Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- "Yeni Günü Merhaba" adlı televizyon programında aile ve çift terapisti Dr. Mehmet Tekneci ile el sanatları tasarımcısı Figen Abuş yer almaktadır. Program, evlilik konusunda bilgiler veren bir röportaj ve el sanatları eğitimi olmak üzere iki ana bölümden oluşmaktadır.
- Programın ilk bölümünde Dr. Mehmet Tekneci, uyumlu evlilik, evlilik öncesi hazırlık süreci, kişilik uyumu, çatışma yönetimi ve duygusal bilgelik konularını ele almaktadır. İkinci bölümde ise Figen Abuş ve diğer eğitmenler, hatırlatma panosu ve anahtarlık yapımı gibi el sanatları etkinliklerini göstermektedir. Program, hem evlilik konusunda bilgi edinmek isteyenler hem de el sanatları yapmak isteyenler için faydalı içeriğe sahiptir.
- 00:31Programın Konusu
- Program, evlilikte uyumu konusunu ele alacak.
- Uyum kavramının sadece fiziksel beğeni veya maddi durumun denkliği olmaktan çıkıp daha geniş bir çerçeveye sahip olduğunu vurgulayacaklar.
- Uyumlu bir evlilik için dikkat edilmesi gereken noktalar detaylandırılacak.
- 01:00Programın Konukları
- Programın konuğu aile ve çift terapist Dr. Mehmet Tekneci.
- El sanatları tasarımcısı Figen Abuş, programla birlikte olacak ve iki etkinlik gerçekleştirilecek.
- 01:41Hatırlatma Panosu Etkinliği
- Evde sürekli kullanılacak, kapıya asılabilecek veya mutfağa konulabilecek bir hatırlatma panosu yapılacak.
- Panonun anahtar, fatura ve notlar için kullanılacağı gibi, çocuk odalarında da ödevler ve hatırlatmalar için kullanılacağı belirtiliyor.
- Panoda güzel sözler veya ezberletmek istenen hadisler yazılabilir.
- 02:38Hatırlatma Panosunun Yapımı
- Panonun yapımında kasnaklar, kot pantolonun arka cebi gibi malzemeler kullanılacak.
- Panonun ölçüsü 30-35 cm ve 25-30 cm olacak, kenarlara 6 santim dikiş payı verilecek.
- Cep yapımı için 20x20 santim ölçülerde malzeme kesilecek.
- 04:54Yapım Aşamaları
- İlk olarak cep yerleri sabunla işaretleniyor ve köpük yerleştiriliyor.
- Dikiş bilenler cep yerlerini önceden dikiş yapabilir, dikiş bilmeyenler ise silikon kullanabilir.
- Köpük yerleştirildikten sonra silikonla kumaş katları sabitleniyor.
- 08:21Kenar İşlemleri
- Köşeler defter kaplama mantığıyla işleniyor ve köşe çalışması yapılıyor.
- Silikonla katlar sabitleniyor ve köşeler gergin şekilde kapatılıyor.
- Yapım tamamlandıktan sonra arkası keçe ile kapatan ve kenarları keten jüt ipliyle süsleyen bir işlem yapılacak.
- 10:46El Emekli Hediye Olarak Kullanma
- El emeğiyle yapılan bu tür etkinlikler hediye olarak verilebilir.
- Hayırlı olsun, eziyetler veya bebek görme gibi durumlarda kendi el emeğinden çıkan hediyeler çok beğenilir.
- El emeğiyle yapılan hediyeler hem bütçeye faydalı hem de karşı taraf için özel bir anlam taşır.
- 11:36Programın Tanıtımı
- Aile ve çift terapisti Dr. Mehmet Tekneci, uyumlu evlilik konusunda tavsiyeleri paylaşmak için programda yer alıyor.
- Programda uyumlu evliliğin nasıl olması gerektiği ve bu konuda dikkat edilmesi gereken noktalar ele alınacak.
