Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu ve çeşitli uzman konuklarla (medikal estetik uzmanı Dr. Nedim Bakırcı, gıda mühendisi Gizem Bozkuş, nörobilim uzmanı Deniz Egece ve theta healer Meral Derin) estetik, sağlık ve yaşam kalitesi konularını ele almaktadır.
- Program dört ana bölümden oluşmaktadır: gençlik aşıları ve göz çevre estetiği, kilo verme ve bilinçaltının rolü, akıllı alışveriş yapma ve gıda kalitesi, sevgi ve kalbin kilitlerini açma. Her bölümde farklı uzmanlar konularını detaylı şekilde ele alarak izleyicilere pratik bilgiler sunmaktadır.
- Programda ayrıca COVID sürecinde yaşanan kilo sorunları, bilinçaltı kontrolünün kilo vermedeki rolü, gıda güvenliği, sokakta satılan ürünlerin tehlikeleri ve theta healing teknikleri gibi konular da ele alınmaktadır. Konuklar, sevginin hayat üzerindeki etkileri, duygusal blokajların nasıl çözülebileceği ve kuantum fiziği kavramları hakkında bilgiler paylaşmaktadır.
- 00:32Programın İçeriği
- Programda estetik, kilo verme, sağlıklı alışveriş ve sevgi gibi konular ele alınacak.
- Gençlik aşıları, kolajen uygulamaları ve göz çevre estetiği gibi konular estetik bölümünde konuşulacak.
- Bilinçaltımızı yöneterek zayıflamak, sağlıklı alışveriş yapmanın formülleri ve sevginin hayatımızdaki yeri de programın konuları arasındadır.
- 03:27Medikal Estetik Uzmanı Dr. Nedim Bakırcı'nın Açıklamaları
- Gençlik aşısı sadece çizgilerin ortadan kaldırılması veya sarkmaların giderilmesi değil, kemik yapısının da yaşlanma sürecindeki etkisini içerir.
- Cilt, çok özel bir fabrika gibidir ve sağlıklı bir cilt için matris yapısı (hücrelerin arasında elastikiyet veren yapılar) önemlidir.
- Bakış estetiği, kemikten cilde kadar tüm yapıları kapsayan bir yaklaşım olup, sağlık içeriden başlayarak dışarıya doğru geliştirilmelidir.
- 08:16Estetik İşlemler ve Gençlik Aşıları
- Hastalar genellikle "bütün problemlerimi çözecek bir işlem yapın" diye talep ederler, ancak bu tür bir yaklaşım gerçekçi değildir.
- Yaşlanma bir günde gerçekleşmez, bu nedenle cilt sağlığını geri kazanmak için zaman ve çeşitli işlemlere ihtiyaç vardır.
- Gençlik aşısı, cilde enjekte edilen ve vücudun hemen kullandığı hyaluronik asit içeren bir tedavidir, dolgulama ise erimeyecek şekilde verilen hyaluronik asittir.
- 10:34Farklı Estetik Tedaviler
- Enerji bazlı cihaz uygulamaları, cilt bakımları (enzimatik, peeling, özel madde uygulamaları) gibi çeşitli tedaviler bir arada uygulanabilir.
- Gençlik aşıları farklı çeşitlerde olabilir: hyaluronik asit oranları, somon, DNA, peptitler ve kollajen içeren akıllı gençlik aşısı gibi.
- Her tedavi için uygun hasta grubu vardır, bu nedenle her işlem öncesi hekim değerlendirmesi gereklidir.
- 12:45Göz Çevresi Estetiği
- Göz çevresi estetiği, özellikle göz kapağı estetiği, beklentilerin yanlış olması nedeniyle mutsuzluklara yol açabilir.
- Kaşın düşme eğilimi, orbiküler kasın sfinkter şeklinde çalışması ve kaşı aşağı çekmesi nedeniyledir.
- Gözlerimizi kısarak kazayağı (alt göz kapağındaki çizgiler) ve bazen üst göz kapağında da problemler oluşabilir.
- 15:59Programın Devamı
- Program reklam arasından sonra bilinçaltı ile kilo verme konusuna değinecek.
- Nörobilim uzmanı Deniz Egece, bilinçaltı ile zayıflama, açlık krizleriyle başa çıkma ve çocukluk travmalarının yeme alışkanlıklarını etkisi konularını anlatacak.
