Antrenman Bilimi kitabı, antrenman biliminin temel konularını ele alır ve şu konuları içerir: Antrenörlük: "Antrenörlük bilim midir, sanat mıdır?" gibi tartışmalar ve antrenörlükte ortak bir terminoloji oluşturma çabası. Antrenman Uyumu: Antrenmana uyumun "periodizasyon" kavramıyla nasıl gerçekleştiği. Form Antrenmanları: Antrenmanlara yeni yaklaşımlar ve klasik düşüncelerin eleştirisi. Takım ve Bireysel Sporlar: Maç veya yarışma ortamında periodizasyon ve form antrenmanlarına nasıl yaklaşılması gerektiği. Kitap, antrenman biliminin farklı disiplinlerle olan ilişkisini ve bu alandaki teorik bilgilerin pratik uygulamalara nasıl dönüştürüldüğünü de ele alır.