Trambolinin Faydaları: 1. Fiziksel Aktivite: Kalori yakma, kas gelişimi ve dayanıklılığı artırma. 2. Denge ve Koordinasyon: Trambolinde zıplamak, denge ve koordinasyon becerilerini geliştirir. 3. Ruh Sağlığı: Egzersiz yapmak, endorfin salgılar ve ruh halini iyileştirir, stres ve kaygıyı azaltır. 4. Kalp Sağlığı: Kardiyovasküler sağlığı destekleyen bir aerobik egzersizdir. 5. Çocuk Gelişimi: Çocuklar için motor becerilerin gelişmesine katkıda bulunur. Trambolinin Zararları: 1. Yaralanma Riski: Yanlış kullanım veya aşırı zıplama, burkulma, sprain veya kırık gibi yaralanmalara yol açabilir. 2. Düşme Tehlikesi: Trambolinden düşmek, özellikle yüksekten atlama durumunda ciddi yaralanmalara neden olabilir. 3. Yaş Sınırlamaları: Küçük çocuklar için uygun olmayan bir aktivite olabilir; güvenlik önlemleri alınmadığında kazalara neden olabilir. 4. Alan Sınırlamaları: Yeterli alanın olmaması, zıplama sırasında çarpışmalara veya düşmelere neden olabilir.