Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu videoda Herbalife Aktif Yaşam Koçu Ayça Gökşen, kendi yaşam hikayesini anlatıyor. 1983 Mersin doğumlu olan Ayça, önce cari hesap ve finans uzmanlığı yapmış, daha sonra beslenme koçluğu kariyerine başlamış bir kadın.
- Video, Ayça'nın kötü beslenme alışkanlıkları ve kilo verme çabalarını anlatarak başlıyor. Üniversite ve iş hayatındaki kötü beslenme alışkanlıkları, kilo alma süreci ve bu durumdan kurtulma çabaları detaylı şekilde aktarılıyor. Ardından bir beslenme koçuyla tanışması, iki ayda sekiz kilo vermesi ve bu sayede kariyer değişikliği yapması hikayesi paylaşılıyor. Video, Ayça'nın şu anda tamamen beslenme koçluğu yaptığını ve bu işi çok sevdiğini belirterek sona eriyor.
- 00:10Kişisel Hikaye ve Beslenme Alışkanlıkları
- Ayça Gökşen, Herbalife Aktif Yaşam Koçu Wir Grubu üyesi olarak kendi yaşam hikayesini anlatıyor.
- Üniversite ve iş hayatında sağlıksız beslenme alışkanlıkları vardı; sabah kahvaltı yapmadan, işe gittikten sonra poğaça, simit gibi pratik yiyecekler tüketiyordu.
- İş hayatında yağlı yemekler, akşam geç saatlerde yemek yeme alışkanlığı nedeniyle bölgesel yağ oranı yükseldi ve fitlik elde edemedi.
- 02:13Kilo Verme Çabaları ve Başarısızlıklar
- Kendi başı başına yaptığı diyetler, internetten öğrendiği çaylar ve diyet programları sonuç vermedi.
- Spor yapmasına rağmen beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilo veremedi ve beden numarası sürekli değişiyordu.
- Yakın çevresinden birinin doğum kilolarını vermesi ve incelmesi onu etkiledi.
- 04:01Beslenme Koçu ile Tanışma ve Değişim
- Harika bir beslenme koçu ile tanıştı ve onun hikayesinden etkilenerek çalışmaya başladı.
- Koç, su içme alışkanlığını değiştirmesini ve doğru ürünlerle kısa sürede sonuç almasını sağladı.
- İki ayda sekiz kilo verdi ve bu tamamı yağdan gitmişti; cildine, saçına ve duruşuna kadar bir değişim yaşadı.
- 05:24Koçluk Kariyerine Geçiş
- Koç, ona fırsatları da öğretebileceğini söyledi ve bir toplantıya davet etti.
- Toplantıda insanların hikayelerini ve alınan sonuçları dinledi, bu deneyim onu çok etkiledi.
- Masa başında çalıştığı sıkıcı işten istifa edip tamamen beslenme koçluğu yapmaya başladı ve bu konuda herkese tavsiye ediyor.