Bisiklete binmek, beyin hipokampus bölgesinde yeni hücrelerin gelişmesini teşvik ederek beyne daha fazla oksijen ulaşmasını ve beyin fonksiyonlarının gelişmesini sağlar. Vücutta ise aşağıdaki kas gruplarının çalışmasını ve güçlenmesini sağlar: - Hamstring kasları: Kalçadan bacak arkasına uzanan ve diz arkasında kesişen kaslar. - Kuadriseps: Uyluk bölgesinin önünde yer alan dört kas. - Baldır kasları: Dizin altından başlayıp ayak bileklerine kadar uzanan kaslar. - Kalça kasları: Vücudun en büyük kas grubu olan gluteus maximus. - Kaval kasları: Kaval kemiğinin yanında ve bacağın dış kenarında bulunan kaslar.