Dhyana
Meditasyon Kavramı
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Dhyana, Yoga'nın sekiz basamaklı sisteminde yoğunlaşma ve meditasyon aşamasını ifade eder. Zihinsel dalgalanmaların kontrol altına alınması ve içsel birliğe ulaşma sürecini kapsar.12
Patanjali'nin Yoga Sutra'larında dharana (odaklanma) ile birlikte anılır; bu iki aşama, samadhi (aydınlanma) hedefine giden yolda temel adımlardır.23
Hinduizm ve Budizm'de ruhsal gelişim için kritik öneme sahiptir. Meditasyonun derinleşmesiyle fiziksel ve zihinsel denge sağlanır.14