Buradasın
Kadınların Erkeklerde ve Erkeklerin Kadınlarda Beğendiği Vücut Tipi
youtube.com/watch?v=G8mID1ksgo8Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- "Ağır Sağlam Laboratuvarları" adlı programda sunucu, "Ağır Sağlamcı Fuat" olarak kendini tanıtan bir konuşmacı, kadınların erkeklerde ve erkeklerin kadınlarda beğendiği vücut tipleri hakkında bilimsel çalışmalar sunmaktadır.
- Video, altı farklı vücut modeli (slender, tipik, chaby, tont, build ve brownie) üzerinden yapılan anket sonuçlarını incelemektedir. Anket sonuçlarına göre, kadınlar en az oyu alan chaby vücut tipini en çok beğendiği vücut tipi olarak belirtirken, erkekler doğal vücut geliştirmeye yıllarını vermiş vücut tiplerini tercih etmektedir. Ayrıca Polonya'da yapılan bir çalışma üzerinden erkek ve kadın vücut tipleri arasındaki farklar, uzun ve kısa dönem ilişkilerde tercih edilen vücut tipleri ve bel-kalça oranının önemi gibi konular ele alınmaktadır.
- Video, bu bilimsel bulguların günlük hayatta nasıl uygulanabileceği konusunda tavsiyelerle sonlanmaktadır.
- Ağır Sağlam Uygulaması Tanıtımı
- Ağır Sağlam uygulaması, çalışacağınız bölgeyi seçip en iyi hareketleri detaylı olarak listeler.
- Uygulama ücretsiz ve reklamsız olarak kullanılabilir.
- 00:21Kadınların Beğendiği Vücut Tipi Anketi
- Ağır Sağlam laboratuvarlarında kadınların erkeklerde ve erkeklerin kadınlarda beğendiği vücut tipi hakkında bir anket çalışması yapılmıştır.
- Altı farklı vücut modeli üzerinden anket yapılmış: slender (zargana), tipik, chaby (belimeli), tont (buton), build (bir-iki senelik kas geliştirme) ve brownie (üç-dört sene ağırlık kaldırma).
- Ankette 1'den 9'a kadar puanlama sistemi uygulanmış ve en az oyu alan chaby vücut tipi 2,95 puan almıştır.
- 01:44Anket Sonuçları
- Tipik vücut tipi 4,28 puan, slender (zargana) vücudu 5,42 puan almıştır.
- En kaslı olan brownie vücut tipi 6,37 puan, tont vücut tipi 6,87 puan, build vücut tipi ise 6,97 puan almıştır.
- Düşük yağ oranına sahip ama çok fazla hacmi olmayan vücutlar tercih edilmektedir.
- 03:03Anket Sonuçlarının Değerlendirilmesi
- Diğer bir kayda değer çalışmada verilen puanlar model üzerinden değerlendirildiğinde grafik tam olarak ters U şeklini almıştır.
- En soldaki zargana vücut tipi ve en ilerideki steroidin dibine vurmuş vücut tipi kadınlar tarafından beğenilmemekte, ortalara doğru gittikçe (bir-iki sene spor yapmış, fit, hafif kaslı vücut tipi) beğenilme oranı artmaktadır.
- Kadınlar ortalama vücut tipini istiyor, fit olsun, omuzlar hafiften geniş olsun, kollar hafiften belli olsun, damarlar çat çut belli olsun ama çok babayiğit olmasını veya çok zargana olmasını tercih etmiyorlar.
- 04:25Erkeklerin ve Kadınların Vücut İdealleri Arasındaki Fark
- Bir çalışmada erkeklerin kendi hakkında veya diğer erkekler hakkında görüşleri, kadınların erkek vücutları hakkındaki görüşleriyle kıyaslandığında çarpıcı bir fark ortaya çıkmıştır.
- Erkekler genellikle şu anki konumlarından 10-13 kilo daha kaslı olmak istediklerini düşünürken, kadınlar erkeklerin şu anki halini (çok kaslı olmayan, çok bodyci olmayan hal) iyi buluyorlar.