- 12:35Uyum Kavramının Değerlendirilmesi
- Evlilikte uyum kavramı sadece eğitim düzeyi, maddi durum veya fiziksel özellikler gibi dış kriterlerle sınırlı değil.
- İlişkilerde uyum, evlilik öncesi, evlilik süreci ve çocuklara sahip olma aşamasında dikkat edilmesi gereken önemli noktalara odaklanmalıdır.
- 13:51İlişkilerde Uyumun Önemi
- İlişkilerde sadece değer, güç ve başarı gibi kriterlerle bakıldığında, karşı tarafın gerçek özelliklerine dikkat edilmeyebilir.
- İlişkilerde olumlu duygularla başlanıldığında, olumsuz yönler göz ardı edilebilir ve yanlış bir mirasla ilişkiye başlanabilir.
- Evlilik öncesi profesyonel danışmanlarla görüşmek, kendi ve karşı tarafın özelliklerini fark etmeyi sağlayabilir.
- 16:16Uyumlu İlişkiler İçin Gerekli Faktörler
- Uyumlu bir ilişki için birbirini test etmek, anlamlı ortak noktaları bulmak ve hayata bakışları karşılaştırmak önemlidir.
- Aileden getirilen kültürel kodların uyumlu olması ve hayata bakışların benzer olması gereklidir.
- Olgun ve sınır koyabilme potansiyeline sahip kişiler, farklı kültürel arka planlara sahip kişilerle de uyumlu bir ilişki kurabilir.
- 18:32Evlilik Öncesi Görüşme Sürecindeki Sorunlar
- Evlilik öncesi görüşme sürecinde, görücü usulü veya tanışma şeklinde olursa da duygusal bir perde gözler önüne geliyor ve gerçek durumu göremiyoruz.
- Romantik beklentiler ve gerçeklerle uymayan beklentiler ortaya çıkabiliyor, bu da uyum sorunlarına yol açıyor.
- İnsanın kendini ve karşı tarafı tanımaları bir süreç ve bu süreçte profesyonel yardım almak önemlidir.
- 19:57Gerçekçi Bir Bakış
- Hiçbir insan mükemmel değildir, artılarıyla eksileriyle karşı tarafı görebilmek ve onu ömür boyu götürebileceğimizi kabul edebilmek önemlidir.
- "İleride değişir" gibi sözler gerçekçi değildir, özellikle bağımlılıklar kolayca bırakılamaz.
- Kişileri değiştirmek mümkün değildir, kişi kendisi değişirse değişim olur.
- 20:54Kişilik Özelliklerinin Belirtileri
- Kişinin davranışları ve davranış tarzları çeşitli durumlarda belirtilir: annesine, babasına, çaycıya, bakkala veya kendinden üstüymüş gibi davranan kişilere nasıl davranıyor.
- Kişinin başkalarına nasıl davranması, evlilikte de benzer davranışları sergileyeceğini gösterir.
- Evlilik öncesi aşırı tolerans gösterip, evlilikte bu özelliklerin işkenceye dönüşmesi mümkündür.
- 21:51Psikoterapi ve Yetişkinlik
- Psikoterapi konuşarak anlama sürecidir, kendi kültürümüzde de "tefekkür, idrak, düşünme" olarak ifade edilir.
- Profesyoneller evlilik öncesi kişilerle görüşerek onların hazır olup olmadığını sorgular.
- Yetişkinlik, aile sınırlarını tanımak ve gerektiğinde nazikçe sınırları belirtmekle geliştikçe anlaşılan bir süreçtir.
- 23:32Evlilikte Sorunların Kökeni ve Çözümü
- Evlilikteki sorunlar bilinç ve farkındalıkla halledilebilir, ancak bunun için bir niyet olması gerekir.
- Bağımlı kişilik, bireyselleşmemiş kişiler evlilik yaşına gelmiş olsa bile sorun yaratır ve bu durum yetiştirme süreciyle ilişkilidir.
