Buradasın
Voleybol Federasyonu Milli Takımlar Kondisyoneri Murat Atıl ile Meslek Tanıtımı
youtube.com/watch?v=09xpSW6z4fgYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- "Yaşam ve Spor" kanalında Erman Üsküdarlı'nın sunduğu bu röportaj videosunda, Voleybol Federasyonu Milli Takımlar Kondisyoneri Murat Atıl ile bir sohbet gerçekleştirilmektedir. Murat Atıl, Hacettepe Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Teknolojisi Bölümü mezunu olup, çeşitli spor federasyonlarında (kayak, voleybol, güreş, satranç, boks) kondisyoner olarak çalışmış bir uzmandır.
- Videoda Murat Atıl'ın spor kariyeri kronolojik olarak anlatılmakta, spor bilimlerinin önemi, antrenman biliminin gelişimi ve Türkiye'deki durumu ele alınmaktadır. Ayrıca kondisyonerlik mesleğinin branşlara göre değil, genel bir spor bilimi alanında geliştiği ve bu alanda ilerlemek için gerekli eğitim ve kaynaklar hakkında bilgiler paylaşılmaktadır.
- Röportajda ayrıca fitness sektörü, pliometrik antrenmanla ilgili kaynakların önemi, fitness salonlarında çalışan antrenörlerin bilgi seviyesi ve spor akademisi mezunlarının bu sektördeki rolü gibi konular da ele alınmaktadır. Murat Atıl, kondisyonerlik mesleğinin fizyoloji, anatomi ve antrenman bilimi gibi alanlarda bilgi edinmenin önemini vurgulamaktadır.
- 00:06Giriş ve Konuk Tanıtımı
- Erman Üsküdarlı, yaşam ve spor konularını paylaştığı kanalında kariyer planlaması yapan gençler için meslek tanıtımları yapıyor.
- Bu söyleşinin konuğu Murat Atıl, Voleybol Federasyonu Milli Takımlar Kondisyoneri.
- Murat Atıl, Brezilya'da plaj voleybol milli takımıyla üç hafta kamp yapmış.
- 00:52Spor Kariyerinin Başlangıcı
- Murat Atıl, fizik olarak spora uygun olmadığı için beden eğitimi derslerinden rapor almak istemiş.
- Ortaokul son veya lise başlarında okullar arası müsabakalarda takla atma yerine gülle atma ve diskiyat gibi sporlara yönelmiş.
- Bursa'da okullar arası müsabakalarda şanslı gelişmiş, bölgelerarası müsabakalarda şampiyonluk kazanmış ve Balkan müsabakalarına kadar devam eden bir kariyer yapmış.
- 02:56Üniversite Yılları
- Murat Atıl, Hacettepe Üniversitesi Beden Eğitimi, Spor Bilimleri Teknolojisi Bölümü'nden mezun olmuş.
- Üniversitede Caner Açıka, Emin Ergen ve diğer hocaların idealist eğitim sürecine rastlamış.
- Haydar Demirel, Gıyaseddin ve Ziya hocaların donanımlı eğitimleriyle tıpta okuyan kuzeniyle bile anatomi bilgisi yarıştırabilmiş.
- 04:40İş Hayatı ve Akademik Kariyer
- 1996 yılında üniversiteden mezun olduktan sonra gece işleri yaparak geçimini sağlamış.
- Babasının ısrarıyla Ankara Üniversitesi'nde araştırma görevlisi olarak çalışmaya başlamış.
- Antrenman bilimleri ve spor biyomekaniği derslerini vermiş, aynı zamanda Hacettepe'de yüksek lisans yapmış.
- 06:20Şirket Kurma ve Spor Federasyonları
- Üniversiteden istifa etmeden önce bazı takımların performans ölçümlerini yapmaya başlamış.
- 2000 yılında kendi şirketini kurmuş ve Gençlerbirliği ile Çubuk Spor gibi kulüplerle çalışmış.
- İlk dosyasını "benim aldığım eğitim, benim yapabilirliklerim, futbolun ihtiyaçları ve bunların kesiştiği noktalar" şeklinde hazırlamış.
- 07:40Spor Federasyonlarında Çalışma
- İlk olarak Merkez Hakem Kurulu Futbol Federasyonu'nda Murat İlgaz ve Özgüç Türkalp sayesinde kondisyonerlik teklifi almış.
- Ankara Antrenman Sorumlusu olarak dokuz yıl görev yapmış, hakemlerin antrenmanlarını ve ölçümlerini yapmış.