- Araştırmacılar, erkeklerin maskülenite ve vücut idealleriyle kadınların beğendiği vücut arasındaki farkın muhtemelen body dismorphia (kasla kafayı bozmuş olmak) ve anabolik steroidin yaygınlaşmasıyla ilişkili olduğunu spekülasyon yapmışlardır.
- 05:49Vücut İdeallerinin Zamanla Değişimi
- 2000'lerin başında Hollywood'daki ideal vücut tipi zargana bir vücut tipiydi, sadece biraz kası vardı ve çok kilosu yoktu.
- Sonrasında Troy filmi ve Fight Club vücudu meşhur oldu ve bu vücut tipleri halk arasında popüler olmaya başladı.
- Marvel filmleri ve Dwayne Johnson gibi sporcuların vücut tipleri ilaçsız olmayacak veya nadir bir şekilde olacak ve sporcunun hayatını adamasını gerektiren vücut tipleri halk arasında popüler olmaya başladı, erkekler bunun ideal olduğunu düşünmeye başlarken kadınlar pek oralı değil gibi görünüyor.
- 06:49Cinsiyet Bazında Vücut Tercihleri
- Polonya'da yapılan bir çalışmaya göre kadınlar erkeklerin tercihine göre daha az kas sahibi olan vücut tiplerini beğenmişler.
- Erkekler kalça hariç diğer bütün kaslarda kadınlardan daha fazla idealize etmişler, ancak kadınlar kalça tercih etmişler.
- Erkekler manitacılık hususunda kadınları abartıyorlar ve kadınların masküleniteden anlayışı erkeklerin zannettiği gibi değildir.
- 08:18Uzun ve Kısa Dönem İlişkilerde Vücut Tercihleri
- Dead bot (beta erkek) tipler daha kolay idare edilebildiği için uzun dönem ilişkilerde tercih edilmiş.
- Kaslı elemanlar daha fazla tek gecelik ilişkilerde ya da kısa dönemli ilişkilerde tercih edilmiş.
- Çok kaslı erkekler kadınlara karşı daha az çekici gelse de, daha dominant, ısrarcı, özgüvenli ve narsistik geldiği için kısa dönemli ilişkilerde tercih edilme unsuru olmuşlar.
- 09:40Vücut Tipleri Arasındaki Korelasyonlar
- Daha maskülen görünen geniş omuzlu, ince belli, daha atletik erkek fiziklerinin daha çekici kadın fizikleri ile meçlendiği gösteriliyor.
- Spor salonunda daha fazla vakit geçiren erkekler daha kadınlık unsurları daha gelişmiş kadınları tercih etmişler.
- Ortalama vücutlara Instagram'da daha az like alacak, daha zargana veya kilolu erkek veya kısa boylu kadın gibi vücut tipleri birbirlerine daha çok çekilmişler.
- 10:53Kadın Vücut Tipleri ve Tercihler
- Kadınlar çok düşük yağ oranları tercih etmemiş, daha yüksek yağ oranlı vücutlar (balık etlisi) tercih edilmiş.
- Bel ve kalça oranı (west ve hip ratio) yağ oranından bağımsız olarak çok önemli bir faktör olarak belirlenmiş.
- Bel ve kalça oranı daha değişken olan, daha ince ve kalçası daha geniş olmaya meyilli olan vücut tipleri tercih edilirken, daha düz olan vücut tipleri daha az tercih edilmiş.
- 12:34Sonuç ve Tavsiyeler
- Erkekler çok kasla kafayı bozmamalı, kadınlar anoreksik olmaya gerek yok.
- Erkekler makul ölçüde kalça kaslarını geliştirebilir, kadınlar ise kalça kaslarını geliştirip göbeğini inceltmeli.
- Steroid gibi yöntemlere girmeye gerek yok, düzenli spor yaparak yağ oranını düşürmek yeterli olacaktır.