Öz yeterlilik, bireyin belirli bir durumda veya görevde başarılı olabileceğine dair inancıdır. Bu kavram, psikolog Albert Bandura tarafından geliştirilen bir sosyal bilişsel teoriye dayanır. Öz yeterlilik, dört faktörden etkilenir: 1. Deneyim: Geçmiş deneyimlerdeki başarılar ve başarısızlıklar. 2. Dolaylı deneyim: Başkalarının deneyimlerinden elde edilen pozitif kazanımlar. 3. Sosyal ikna: Cesaret veren diyaloglar ve teşvikler. 4. Fizyolojik geri bildirim: Durumlarla karşı karşıya kalındığında vücudun gözlemlenmesi.