Lotus çayı

Lotus çayı, antioksidan özellikleriyle bilinen bir bitki çayıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirimi düzenlemeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Lotus çayı yapmak için lotus bitkisinin kurutulmuş kökleri veya yaprakları kullanılabilir. Bir fincan kaynar suya bir çay kaşığı kurutulmuş lotus kökü veya yaprağı ekleyin ve 5-10 dakika demlemeye bırakın. Ardından süzerek sıcak olarak tüketebilirsiniz.

Lotus çayının rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkileri olduğuna inanılır.

Bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca, hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, lotus çayı tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.