Naringenin çeşitli sağlık faydaları sunan bir flavonoiddir. İşte bazı işlevleri: 1. Antioksidan ve anti-inflamatuar etkiler: Naringenin, serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi azaltır ve iltihabı hafifletir. 2. Kalp sağlığı: Kolesterol seviyelerini düşürerek ve kan damarlarını koruyarak kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. 3. Metabolizma desteği: İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekerini düzenler ve lipid metabolizmasını iyileştirir. 4. Kanser önleme: Kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engelleyebilir, bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabilir. 5. Nörolojik sağlık: Beyni oksidatif stresten koruyarak nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltır. Naringenin, genellikle turunçgillerde, özellikle greyfurt, portakal ve limonda bulunur. Not: Naringenin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir, çünkü bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.