• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    Oturma hesabı hangi teoriye göre yapılır?

    • #Mühendislik
    • #İnşaat

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Oturma hesabı, elastisite teorisine göre yapılır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. istinatduvari.com
        1
      2. 2
      3. acikders.ankara.edu.tr
        3
      4. slideplayer.biz.tr
        4
      5. 9lib.net
        5
    • Elastisite teorisi nedir?

    • Oturma hesabı nasıl hesaplanır?

    • Yapı mühendisliğinde elastisite nasıl uygulanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Oturma eğimi kaç derece olmalı?

    Oturma eğimi genellikle 90 ila 120 derece arasında olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Postür
    5 kaynak

    Oturma alanı kaç m2 olmalı?

    Oturma alanı için en az 12 metrekare olması gerekmektedir.
    • #EvPlanlaması
    • #Mimarlık
    • #YaşamAlanları
    5 kaynak

    Zemin oturma hesabı nasıl yapılır?

    Zemin oturma hesabı için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Zemin Parametrelerinin Belirlenmesi: Temel altındaki zemin tabakalarının sıkışabilirliği, kayma direnci parametreleri ve konsolidasyon özellikleri gibi zemin parametreleri belirlenir. 2. Yüklerin Hesaplanması: Yapının maruz kaldığı ölü yükler, canlı yükler ve deprem, rüzgar gibi ani yükler hesaplanır. 3. Taşıma Gücü Analizi: Temel zemininin taşıma gücü, sınır taşıma gücü ve zemin emniyet gerilmesi hesaplanarak belirlenir. 4. Oturma Formülleri: Oturma miktarı, konsolidasyon oturması ve ani oturma gibi formüllerle hesaplanır. 5. Sonlu Elemanlar Analizi: PLAXIS gibi sonlu elemanlar paket programları kullanılarak sayısal analizler yapılabilir ve geleneksel yöntemlerle elde edilen sonuçlarla karşılaştırılabilir. Bu hesaplamalar, yapının güvenli ve ekonomik bir şekilde tasarlanabilmesi için gereklidir.
    • #Mühendislik
    • #Yapı
    • #ZeminMekaniği
    • #Hesaplamalar
    5 kaynak

    Oturma yüksekliği kaç cm olmalı?

    Oturma yüksekliği genellikle 45 ila 58 cm arasında olmalıdır. Bu ölçü, genel bir boy ortalamasına göre hesaplanmıştır.
    • #EvDekorasyonu
    • #Mobilya
    • #Tasarım
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Doğru oturma şekli nasıl olmalı?

    Doğru oturma şekli için aşağıdaki unsurlar dikkate alınmalıdır: 1. Sırt Duruşu: Sırt dik olmalı, omurga doğal eğriliklerini korumalıdır. 2. Ayakların Yerde Düz Basması: Ayakların tamamen yere basması ve dizlerin kalça seviyesiyle aynı yükseklikte olması gerekir. 3. Kol Desteği: Kollar rahatça yanlarda durmalı, dirsekler yaklaşık 90 derece açıyla bükülmelidir. 4. Ekran Yüksekliği: Ekran göz seviyesinde olmalı, ekran ile gözler arasındaki mesafe 45-70 cm arasında olmalıdır. 5. Düzenli Ara Vermek: Her 30-60 dakikada bir kalkıp hareket etmek, kan dolaşımını iyileştirir ve kasları rahatlatır. Bu öneriler, sırt ve bel ağrılarını önleyerek genel sağlığı korumaya yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Postür
    • #Duruş
    • #FizikselSağlık
    5 kaynak

    Oturma hesabı için hangi modül kullanılır?

