Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, dünyanın en zengin milyarderlerinin günlük rutinlerini ve alışkanlıklarını anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Mark Zuckerberg, Bill Gates, Jeff Bezos, Elon Musk, Steve Jobs ve Pepsi CEO'su gibi milyarderlerin sabah rutinleri detaylı olarak paylaşılmaktadır.
- Video, milyarderlerin sabah rutinlerinin nasıl düzenli ve etkili olduğunu göstermektedir. Her milyarderin sabah kalkma saatleri, egzersiz alışkanlıkları, meditasyon rutinleri ve karar verme stratejileri hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, milyarderlerin sabah rutinlerinde su içme, meditasyon yapma ve egzersiz gibi ortak alışkanlıklarının önemi vurgulanmaktadır.
- 00:06Milyarderlerin Başarı Formülü
- Bir milyarder olmak milyonlarca insandan daha başarılı olmak demektir ve başarılı olmak için pes etmemek gerekir.
- Forbes dergisi 2018 verilerine göre dünyanın en zengin 722. kişisi Trump'tur.
- Bu videoda dünyanın en zengin milyarderlerinin güne nasıl başladıkları ve bizden farklı olan alışkanlıkları incelenecektir.
- 01:07Mark Zuckerberg'in Sabah Rutini
- Mark Zuckerberg tüm gece çalışmadıysa sabah 8'de mutlaka kalkıyor ve hayatında fazladan karar verme gerekliliği olmasın diye her gün aynı tişörtü giyiyor.
- Facebook'un kurucusu olmasına rağmen sabahları sadece 1-2 dakika zaman ayırıyor, önemli mesajları öğrenmek ve şirketin durumunu kontrol etmek için.
- Zuckerberg, 50 yıllık iş tecrübesine dayanarak "erken kalkan yol alır" diyerek her sabah 5'te kalkmaya gayret gösterdiğini belirtiyor.
- 03:45Bill Gates'in Sabah Rutini
- Bill Gates, 85,20 milyar dolarlık servetiyle dünyanın en zengin ikinci insanı olup, güne başlayınca ilk iş olarak bir saat boyunca özel spor salonundaki koşu bandında egzersiz yapıyor.
- Her sabah gazete manşetlerini kontrol ediyor ve küçük notlar alarak gün içerisinde planlarını takip ediyor.
- Uyumadan önce perdelerini mutlaka kapatıyor ve genellikle gece 11'den sabah 5'e kadar uyuyor.
- 04:32Jeff Bezos'un Sabah Rutini
- Amazon'un CEO'su Jeff Bezos, ne olursa olsun günde 8 saatini uykuya ayırıyor ve sabahları rutin olarak toplantı almıyor.
- Karar verme stratejisinde "üçler kuralı" kullanıyor; bir günde üç doğru karar vermişse bu kadarı yeterli diyor.
- Ofise gitmeden önce sabah haberlerini okumayı ihmal etmiyor ve işe başladığı ilk günden beri sürekli bu rutinlere uymaya gayret ediyor.
- 05:12Elon Musk ve Bill Gates'in Sabah Rutini
- Elon Musk, her gece 1'de uyuyup sabah 7'de uyanıyor, sabah kahvaltısına atlıyor ve beş dakikada öğlen yemeği yiyor.
- Bill Gates sabahları uyandığında ilk beş dakikasını mutlu ve sağlıklı güne devam etmek için ayırıyor.
- Dünyanın en zengin insanlarından olmasına rağmen savurgan bir harcaması olmadı ve mütevazi hobileri ile ilgilenmeye devam etmekte.
- 06:27Steve Jobs ve Diğer Milyarderlerin Sabah Rutini
- Steve Jobs, sabahları güne kendisine tek bir soru sorarmış: "Bugün hayatımın son günü olsaydı, az sonra yapacağım işlerden mutluluk duyar mıydı?"
- Pepsi Cola CEO'su, Forbes dergisi 2006 yılı anketine göre dünyanın en güçlü yüz kadını listesinde 4. sırada yer alıyor.
- Her sabah 4'te uyanıyor ve sabah 7'den önce ofiste oluyor.
- 07:36Sabah Rutininin Önemi
- Su içmek daha zinde hissetmenize yardımcı olduğu gibi vücudunuzun azalan sıvı miktarını tekrar eski seviyesine çıkarır ve metabolizmanızın çalışmasını sağlar.
- Egzersiz yapmakta kahvaltıdan önce yaptıkları sabah rutinlerinde başta yer alıyor.
- Kahvaltı öncesi spor yapmak stres yaşamanızı sağlar, yağ oranı yüksek yiyeceklerin yarattığı etkileri ortadan kaldırır ve daha pek çoğu işten daha önemli olduğunu düşünüyor.