- Bazı kişiler duygularından sıyrılmış, kırılma yaşadığı için insanlardan uzaklaşmış olabilir, ancak önemli ilişkilerini yürütemezler.
- 24:53Evliliğin Doğru Anlaşılması
- Evlilikte kendimizi anlamak için bir yolculuğa ihtiyacımız var ve bu yolculuğun başlangıcı profesyonel biriyle iletişim kurmaktır.
- Evlilik hayat arkadaşı olmak, birbirini geliştirmek, olumlu ve olumsuz yönleri kabul etmek ve her durumda yanında olmak demektir.
- Evlilikte soğuk, buz gibi otel odalarına çevirmeyeceğimiz, bazen kavga ettiğimiz ancak birbirimizle ilişkilerimizi sürdürdüğümüz bir ilişkiye varmak gerekir.
- 26:04Ailenin Toplum İçin Önemi
- Aile toplumun en küçük çekirdeğidir ve güzel, üretken, birbirini destekleyen bir aile toplumun sırtını kimseye yere getiremez.
- Evlilik çok önemli bir süreçtir, psikoterapileri, konuşma terapilerini ve aile danışmanlarını küçümsememeliyiz.
- Kendimize dönmek, kendimize yatırım yapmak en önemlidir, çünkü problemli bir aile problemli çocuklar yetiştirebilir ve böyle bir kısır döngü oluşabilir.
- 28:07Evlilikte Maddi Değerlerin Yeri
- Modern çağ maddiyatı ön plana çıkarıyor, ne giydiğimiz, ne kullandığımız, nereye gittiğimiz gibi dünyevileşme süreci yaşanan bir ortamda evliliklere yansımalar olmaktadır.
- Evliliklerde maddi kriterler (okul, meslek, maaş, ev, araba) öne çıkınca, bu ilişki bir şirket ortaklığına dönüşebilir.
- Para ve eğitim araç olmalı, amacımız insanın insana dokunması, insanın yüreğine birbirinin dokunması ve paylaşımdır.
- 29:30Evlilikte Gerçek İlişkinin Önemi
- İnsanlar bağlanma üzerine yaratılmıştır, birine gerçekten dokunabildiğimiz noktada nefes alırız, oksijeni alırız.
- Maddi değerler (para, araba, yatkat) geçicidir, eğer ilişkilerimiz bunlar üzerine kurulmuşsa, kaybolduklarında hiçbir şey kalmaz.
- İnsanlar makam ve mevkilerde bile duygusal bağlarla, manevi duygularla birbirleriyle ilişkiler kurarlar.
- 31:27Evlilikte Kendini Anlamak
- Evlilikte kişinin kendini anlaması gerekir, aksi takdirde ayrılıklar ve boşanmalar ortaya çıkabilir.
- Değer arayışı, güç arayışı, sevgi arayışı varsa bir kişide aşırı olabilir ve bu olumsuz yönlerini fark ederek hayatın içerisinde eş olabilmeliyiz.
- Maddi değerler (ev, köşk) içinde ilişki ve duygu yoksa, zamanla oksijen vermez, karnı doyurmaz ve insan sahtelikten kurtulmak ister.
- 33:08Modern Çağda Evlilik Sorunları
- Modern çağda insan kendine dokunamıyor, her şeyi hızlı yaşıyor ve tüketiyor.
- Sosyal medyayı aşırı kullanan, her şeyi gösteriş üzerine kurgulayan bir yaşam tarzı, kendine ve eşine dokunma sayısını azaltıyor.
- Nişan aşamasında sadece alışverişle geçiyor, eşyalar, beyaz eşyalar, çeyizler üzerine kurulmuş bir süreç yaşanıyor ve bazen krediler çekilerek, borçlanarak evlilik hazırlığı yapılıyor.