- 16:49Bilinçaltı ve Zayıflama İlişkisi
- Nöroblim uzmanı Deniz Egece, kilo sorununun bilinçaltımızdaki öğrendiklerimizle ilgili olduğunu belirtiyor.
- Bilinçaltı, inançlarımız ve duygularımızın barındığı alan olarak tanımlanıyor.
- Türkiye'de "düşünce gücü" kavramı genellikle kaşık bükmek gibi yanlış anlaşılmakta, aslında "doğru düşünmek"ten bahsediliyor.
- 18:48Bilgi ve Vücut İlişkisi
- Düşünce soyut bir kavramdır ve beyindeki sinapslar arasında çalışan bir bilgidir.
- Vücut organları, metabolizma ve sindirim sistemi bilgi olmadan çalışmaz.
- İnsan sadece enerji ve maddeden değil, eşzamanlı olarak bilgiden de meydana gelmiştir.
- 19:28Sonradan Öğrenilen Bilgiler
- İnsanlar doğudan sonra sonradan öğrendikleri bilgileri bilinçaltlarında kalıba ve inanca dönüştürürler.
- Bu inançlar günlük hayatımızda davranışımıza dönüşür.
- İnsanlar yeme, içme ve harekete olan davranışlarını bu inançlarıyla otomatik olarak uygular.
- 20:51Açlık Krizi ve Yönetimi
- Açlık krizi iki mantıkta incelenmelidir: bedenin açlığı ve zihnin açlığı.
- Bedenin açlığı ortaya çıktığında beden beslenilmelidir.
- Zihin açlığı ise bilgi ve duygularla beslenildiğinde oluşmaz.
- 21:42Zihinsel Antrenman
- Zihni kendimiz kontrol ederek başarıya ulaşmanın anahtarı düşüncedir.
- Kişiler haftada 3-4 kere 10-20 dakika zihinsel antrenman yaparak bilinçaltını ve duygusal açlığı değiştirebilir.
- Bu antrenman sayesinde kişi "benim bir bedenim var, bir de benim zihnim var" farkını yapabilir.
- 22:35Zihin ve Bedenin Ayrılması
- Kişilerin zihni ve bedenini öğrenmesi gerekiyor.
- Zihni yorulup bedeni dinlendirme durumunda, zihnin açlığı bedene gereksiz beslenme yapmasına neden olabilir.
- Egece'nin online eğitimleri ve kampları bu konuda hizmet veriyor.
- 23:26Zihinsel Antrenman Süreci
- Zihinsel antrenman üç aşamada gerçekleşir: farkındalık, özgürleştirme ve yeni besleme.
- İlk aşama, duygusal açlığı fark etmek ve tanı koymaktır.
- İkinci aşama, duygudan kurtulmak ve üçüncü aşama ise o duyguyu başka bir duyguyla beslemektir.
- 25:28Beslenme ve Şişmanlaşma
- Yemekler enerji verir, şişmanlatmaz.
- Şişmanlatan, alınan enerjinin tüketilmemesidir.
- Fast food yiyenlerin hepsi şişmanlamaz, önemli olan alınan enerjinin nasıl tüketildiğidir.
- 26:32Uzaktan Sağlık Hizmetleri
- Pandemi sürecinde sağlık hizmetleri Zoom ve Skype gibi sistemlerle uzaktan sunulabilmektedir.
- Konuşmacının enstitüsü dünyanın her yerine hizmet sağlayabilmekte ve dijital ağı kullanarak bu hizmetleri gerçekleştirmektedir.
- Enstitüde psikologlar, spor hocaları, diyetisyenler, sosyologlar ve nörobilimciler gibi bir kadro ile çalışılmaktadır.
- 27:55Çocuklarda Kilo Problemi
- Çocuklarda obezite oranı giderek artmakta olup, çocukların kilo problemiyle ilgili farkındalık kazanması zor olabilir.
- Çocuklarda kilo problemi çözüldüğünde, önce aile eğitimi yapılması ve ailelerin de süreçte yer alması önemlidir.
- Kilolu olmanın sebebi genellikle ailenin çocuklara öğrettiği telkinlerden kaynaklanmaktadır.
- 29:36Gıda Güvenilirliği
- Gıda güvenilirliği konusu, sokakta satılan ürünler, akıllı alışveriş yapma formülleri ve gıda etiketlerindeki bilgilerle ilgilidir.
- Gıda güvenilirliği, insan sağlığına zarar vermeyecek şekilde üretilmiş hijyenik gıdaları ifade etmektedir.
