Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık uzmanının sıcak ve soğuk uygulamalarının vücut üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.
- Video, sıcak ve soğuk uygulamalarının hangi durumlarda kullanılması gerektiğini açıklamaktadır. Ani oluşan durumlarda (ayak bileği burkulması, diz dönmesi, şişmesi, boyun ve bel tutulmaları) soğuk uygulamanın önemi vurgulanırken, 24 saat sonra ılık ve sıcak uygulamalara geçilebileceği belirtilmektedir. Ayrıca fizik tedavi uygulamalarında sıcak ve soğuk uygulamalarının birlikte nasıl kullanılabileceği de anlatılmaktadır.
- 00:01Sıcak ve Soğuk Uygulamaların Doğru Kullanımı
- Sıcak veya soğuk uygulaması hastalıktan hastalığa değişir.
- Ani oluşan durumlarda (ayak bileği burkulması, dizin dönmesi ve şişmesi) mutlaka buz kullanmak gerekir.
- Buz en az on dakika, hatta yirmi dakikaya kadar soğuyana kadar eklemde tutulabilir.
- 00:30Soğuk Uygulamanın Önemi
- Ani boyun veya bel tutulmalarında ilk yirmidört saat soğuk uygulamak doğru, sonrasında ılık ve sıcak uygulamaya dönülebilir.
- Tutulma durumunda eklemde ciddi bir ödem durumu vardır ve soğuk uygulamanın hiçbir zararı olmaz.
- Soğuk uygulama ödem durumunu azaltır ve doktorun tavsiye edeceği ilaçla birleştiğinde tutunma hızla açılabilir.
- 00:57Sıcak ve Soğuk Uygulamaların Birlikte Kullanımı
- Fizik tedavi uygulamalarında diz ağrılarında sıcakla başlayıp, elle masaj ve elektrik akımları uygulayarak seans sonunda eklem üzerine buz uygulanabilir.
- Bir seansın içerisinde sıcak ve soğuğun aynı anda kullanılabilir.
- Sıcak ve soğuk insan vücudunda ayrı ayrı faydaları vardır ve ani durumlarda soğuk uygulama bölgesel kanamayı azaltarak ağrıyı keser ve kişiyi rahatlatabilir.