- 2006 yılında Kayak Federasyonu'ndan destek alarak biatlon takımı kurmuş, kayaklı koşucuları biatlona geçirmiş.
- 09:55Kayak Federasyonu Deneyimi
- Kayak federasyonunda eylül'de başlayıp aralığa kadar yapılan biatman müsabakalarında birinciye %20 yaklaşırsanız dünya şampiyonası için koalifiye olursunuz.
- Konuşmacı, interval antrenman başlattıktan sonra altı ayda dört çocuk dünya şampiyonasına ilk yarışta koalifiye oldu.
- Kayak federasyonu başkanı özel bir kafaydı ve tüm branşların kondisyonerliğini verdi.
- 11:00Voleybol Federasyonu Deneyimi
- Üniversiteye oyunları Erzurum'da başarılı geçildi ve ardından voleybol federasyonu genel sekreterine teklif geldi.
- 2010 yılında Japonya'da dünya şampiyonası için hazırlanıldı ve 29 Ekim'de Çin ile ilk maç yapıldı.
- Dünya altıncılığı kazanıldı ve bu o zamana kadar en iyi sonuçtu.
- 12:28Güreş ve Satranç Federasyonu Deneyimleri
- Güreş federasyonu dünya şampiyonası için bir sene, bir buçuk sene kadar çalışma yaptı.
- Satranç federasyonu ile tanıştıktan sonra 2012'de İstanbul'da yapılacak satranç olimpiyatları için kondisyon döngüsü başlatıldı.
- Satrançta saatlerce süren maçlar sonunda izometrik kasılmalar sonucu kaslarda ağrı olduğu için dirençsiz kaskoluklar ve farklı egzersizler yapıldı.
- 14:27Satranç Federasyonu Kampı
- Kemer'de binbeşyüz kişilik bir kamp yapıldı ve milli takım sporcuları ilk defa düzenli bir kamp döngüsüne girdiler.
- Kampda fitness, yüzme havuzu, sahilde egzersizler ve trekking yapıldı.
- Cemil Can Ali, Barış Esen ve Vahap Şanal gibi sporcular en fazla değişimin gözlendiği kişilerdi.
- 15:51Performans Ölçümleri ve Voleybol Federasyonu
- Voleybol federasyonu'ndan kadro verildi ve 2013 sonunda kadro olarak devam edildi.
- Performans ölçümleri yapıldı ancak konuşmacı "yetenek seçimi" kavramını yanlış bulduğunu, bunun yerine "performans altyapılarını ortaya koyma" olduğunu belirtti.
- Ölçümler her branş için gerekli olup, eksikler ortaya çıksın ve bu eksikler doğrultusunda antrenman programı üretilsin diye yapıldı.
- 18:27Voleybol Federasyonu Görevleri
- 2013 sonunda voleybol federasyonu'nun altyapılar kondisyon koordinatörü olarak göreve başladı.
- Daha sonra milli takımlar kondisyonu olarak devam etti ve hala devam ediyor.
- Plaj voleybolu, erkek voleybolu, altyapılar ve proje takımlarının kondisyonları konuşmacının sorumluluğunda.
- 19:07Kondisyonun Önemi ve Olimpik Döngüsü
- Sporcular belli bir noktaya geldikten sonra teknik gelişimlerini neredeyse üst düzeye getirirken, kondisyonun da çok önemli olduğu ortaya çıkmaya başladı.
- Olimpik döngüler dörder yıllık kısa vade, sekiz yıllık orta vade ve on iki yıllık uzun vade olmak üzere üç farklı dönemde gerçekleşir.
- Türkiye'de genellikle Avrupa ve Dünya Şampiyonası gibi kısa vadeli turnuvalar için çalışırken, Çin gibi ülkeler iki Olimpiyat sürecinden sonra büyük başarılar elde etmiştir.
- 20:28Antrenman Bilimi ve Uluslararası Durum
- Ruslar ve Almanlar bir dönem antrenman bilimi konusunda önde giderken, doping skandalları ortaya çıktığında denetleme çoğaldı.
- Son on beş yılda Amerika ve Avustralya'nın antrenman bilimi alanında büyük yatırımları ve üst düzey bilimsel araştırmaları oldu.
- Türkiye'de antrenman bilimine kulüpler ve yöneticiler genellikle olumsuz bakıyor, performans ölçümü gibi konulara inanmıyorlar.
- 22:45Türkiye'de Antrenman Biliminin Gelişimi
- 2013-2016 yılları arasında kondisyonun ve spor biliminin sağlayacağı faydaların farkına varmaya başlandı.