    Oturma hesabı için GEO5-Yüzeysel Temeller modülü kullanılır.
    • #Mühendislik
    • #Yapı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c0me0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Foturma-hesabi-hangi-teoriye-gore-yapilir-4148336349%3Flr%3D213%26ncrnd%3D12327","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1282458631753446683","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753446727328465-5934157206728760035-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-65-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0mew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c0me1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0mew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c0me2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Oturma hesabı, **elastisite teorisine** göre yapılır [```4```](https://slideplayer.biz.tr/slide/11005607/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://istinatduvari.com/jeo-tasima/oturma-analizi","title":"Oturma Analizi","shownUrl":"https://istinatduvari.com/jeo-tasima/oturma-analizi"},{"sourceId":2,"url":"yerbilim.kocaeli.edu.tr/mayis_haziran_2010/Mayis_Haziran_2.pdf","title":"Sismik Yöntem ile Zemin Taşıma Kapasitesi ve Oturmasının","shownUrl":"yerbilim.kocaeli.edu.tr/mayis_haziran_2010/Mayis_Haziran_2.pdf"},{"sourceId":3,"url":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/203072/mod_resource/content/1/ergonomi%20ders%206.pdf","title":"ANT 440 ERGONOMİ","shownUrl":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/203072/mod_resource/content/1/ergonomi%20ders%206.pdf"},{"sourceId":4,"url":"https://slideplayer.biz.tr/slide/11005607/","title":"TEMELLERİN OTURMA HESAPLAMALARI - Ppt Video...","shownUrl":"https://slideplayer.biz.tr/slide/11005607/"},{"sourceId":5,"url":"https://9lib.net/document/8ydee1gq-radye-temel-oturma-hesabi-icin-yeni-bir-yoentem.html","title":"Radye Temel Oturma Hesabı İçin Yeni Bir Yöntem","shownUrl":"https://9lib.net/document/8ydee1gq-radye-temel-oturma-hesabi-icin-yeni-bir-yoentem.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Oturma hesabı hangi teoriye göre yapılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/muhendislik","text":"#Mühendislik"},{"href":"/yacevap/t/insaat","text":"#İnşaat"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Elastisite teorisi nedir?","url":"/search?text=Elastisite+teorisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Oturma hesabı nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Oturma+hesab%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yapı mühendisliğinde elastisite nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Yap%C4%B1+m%C3%BChendisli%C4%9Finde+elastisite+teorisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Oturma+hesab%C4%B1+hangi+teoriye+g%C3%B6re+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1282458631753446683","reqid":"1753446727328465-5934157206728760035-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-65-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753446727328465-5934157206728760035-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-65-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0mew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c0me3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirekolhastanesi.com/dogru-oturma-pozisyonlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/koltuk-sirt-egimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://osman.midilli.com/2008/07/14/salon-standartlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/34925-cati-yuksekligi-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/gundem/ve-okullara-da-tse-standardi-geldi-bahce-egimi-kac-olmali-5157401?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/oturma-egimi-kac-derece-olmali-366611535","header":"Oturma eğimi kaç derece olmalı?","teaser":"Oturma eğimi genellikle 90 ila 120 derece arasında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/postur","text":"#Postür"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.insaatderyasi.com/yeni-imar-yonetmeligindeki-konut-olculeri-5394h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://furkaninsaat.com/oda-olcusu-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ideal-bir-salon-kac-metrekare-olmal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://insaathesabi.com/sozluk/kelime/standart-oda-olculeri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.insaatim.com/forumlar/konu/ideal-bir-21-31-41-evin-olculeri-kac-m2-olmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/oturma-alani-kac-m-2-olmali-2134282479","header":"Oturma alanı kaç m2 olmalı?","teaser":"Oturma alanı için en az 12 metrekare olması gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/evplanlamasi","text":"#EvPlanlaması"},{"href":"/yacevap/t/mimarlik","text":"#Mimarlık"},{"href":"/yacevap/t/yasamalanlari","text":"#YaşamAlanları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/imoistanbul.org/imoarsiv/geoteknik-kurs-notlari-2016/2.hafta/gokhan-baykal-Y%C3%BCzeysel%20temel.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/678239?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ab.org.tr/ab10/sunum/74.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadirakgol.com/wp-content/uploads/2024/11/img5.