Spermidin, çeşitli biyolojik süreçlerde önemli rol oynayan bir poliamin bileşiğidir. Başlıca işlevleri: 1. Hücre büyümesi ve çoğalması: Hücre bölünmesinin düzenleyicisi olarak görev yapar ve DNA, RNA ve proteinlerin sentezi için gereklidir. 2. Otofaji: Hasarlı hücrelerin temizlenmesi ve yenilerinin yenilenmesi sürecini destekler. 3. Yaşlanma karşıtı etkiler: Yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahiptir, maya, solucanlar, sinekler ve farelerin ömrünü uzatabilir. 4. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık tepkilerini modüle eder ve vücudun enfeksiyon ve hastalıklara karşı savunma mekanizmalarını güçlendirir. 5. Kardiyovasküler sağlık: Kalp fonksiyonunu iyileştirir ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir. Diyet kaynakları: Spermidin, soya fasulyesi, buğday tohumu, eski peynir ve mantar gibi gıdalarda doğal olarak bulunur. Not: Spermidin takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir, özellikle altta yatan sağlık sorunları olan veya ilaç kullanan kişiler için.