanımı, ağız ve diş sağlığını korumak için aşağıdaki adımları içerir: 1. Doğru Diş Fırçalama: Günde en az 2 kez, sabah ve akşam diş fırçalamak gerekir. 2. Diş İpi Kullanımı: Diş ipi, dişlerin arasındaki plak ve yemek artıklarını temizleyerek çürük riskini azaltır. 3. Ağız Gargarası Kullanımı: Bakterileri öldürerek ağız hijyenini destekler. 4. Dil Temizliği: Ağız kokusunun önlenmesi ve bakterilerin yok edilmesi için dil temizliği ihmal edilmemelidir. 5. Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri: 6 ayda bir diş hekimine muayene olmak, ağız sağlığını korumanın en önemli adımlarından biridir. Ayrıca, şekerli ve asitli gıdalardan kaçınmak, dengeli beslenmek ve sigara ile alkol tüketiminden uzak durmak da ağız sağlığı için önemlidir.