Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Business Channel Türk'te yayınlanan "İşkolik" programında sunucu Sema Hanım'ın kişisel gelişim ve yaşam koçu Burçin Temur ile yaptığı bir röportajdır. Burçin Temur, 1980 İstanbul doğumlu, 18 yıllık evli, 16 yaşında bir oğlu ve 10 yaşında bir kızı olan, Başkent Üniversitesi onaylı yaşam koçluğu, eğitim koçluğu ve stres yönetimi sertifikalarıyla çalışan bir uzmandır.
- Röportajda yaşam koçluğu mesleği hakkında detaylı bilgiler verilmektedir. Burçin Temur, yaşam koçunun ne olduğunu, bir yaşam koçunda olması gereken özellikler, insanların yaşam koçuna neden ihtiyaç duyduğunu, seansların nasıl düzenlendiğini ve sürecin nasıl ilerlediğini anlatmaktadır. Ayrıca, danışanların açılmaması durumunda kullanılan "yaşam çemberi" yöntemi ve danışanların hangi durumlarda uzmana yönlendirildiği konuları da ele almaktadır.
- 00:06Kişisel Gelişim ve Yaşam Koçu Burçin Temur
- Business Channel Türk programında kişisel gelişim ve yaşam koçu Burçin Temur konuk olarak yer alıyor.
- Burçin Temur, 1980 İstanbul doğumlu, 18 yıllık evli, 16 yaşında bir oğlu ve 10 yaşında bir kızı var.
- Başkent Üniversitesi onaylı yaşam koçluğu, eğitim koçluğu ve stres yönetimi sertifikalarıyla kişisel gelişim ve yaşam koçluğu yapıyor.
- 00:48Yaşam Koçluğu Mesleğine Karar Verme
- Burçin Temur, hayatının her döneminde paylaşmayı ve yardımlaşmayı seven bir kişiliğe sahip olduğunu belirtiyor.
- Çevresindeki insanların üzüntülerini, sevinçlerini paylaşmayı ve arkadaşlarının sorunlarına çözüm bulmayı kendine yük olarak görmediğini söylüyor.
- Bu özelliklerini meslek haline getirmek için yaşam koçluğuna başvurmuş, akademik eğitimleri tamamlamış ve sertifikalarını almış.
- 01:35Yaşam Koçu Kimdir ve Özellikleri
- Yaşam koçu, kişinin yaşam hedefine ulaşmak için çıktığı yolda kendisine rehberlik ve kılavuzluk eden kişidir.
- Bir yaşam koçu öncelikle çok iyi bir dinleyici olmalı, danışanıyla göz teması kurmalı, sözünü kesmemeli ve güven vermek için kafasını hafifçe sallayarak "seni çok iyi anlıyorum" mesajını hissettirmelidir.
- Yaşam koçu hoşgörülü, güler yüzlü, konulara objektif yaklaşmalı, çözüm odaklı olmalı ve her şeyden önce danışana güveni hissettirmelidir.
- 02:31İnsanların Yaşam Koçuna İhtiyacı
- İnsanlar yaşam koçuna ihtiyaç duyma nedenleri kişiye göre değişkenlik gösterir.
- Özel hayatında geçmişten gelen sıkıntılarıyla mücadele edemeyen, duygularını ortaya çıkaramayan veya sınava hazırlanan öğrenciler yaşam koçuna ihtiyaç duyar.
- İş hayatında stresi yönetemeyen, iyi kazanmasına rağmen işinde mutlu olmayan kişiler de yaşam koçuna ihtiyaç duyar.
- 03:17Herkesin Yaşam Koçuna Gitmesi Gerekip Gerekmediği
- Herkesin yaşam koçuna gitmesi gerekmez, ancak kişinin hedefi bulunduğu noktaya çok uzaksa ve bu hedefe hangi yoldan gideceği hakkında fikri yoksa destek almalıdır.
- Kişinin artık mücadele etmeye gücü kalmadıysa mutlaka bir destek almalıdır.
- 03:57Seanslar ve Süreç
- Seanslar genellikle iki hafta olarak düzenlenir, ancak danışanın ihtiyacına göre her hafta görüşmek isteyenler de olabilir.
- Seanslar sakin, sessiz, şatafattan uzak bir ortamda gerçekleşmelidir ve danışan ile koç göz teması kurabilmelidir.
- Pandemi döneminde görüşmeler online ilerlemektedir.
- 04:52Süreç Aşamaları
- Birinci seans tanışma ve önemli ipuçlarını not alma aşamasıdır.
- İkinci seansta aktif dinleme gerçekleştirilir.
- Üçüncü seansta danışan henüz anlatmaya başlamamışsa soru-cevap şeklinde hayatındaki önem arz eden değerler not alınır.
- Dördüncü seansta hedefler belirlenir ve çözüm odaklı ilerlemeye başlanır.
- 05:33Zorlu Durumlar ve Çözüm Yöntemleri
- Danışan hala anlatmaya başlamamışsa yaşam koçu için zorlu bir süreç başlar.
- Bu durumda "yaşam çemberi" adı verilen bir sistem kullanılır.
- Yaşam çemberi, sekiz eşit parçaya bölünmüş bir daire olup, kişisel gelişim, sosyal hayat, meslek, ilişkiler, aşk, para, sağlık ve fiziki çevre gibi değer yargılarımıza ait başlıklar içerir.
- Danışan bu alanlara yüzdelik dilimler halinde oranlar belirler ve yaşam koçu bu oranlara göre süreci ilerletir.
- 06:58Uzmana Yönlendirme ve Son Mesaj
- Seanslar ilerlerken hiçbir şekilde yol kat edilmiyor, danışan direniyor veya tedavi gerektiren bir sorunu varsa uzman psikologlara yönlendirilir.
- Burçin Temur, danışanlarına "önünüzde uzun bir yol olduğunu düşünün, bu yol bakmakla bitmiyor, bir an önce ayağa kalkıp harekete geçmeniz ve gerekirse hızlı adımlarla koşmanız gerekiyor" mesajını veriyor.