- 35:23Nişan Sürecinde Kişilik Özelliklerinin Ortaya Çıkması
- İnsanın kaygılı olduğu yerlerde gerçek yüzü ortaya çıkar ve nişan süreçlerinde insanların bazı özellikleri ve vasiletleri ortaya çıkıyor.
- Kültürel kodlarımız gereği nişan atmak veya evlenmek konusunda yaşanan kaygılar, sağlıklı bir bakış açısı ve kaygı yönetimi sağlayamıyor.
- Evlilik sürecinde geniş aile veya kendi yapımız açısından bir şeyler ters gittiğinde, mahcuplık veya utanma duygularına kapılmamak ve profesyonelden yardım almak gerekiyor.
- 36:33Evlilik Sürecinde Yaşanan Sorunlar
- Evlilik sürecinde aileler genellikle kızına veya oğluna yapmaması gereken şeylere destek oluyor ve aman tatsızlık olmasın diye aşırı borçlanabiliyorlar.
- Gerçeklikte hareket etmek gerekiyor, ekonomik olarak müsaade edecek gelir olmayan harikulade düğün veya ev eşyaları için aşırı borçlanmak gereksiz.
- Evlilik sürecinde yaşanan çatışmaların ilk tohumu genellikle burada atılıyor ve kızın ailesiyle erkeğin ailesi arasında karşılıklı kırılma yaşanıyor.
- 38:09Aile Dinamiklerinin Değişimi
- Eskiden aile içinde veya geniş toplum içinde sakinleştirici, olaya rasyonel bakan insanlar vardı, günümüzde ise çekirdek aile oluyoruz ve bir araya geldiğimiz zamanlar ölüm, düğün ve en fazla yaş günleri gibi olaylarla sınırlı.
- Günümüzde aile ve geniş toplum içinde makul, mantıklı, reel ve bilimsel insanları bulmak gerekiyor, profesyonel olarak bu işleri bilen kişilerle danışmak önemli.
- Evlilik öncesi destek, psikoterapi ve aile danışmanlığı atlanıyor, bu süreçlerde insanlar birbirlerine karşı duydukları duyguları makul zeminde iletmeleri için geniş aile seansları yapılmalı.
- 40:19Evlilikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
- İnsanın yüreği, insanın cebindeki para olmalı, evliliklerde bazen kişinin işi olmuyor, gücü olmuyor, yeni mezun oluyor ama karakterine bakılarak evleniliyor.
- Test etme dönemi yok, eskiden atalarımız yedi kuşak araştırırdı, şimdi de yapılması gerekiyor.
- Bir garsona kaba davranan bir kişi, yarın bir gün de bize böyle davranabilir, bu durumu kabul edebilir miyiz?
- 41:48Sağlıklı Evlilik İçin Önemli Noktalar
- Sağlıklı ailede büyüyen insanlar nişanı öfkeyle veya kızgınlıkla değil, sakin bir şekilde, uyumlu bir şekilde, kalp kırmadan, uyumlu olmadıklarını göstererek atabilirler.
- Yaşamda para, makam, mevkiyle bakma, parayla bakma, güçle bakma patolojileri sağlıksız davranışları doğuruyor.
- Profesyoneller kişilik özelliklerini, iletişim ve etkileşimle oluşan durumları, kültürel kodları ve birbirlerini yönetebilme becerilerini fark ettiriyor, ancak kişi asla dışarıdan bir müdahaleyle değişemez, kendi kararını vermesi gerekiyor.
- 45:52İnsan Kimliği ve Maneviyat
- İnsanlar düşünerek ve bilişle ifade ederler, ancak biyolojik olarak bir kimlik ve duyguları oluşturan program sistemine sahiptirler.
- İnsan kimliğini oluşturan orbitofrontal cortex, çocukluk döneminde sağlıklı bir aile içinde yetişmişse duygularıyla, maneviyatıyla ve düşünceleri beraber gelişir.