- Pandemi sürecinde bulaşma riski arttığı için özellikle sokakta satılan gıdalara dikkat etmek gerekmektedir.
- 30:29Gıda Mühendisliği
- Gıda mühendisliği, gıda alanının çeşitli sektörlerini (meyve-sebze teknolojileri, tahıllar, ekmek, unlu mamüller) kapsayan bir disiplindir.
- Gıda mühendisliği alanında gıda ambalajı gibi gıdayla temas eden madde ve malzemelerin üretiminde de çalışılabilir.
- Gıda güvenilirliği konusunda gıda mühendisleri ve kalite mühendisleri önemli çalışmalar yapmaktadır.
- 32:58Gıdaları Temizleme
- Gıdaları temizlemek mikrobiyolojik tehlikenin aza indirilmesine yardımcı olmaktadır.
- Gıdaları temizlemek için bol temiz suyla yıkmak önerilmektedir.
- Bazı ürünlerin (örneğin kereviz) elleme durumu olduğu için yıkamakta fayda vardır.
- 34:50Gıda Etiketlerini Okumak
- Sokakta satılan ürünlerin etiketlerinde işletme kayıt numarası bulunmalıdır, bu bakanlıkça denetlenen bir ürünü gösterir.
- Markette promosyonlu ürünler kasa yanlarında bulunmamalı, soğuk zincir dolaplarında muhafaza edilmelidir.
- Alışverişte dondurulmuş ürünler ve etler sona bırakılmalı, eve geldiğinde ilk olarak bu ürünler dolaba konulmalıdır.
- 38:07Gıda Mühendisliği
- Gıda mühendisleri denetim alanlarında, ürün geliştiriciliğinde ve etiket bilgilerinde çalışabilirler.
- Etiket bilgilerinde özellikle alerjen uyarısına dikkat edilmelidir, özellikle gluten ve laktoz alerjisi olanlar için.
- 39:17Sevgi ve Kişisel Gelişim
- Sevgiye açılmak ve kendimize sevgiye kapattığımızı anlama konuları ele alındı.
- Meral Derin, profesyonel olarak mimarlık yaparak aynı zamanda healer olarak hizmet veriyor.
- Ruhani varlıklar olarak bu dünyada dengeyi sağlayıp görevimizi yerine getirmemiz gerektiği vurgulandı.
- 41:35Sevgiye Kapalı Kalma
- Sevgiyi reddetmek veya sevgiye kilitler vurmaktan bahsedildi.
- Anne babaların iyi niyetle çocuklarından beklentileri, çocuklarda yetersizlik hissi yaratabilir ve blokajlar oluşturabilir.
- Bu blokajlarla büyüdüğümüzde sevgiye kendimizi kapatırız.
- 43:57Sevgi ve Potansiyel Arasındaki Bağ
- Kendimizi sevgiye kapattığımızda potansiyelimizi de kapatıyoruz çünkü evrenin her zerresi sevgi enerjisiyle titreşiyor ve biz de aynı frekanstayız.
- Gücümüz sevgi enerjisinden geliyor ve kendimizi kapattığımızda daha sınırlı bir dünyada yaşamaya başlıyoruz.
- Çocuklara karşı da aynı yaklaşım gerekiyor; onları olduğu gibi kabul etmek, güçlü ruhları olarak saygı duymak ve onların olmak istediği kişi olma hakkı vermek.
- 45:43Theta Healing Yöntemi
- Sevgi, "seviyorum" demekle olmuyor; theta healing yöntemiyle kişinin enerjik bedeni kuantum alana çıkarılıp, tüm yaşamında aldığı kararlar, duygular ve yükler tespit ediliyor.
- Akaşik kayıtlar denilen bu bilgiler, kişinin sorunlarının kökenini gösteriyor ve kişinin farkındalığına varması gerekiyor.
- Sorunu fark eden kişi, değişim için seçim yapmalı ve niyeti koyunca enerjiler o sorunu şifalandırmaya başlıyor.
- 47:48Sevgiye Kapalı Olmanın Etkileri
- Sevgiyi kapattığımızda hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler olabilir ve daha daralır, sorunlar yaşamaya başlarız.
- Sevgi enerjisiyle bağlantı kurduğumuzda ve frekansımız yükseldikçe hayatımızda muazzam bir genişleme olur.
- Kuantum fiziği, beklentiler ve niyetlerin gerçeklik yarattığını söylüyor; gözlemci neyi bekliyorsa o gerçekliği yaratır.