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.okangungor.com.tr/wp-content/uploads/2013/07/ZEMIN-TEMEL-ETKILESMESI-OTURMA-VE-YAPI-HASARI.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/zemin-oturma-hesabi-nasil-yapilir-804618458","header":"Zemin oturma hesabı nasıl yapılır?","teaser":"Zemin oturma hesabı için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Zemin Parametrelerinin Belirlenmesi: Temel altındaki zemin tabakalarının sıkışabilirliği, kayma direnci parametreleri ve konsolidasyon özellikleri gibi zemin parametreleri belirlenir. 2. Yüklerin Hesaplanması: Yapının maruz kaldığı ölü yükler, canlı yükler ve deprem, rüzgar gibi ani yükler hesaplanır. 3. Taşıma Gücü Analizi: Temel zemininin taşıma gücü, sınır taşıma gücü ve zemin emniyet gerilmesi hesaplanarak belirlenir. 4. Oturma Formülleri: Oturma miktarı, konsolidasyon oturması ve ani oturma gibi formüllerle hesaplanır. 5. Sonlu Elemanlar Analizi: PLAXIS gibi sonlu elemanlar paket programları kullanılarak sayısal analizler yapılabilir ve geleneksel yöntemlerle elde edilen sonuçlarla karşılaştırılabilir. Bu hesaplamalar, yapının güvenli ve ekonomik bir şekilde tasarlanabilmesi için gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/muhendislik","text":"#Mühendislik"},{"href":"/yacevap/t/yapi","text":"#Yapı"},{"href":"/yacevap/t/zeminmekanigi","text":"#ZeminMekaniği"},{"href":"/yacevap/t/hesaplamalar","text":"#Hesaplamalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/koltuk-yuksekligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gundogdumobilya.com.tr/blog/icerik/standart-koltuk-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bellona.com.tr/blog/icerik/iyi-oturma-duzeni-icin-ideal-boyutlar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://albany.com.tr/sandalye-yuksekligi-ne-kadar-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.istikbal.com.tr/blog/icerik/oturma-odasi-ve-salon-icin-koltuk-olculeri-nasil-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/oturma-yuksekligi-kac-cm-olmali-2090081390","header":"Oturma yüksekliği kaç cm olmalı?","teaser":"Oturma yüksekliği genellikle 45 ila 58 cm arasında olmalıdır. Bu ölçü, genel bir boy ortalamasına göre hesaplanmıştır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/evdekorasyonu","text":"#EvDekorasyonu"},{"href":"/yacevap/t/mobilya","text":"#Mobilya"},{"href":"/yacevap/t/tasarim","text":"#Tasarım"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://freyanisantasi.com/dogru-oturma-pozisyonu-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neu.edu.tr/dogru-bir-durus-kaslarin-baglarin-dolasim-sistemimizin-ve-organlarimizin-uyumu-icin-hayati-onem-tasiyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hedefhalk.com/masa-basi-calisanlar-icin-saglikli-oturma-sekilleri-ve-onlemler/1760553/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3321008-ofiste-dogru-ve-ergonomik-oturma-kurallari-koltukta-saglikli-oturma-sekilleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isgnedir.com/en-iyi-oturma-pozisyonu-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogru-oturma-sekli-nasil-olmali-2229846609","header":"Doğru oturma şekli nasıl olmalı?","teaser":"Doğru oturma şekli için aşağıdaki unsurlar dikkate alınmalıdır: 1. Sırt Duruşu: Sırt dik olmalı, omurga doğal eğriliklerini korumalıdır. 2. Ayakların Yerde Düz Basması: Ayakların tamamen yere basması ve dizlerin kalça seviyesiyle aynı yükseklikte olması gerekir. 3. Kol Desteği: Kollar rahatça yanlarda durmalı, dirsekler yaklaşık 90 derece açıyla bükülmelidir. 4. Ekran Yüksekliği: Ekran göz seviyesinde olmalı, ekran ile gözler arasındaki mesafe 45-70 cm arasında olmalıdır. 5. Düzenli Ara Vermek: Her 30-60 dakikada bir kalkıp hareket etmek, kan dolaşımını iyileştirir ve kasları rahatlatır. Bu öneriler, sırt ve bel ağrılarını önleyerek genel sağlığı korumaya yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/postur","text":"#Postür"},{"href":"/yacevap/t/durus","text":"#Duruş"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolayexcel.com/oturma-duzeni-planlama-5425?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.geogrup.com.tr/Uploaded/Dosyalar/cb128877e82a443cacc8840b832effd5.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://learn.microsoft.com/tr-tr/dynamics365/commerce/custom-pages-user-logins?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.exceldepo.com/dosyalar/oturma-duzeni-planlama.5425/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medium.com/@ahmet-akn/node-js-ile-oturum-y%C3%B6netimi-nas%C4%B1l-yap%C4%B1l%C4%B1r-express-session-kullan%C4%B1m%C4%B1-e8edfe36ecd?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/oturma-hesabi-icin-hangi-modul-kullanilir-1173911204","header":"Oturma hesabı için hangi modül kullanılır?","teaser":"Oturma hesabı için GEO5-Yüzeysel Temeller modülü kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/muhendislik","text":"#Mühendislik"},{"href":"/yacevap/t/yapi","text":"#Yapı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0mew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c0me4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0mew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c0me5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0mew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}