Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Business Channel'da yayınlanan bir röportaj programıdır. Programda yaşam tarzı koçu Derya Körpe ile beslenme konusu ele alınmaktadır.
- Röportajda Derya Körpe, kendi yaşam öyküsünü ve beslenme koçluğu sektörüne nasıl girdiğini anlatıyor. Üç yıl önce 120 kilodan 45 kilo vererek hayatını değiştiren Derya, bu deneyimden sonra kendi kafe tarzı küçük bir kulüp açarak insanlara sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı koçluğu hizmeti veriyor. Programda beslenme koçluğunun nasıl yapıldığı, kişiye özel programların nasıl oluşturulduğu, vücut analizinin önemi ve wellness kavramının ne anlama geldiği gibi konular ele alınıyor.
- Konuk Tanıtımı ve Kişisel Geçmiş
- Programın konuğu yaşam tarzı koçu Derya Körpe, Wellness Beslenme ve Yaşam Tarzı Koçluğu yapmaktadır.
- Derya Körpe, üç yıl önce 120 kilo ve dört çocuk annesi olarak ticaret hayatında tükenmiş bir kadındı.
- Bir broşürle tanıştığı bir yerde değerli hissettirildi, beslenmeyi öğrendi ve sekiz ayda 45 kilo verdi.
- 02:00Beslenme Koçluğu Süreci
- Beslenme koçluğu, birebir iletişim kurarak, insanları anlayarak ve 24 saat online koçluk yaparak şekillenir.
- Herkesin evinde dijital bir terazi olması istenir ve günlük beslenme planları verilir.
- Ücretsiz vücut analizi yapılarak kas kütlesi ve metabolizma hızına göre kişiye özel beslenme programları hazırlanır.
- 03:36Beslenme Koçluğunun Amacı
- Beslenme koçluğunun amacı kilo vermek veya almak değil, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmektir.
- Wellness kavramı, kilolu veya zayıf olmanın önemi olmaksızın sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeyi amaçlar.
- Kilo koruma da beslenme koçluğunun bir parçasıdır.
- 04:55Beslenme ve Diyet Rutini
- Beslenme ve diyet rutini oluşturulurken su içme alışkanlıkları hedef haline getirilir.
- Bir kişinin ne kadar su içmesi gerektiğini, karbonhidrat ve protein alması gerektiğini hesaplayarak doğru beslenme hedeflenir.
- Bu süreç vücut analizinden sonra birebir takip edilerek gerçekleştirilir.
- 05:28Gelecek Planları ve Mesaj
- Derya Körpe, dünya genelinde daha fazla insana sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek için hizmet vermeyi planlamaktadır.
- Ankara'da olanlar ücretsiz vücut analizi için randevu alabilir, şehir dışı olanlar sosyal medya üzerinden iletişime geçebilir.
- Programın sonunda Derya Körpe, izleyicilere ücretsiz vücut analizi için randevu almayı teklif etmiştir.