- 2016 Olimpiyatları'nda devlet bu alana kaynak ayırdı ve 2015'te spor ünlü firmalarıyla çalışıldı.
- Türkiye'de kondisyonerlik ve antrenman bilimleri hala geride kalsa da doğru yolda ilerleniyor ve gelişmeye açık görünüyor.
- 24:52Kondisyonerlik Mesleği ve Eğitimi
- Kondisyoner, antrenörün savaşçı, sporcuların silahları ise, bu silahları keskin kılma zorunluluğunu üstlenen bir meslektir.
- Kondisyonerlik bir branş değil, farklı spor dallarında benzer performans bileşenlerini geliştirmek için benzer yöntemler kullanılır.
- Spor Genel Müdürlüğü, kondisyonerlik için belgelendirme amacıyla antrenör kursları gibi bir sistem oluşturdu, ancak bu kurslarda fizyoloji altyapısını oluşturmak için gereken birikim oluşturulamıyor.
- 28:37Pliometrik Antrenman Kaynakları
- Pliometrik antrenmanla ilgili kitaplar kütüphanenin bir kenarına ayrılmalı ve sık sık okunmalıdır.
- Kaynakların İngilizce ağırlıklı olması önemlidir, ancak 2012 yılında yapılan bir girişimde spor kitaplarının çevirilerinde terminoloji eksikliği nedeniyle doğru kaynak çevrimi yapılamamıştır.
- Son 2-3 yılda kaynak sıkıntısı toparlanmış, Tanju Hoca gibi alanında uzman kişilerin çevirileri çok değerlidir.
- 29:34Kondisyonerlik Mesleği
- Spor bilimlerinde antrenman edinilmeli ve spor komisyonu branşı olmaması büyük bir avantajdır.
- İyi bir kondisyoner olurlarsa, kendini yetiştirdilerse her spor branşının içerisinde, kulüplerin içerisinde, federasyon içerisinde yer bulabilirler.
- Fitness salonları ve spor egzersiz merkezleri genellikle yöneticiler alanında uzman olmayan kişiler tarafından açılır.
- 30:07Fitness Antrenörlüğünde Bilgi Önemi
- Fitness antrenörlüğünde işe alım süreçlerinde genellikle fiziksel görünüm sorgulanır, ancak bilgi seviyesi sorgulanmaz.
- Fitness konusunda bireysel farklılıklar vardır, farklı kilolarda ve yaşlarda kişilerin farklı ihtiyaçları vardır.
- Eskiden spor salonlarında duvarlarda reçete gibi antrenman programları bulunurdu, ancak bu sistem çok geride kalmıştır.
- 30:58Spor Ekipmanlarının Kalori Gösterimi
- Fitness salonlarındaki koşu bantları ve eliptik bisikletlerin gerçek kalori düzeylerinin daha fazla gösterildiği, harcadığı kaloriden daha fazla hesaplaması zor olduğu belirtilmiştir.
- Bir araştırmada koşu bantlarının aynı antrenmanlarda yüzde 12 daha fazla kalori gösterdiği, eliptik bisikletlerin ise yüzde 42 daha fazla yakılandan daha fazla gösterdiği ölçülmüştür.
- Spor merkezlerinde çalışanların bilgili ve ayakları yere sağlam basan insanlara hayal sunmayan bilgilerle donatılması gerekiyor.
- 31:55Eğitim ve Bilinçlendirme
- Hacettepe ile iki yıldır çalışılan bir projede fiziksel uygunluk dersine girilecek ve fitness kortlarda neler yapılabilir, sedanterlerle ne tür egzersizler yapılabilir gibi konular ele alınacaktır.
- Halkın bilinçlendirilmesi ve doğruya gidip antrenörlük yapacak çocukların bilinçli olarak üniversitelerden çıkması çok önemlidir.
- Kolay ulaşılan bir meslek kolu olan fitness'te eğitimsiz, tüm geçmişi kendi yaptığı body building olan insanların eline geçiverdiği ve sakatlığa varan yanlış uygulamalar yapıldığı belirtilmiştir.
- 33:29Kondisyonerlik Mesleğine Yönelik Tavsiyeler
- Bu alanda kendini geliştirmek isteyen çocuklara kondisyonerliği sevmeleri tavsiye edilmektedir.
- Kondisyon antrenmanı verilen çocuk belli bir yerlere geldiğinde çocuğun babası gibi görmeye başlanır ve bu işi severek yaptıktan sonra başarılı olmamalarına imkan yoktur.
- Akademik anlamda kendilerini geliştirmeleri ve gönülden sevmeleri gerekmektedir.