Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, yüz felci geçiren kişilere yönelik evde uygulanabilecek tedavi yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.
- Video, yüz felci sonrası ilk 15 gün içinde yapılması gereken tedavi adımlarını kronolojik olarak açıklamaktadır. İlk olarak yüz masajları detaylı olarak anlatılmakta, ardından yüz egzersizleri gösterilmektedir. Yüz masajları için alın, şakak, yanak, dudak ve çene bölgelerine nasıl uygulanacağı adım adım gösterilirken, yüz egzersizleri için kaş, burun, ağız ve dudak kasları için altı farklı hareket sunulmaktadır. Video, yüz felci geçiren kişilerin evde uygulayabilecekleri pratik tedavi yöntemlerini öğrenmek isteyenler için faydalı olacaktır.
- Yüz Felci Sonrası Tedavi Süreci
- Yüz felci sonrası evde yapabileceğiniz iki önemli tedavi: yüz masajları ve yüz egzersizleri.
- İlk üç ila beş gün doktorunuzdan tedavi şeklinizi öğrenip ilaçlarınızı alarak dinlenmeye başlamalısınız.
- Beşinci ile onuncu günler arasında çene bölgesinde ağrı oluşabilir, bu normal olup sıcak su torbaları ve havlu ile pansuman yapılabilir.
- 01:05Yüz Masajları
- Yüz masajı yüzdeki sinirlerin iyileşmesini destekler ve iyileşmenizi yavaşlatacak etmenlerin oluşmasını azaltır.
- Her gün parmak uçlarınızla nazik bir baskıyla oval hareketlerle yüz masajı yapabilirsiniz, aloe veralı kremler de kullanılabilir.
- Masajı alın bölgesinden başlayıp şakak, yanak, dudak ve çene bölgelerine doğru, son olarak boğaz ve ense kısımlarına kadar devam ettirirsiniz.
- 03:21Yüz Egzersizleri
- İlk zamanlarda yüz egzersizi yapmanın size yararından çok zararı vardır, ikinci haftadan sonra yüzünüzdeki hareketlerin yüzde altmış-yetmiş kadarının geri geldiğini düşünüyorsanız başlayabilirsiniz.
- Kaş ve alın bölgesi için kaşları on kere kaldırıp indirme, çatma ve havayı koklarcasına burun etrafındaki kasları yukarı çekme hareketleri yapılabilir.
- Ağız ve dudak bölgesi için ağız dolusu gülme, balon şişirilmiş gibi dudakları mühürleme ve O-A harflerini peş peşe tekrarlama egzersizleri yapılabilir.
- 05:44Egzersizlerin Uygulanması
- İlk onbeş günden itibaren hala iyileşmeye devam ettiğiniz için bu egzersizleri çok zorlamadan yapmanız tavsiye edilir.
- Günler geçtikçe ve iyileşmeye olan inancınız arttıkça hareketlerin sayısını ve tekrarını arttırabilirsiniz.
- Gösterilen altı yüz egzersizi yüzümüzdeki mimiklerin ve hareketlerin tamamını kapsıyor ve günde onbeş dakika yapmanız yeterlidir.