B vitamini ve B3 vitamini (niasin) farklı işlevlere sahiptir: - B vitamini, vücudun enerji metabolizmasında, sinir sistemi sağlığında ve DNA sentezinde hayati roller oynar. - B3 vitamini (niasin) ise cildin, sindirim sisteminin ve sinir sisteminin sağlığını korumada önemli rol oynar, ayrıca kolesterol düzeyini düzenlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, B ve B3 vitaminlerinin etkileri ve vücut üzerindeki faydaları birbirinden farklıdır.