- Sadece düşünceleri ifade eden ve bunları yapmış gibi yaşayan kişiler, kalplerini açmamış olurlar ve bu sadece sözden ibaret bir şeydir.
- 48:01Maneviyat ve Tam Bütünleşme
- İnsanın maneviyat parçası, inandığı dini ve değerlerle bağlı olursa, kendiyle tam bütünleşmiş ve bağlantıda olduğu bir noktada olur.
- Psikoterapi bağlamında transpersonal psikoterapi, dini değerleri göz önünde bulunduran bir yaklaşım olarak bilinir.
- İnsan eğer köklerini, maneviyatını ve kültürel değerlerini barışık bir şekilde yaşasa, tam bütünleşmiş bir insan olmak adına önemli bir kapıda olur.
- 49:47Evlilikte Maneviyatın Önemi
- Evlilikte ayakta tutan en önemli şeyler, yaratıcının vermiş olduğu sevgiyi, merhameti, zor durumda ve mutlulukta paylaşmaktır.
- Tasavvufa göre nefsimizden çıkan şeyleri kontrol etmekle ilgili güçlü bir yapımız ortaya çıkmış olur ve dizginleri kendi elimizde bulundurmuş oluruz.
- Namaz kılıp eşini aşağılayan, çocuğunu bağlayan bir tavır yerine, yanlışları düzeltmek için tatlı dille konuşmak ve karşıyı kırmadan kalbine ok atarak tavır içinde olmak gerekir.
- 52:43Evlilikte Çatışmalar ve Çözüm
- Evlilikte fiziksel şiddet, duygusal aşağılama ve iletişimin olmadığı durumlarda evliliğin devamı sorgulanmalıdır.
- Amacımız öncelikle kültürel değerlerimizi, tarihimizi, geçmişimizi ve köklerimizi onarıp yollarımıza devam etmektir.
- En güzel yatırım insana yapılan yatırımdır ve ekmeğimizin derdine düşerek kültürel değerlerimize göre rızkı almak için çaba göstermeliyiz.
- 55:15Panoyu Tamamlama
- Panoyu bitirdik ve çocuk odasına koymak için pembe kurdeleler ve düğmeler ekledik.
- Panonun yan tarafına üç sıra hasır ip yerleştirdik.
- Panonun ortasına 12,5 cm mesafede sabunla işaret koyarak ve etrafına 4 cm mesafede işaretler ekleyerek hasır iple ayar yaptık.
- 56:20Anahtarlık Yapımı
- İkinci aşamada anahtarlık yapacağız, bu hem anahtarlık hem de çanta süsü olarak kullanılabilir.
- Anahtarlık için 40 santim uzunluğunda iki mumlu ip kestik ve ortasını bulup kumaş katımı içinden geçirdik.
- Anahtarlık dört tarafında açtık ve dört ipi birbirinden ayırdık.
- 58:23Anahtarlık Tasarımı
- Anahtarlıkta metal aksesuarlar kullanarak tasarımı oluşturduk.
- İplerin 4-5 cm mesafesinde sabitleyip 1-2 cm sarkma payı bırakarak düğüm attık.
- Anahtarlıkta küçük ve büyük boncuklar kullanarak rengarenk bir tasarım oluşturduk.
- 1:01:15Anahtarlık Bitirme
- Anahtarlıkta 4-5 cm aşağı kaydırarak bitim yerine düğüm attık ve bit (küçük mercimek tanesi gibi) ekledik.
- Fazla olan ipi keserek ilk yerimizi oluşturduk.
- Anahtarlıkta düğümler, boşluklar ve boncuklar kullanarak kişisel tarzımıza göre tasarladık.
- 1:04:12Anahtarlık İçi Tasarım
- Düğüm zamanla açılabilirken, metal aksesuarlar kullanıldığında anahtar kalıcı olarak sabitlenir.
- Anahtarlıkta satan, ipek kurdele gibi farklı malzemeler de kullanılabilir.
- Anahtarlıkta fiyonk yapılabilir ve süsleme seçenekleri kişisel tercihe bağlıdır.
- 1:05:51Anahtarlık Yapımı
- Evde etkinlikler sayesinde aile bütçesine katkı sağlıyor ve keyifli zaman geçiriliyor.
- Yapılan anahtarlık, bir arkadaşın düğünlere hediyelik yaptığı bir ürün olarak gösteriliyor.
- Boncuklarla yapılan anahtarlık, renkli boncuklar sayesinde dikkat çekici ve keyifli bir uygulama olarak sunuluyor.
- 1:08:11Evlilikte Çatışmalar
- Evlilikte çatışmalar ve anlaşmazlıklar olabilir, ancak doğru üslup kullanmak önemlidir.
- Çiftler çatışmalarda birbirlerini suçlayıcı bir tavır içerisine girer ve karşılıklı bağırıp çağırmaya başlarlar.
- Çatışmalar uzun vadede yorucu olabilir ve ilişkileri bitirebilir.
- 1:11:57Çatışma Tavırları
- Çatışmalarda suçlayıcı tavır, yatıştırıcı tavır ve duygusuzca bir yaşam gibi farklı yaklaşımlar görülebilir.
- Duygusuzca yaklaşım, karşı tarafın duygularına dokunmadan sorumluluk almadan davranmayı içerir.
- Çatışmalarda kaba davranmamak gerekir ve bu durum başa çıkma tutumları olarak adlandırılır.
- 1:15:51Duygusal İletişim
- Çatışmalarda kendimize dönüp ne yaptığımızı anlamalıyız ve hissettiğimiz duyguları ifade etmeliyiz.
- Duygularımızdan ve yüreğimizden konuşmak ve öfkeyi davranışa değil sözle ifade etmek önemlidir.
- Duygusal iletişim öğrenmek kolay değil, ancak duygularımızı doğru bir şekilde ifade etmek ilişkilerimizi güçlendirir.
- 1:16:44Duygusal Bilinç ve İletişim
- Konuşmacı, duygusal bilinç ve etkili iletişim konusunda eğitim verdiğini, okullarda ve halk konferanslarında bu konuyu anlattığını belirtiyor.
- Duygusal bilinçle ilgili bir uygulama gösteriliyor; öfke altında yatan aşağılanmış ve önemsenmemiş hissi, canavar gibi algılanma ve beklentilerin eksik kalması gibi duygular ortaya çıkıyor.
- Etkili iletişim için kişinin duygularını, düşüncelerini ve isteklerini ifade etmesi, karşıdan beklentiye girmemesi ve kendisi için konuşması gerektiği vurgulanıyor.
- 1:19:28Öfke ve İletişim
- Öfkenin içimizden çıkan, olgun olmayan bir duygusu olduğu ve öfkeli kişiye "çok öfkelisin" diyerek durumu tespit etmek gerektiği belirtiliyor.
- Çatışmalarda "seni kırıyorum, sen beni kırıyorsun" diyerek bir yarışa çevirmemek ve kontrolü kaybeden tarafı durdurmak gerektiği vurgulanıyor.
- İlkel taraflarımızı ehlileştirmek ve dizginleri ele geçirmek için üstünlük ve takva gerektiği, karşılıklı şiddet yerine aşağılama ve küçük görme olumsuz davranışlar olduğu belirtiliyor.
- 1:23:09Çatışma Önleme Tavsiyeleri
- Çatışmalı durumlarda suçlamadan, "ben bunu bunu hissediyorum" diyerek dilini kullanmak gerektiği tavsiye ediliyor.
- Öfke durumunda "çok öfkelisin" diyerek durumu tespit etmek, sakinleşip sonra konuşmak öneriliyor.
- Eşler arasında sabah kahvaltıda, yolda veya arabada konuşulabilecek dertleştirmelerin oluşturulması gerektiği vurgulanıyor.