Buradasın
Sağlık Raporu: Ruh ve Akıl Sağlığı Üzerine Bilgilendirici Program
youtube.com/watch?v=MZMfepI_ebUYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Ayşenur Asuman Uğur'un sunduğu "Sağlık Raporu" programının bir bölümüdür. Programda Sağlık Bilimleri Üniversitesi Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden psikiyatri uzmanı Doçent Dr. Medine Yazıcı Güleç ve çocuk psikiyatristi Dr. Canan Yusufoğlu konuk olarak yer almaktadır.
- Program, Türkiye'nin yaşadığı zor dönemler, toplumun yaşadığı şiddet, çocuk istismarı ve kadına şiddet gibi sorunları ele alarak ruh ve akıl sağlığının korunmasının önemini vurgulamaktadır. Video, öfke kontrolü, şiddetle başa çıkma yöntemleri, çocuk yetiştirme, aile dinamikleri ve kök hücre bağışı gibi konuları kapsamlı şekilde tartışmaktadır.
- Programda ayrıca çocukların duygusal gelişimi, anne-babaların çocuklara duygularını nasıl öğretmeleri gerektiği, tutarlı yetiştirmenin önemi ve şefkat duygusunun geliştirilmesi gibi pratik bilgiler sunulmaktadır. Son bölümde ise psikolojik sorunlar yaşayanlar için devlet hastanelerindeki psikiyatri psikolog randevuları ve terapi merkezlerinden yardım almanın önemi belirtilmektedir.
- 00:13Sağlık Raporu Programı Tanıtımı
- Ayşenur Asuman Uğur, Sağlık Raporu programında Türkiye'nin sağlık gündemini ele alıyor.
- Program hem bedensel hem sosyal hem ruhsal konulara değinerek ruhsal iyilik halini sağlama yönünde yayınlar gerçekleştiriyor.
- Son zamanlarda Türkiye zor dönemlerden geçiyor, Afrin harekatı başlamış ve çocuk istismarı, hekime şiddet, kadına şiddet gibi kötü haberler artıyor.
- 01:05Toplumun Sorunları ve Çözüm Arayışı
- Toplum olarak bu tür haberleri sürekli almak yerine, ruh sağlığını geliştirmek ve korumak için yol haritası çizmek gerekiyor.
- Sağlıklı nesil sürdürebilmek için ruh ve akıl sağlığı nasıl korunabilir, sevmek ve yardımda bulunmanın ruh sağlığına olumlu etkileri var.
- Şefkat duygusu geliştirilirse, karşımızdaki insana şiddet gösterme, kızma ve öfkelenme eğilimi düşer.
- 02:31Program Konukları ve Afrin Harekatı
- Programda Sağlık Bilimleri Üniversitesi Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden psikiyatri uzmanı Doçent Dr. Medine Yazıcı Güleç ve çocuk psikiyatristi Dr. Canan Yusufoğlu konuk olarak yer alıyor.
- Afrin harekatı sırasında 22 yaşında sağlık çalışanı Büşra Boyacı'nın hayatını kaybettiği belirtiliyor.
- Beden sağlığı kadar ruh ve akıl sağlığını da korumak gerekiyor çünkü beden, ruh ve sosyal sağlık bir bütündür.
- 04:26Günümüzdeki Toplumsal Sorunlar
- İstanbul gibi büyük şehirlerde çok fazla stres var, her an rekabet ve yarışla dolu, her şey çok hızlı akıyor.
- İnsanlar birbirlerine az zaman ayırıyor, destek sistemlerini kullanamıyor ve durup kendilerine bakma fırsatı bulamıyor.
- Dünyada yaşanan travmatik olaylar (savaşlar, istismarlar, ölümler) medya aracılığıyla sürekli olarak maruz kalınıyor ve bu da ruh sağlığını etkiliyor.
- 05:55Medyada Şiddet Haberlerinin Etkisi
- Medyada şiddet haberlerinin ve ruhsal sorunların fazla deşifre edilmesi, şiddetin reklamını yaparak insanlara şiddetin yapılabilirliğini gösteriyor.
- Şiddet öğrenilen ve taklit edilen bir şeydir, özellikle çocukların bu tarz haberlere maruz kalması ileriki yaşlarda şiddet eğilimini artırabilir.
- Medyada şiddet haberlerinin sürekli olması, şiddetin alelade bir hale gelmesine ve daha kolayca başvurulmasına yol açabilir.
- 07:40Çocukların Duygusal Gelişimi
- Çocukların sevgi ve güven duygusu görmesi, anne-babalarıyla yakın olması veya başka birinden sevgi alabilmesi önemlidir.
- Anne-babaların duygularını tanımak, duygularıyla beraber düşünceleri ve davranışları öğrenmeleri, çocuklarına duygularını anlaması konusunda yardımcı olması gerekiyor.
- Anne-babalar duygularını öğrendikten sonra çocuklarına aktarabilir, böylece çocuk kendi duygularını biliyor ve karşı tarafın duygularını daha rahat anlayabiliyor.
- 10:15Yeni Nesil Aileler ve Çocuk Yetiştirme
- Yeni nesilde çekirdek aileler daha fazla, çalışan kadın oranı daha yüksek olmasına rağmen, eğitim düzeyi yüksek olan anneler çocukları ile ilgili kitaplar okuyabiliyorlar.
- Çocuklar yetişkinlerin minyatürü değil, gelişime daha açık ve pozitif pekiştireçler verildiğinde ödüllendirme mekanizması çocuklarda daha işe yarıyor.
- Anne-babalar çocukla konuşurken bir yandan da öğreniyorlar, çocukla birlikte duygularını ve düşüncelerini bulmasına yardımcı oluyorlar.
- 12:56Anne-Baba Tutarsızlığı ve Çocuk Davranışları
- Çocukların okulda sorun yaşamaması ancak evde öfkeli, tutturan ve inatlaşan olması, anne-babaların tutarsız yetiştirmeleriyle ilgili olabilir.
- Anne-babaların vermiş olduğu kurallara tutarlı davranması, tek bir kuralda farklı davranmanın diğer kuralları tamamen sildiği belirtiliyor.
- Çocuklar evdeki öfke problemiyle dışarıda kendini kontrol edebildiği, ancak evde tutturarak ve inatlaşarak öfkesini anne-babaya yönelterek isteklerini ifade etmeye çalışıyor.
- 14:54Öfkeyle Baş Etme
- Öfke duygularımızdan biridir ve yok etmemiz gerekmiyor, ancak öfkenin dışavurumu ile ilgili olumsuz davranışlardan kaçınmamız gerekiyor.
- Toplumun iyilik hali, herkesin hoşgörülü, daha dingin ve daha sakin insanlar olmasıyla sağlanabilir.
- 15:28Öfke ve Şiddet İlişkisi
- Öfke ani ve dürtüsel olarak geldiğinde kişi bunu şiddet yoluyla dışarıya vurabilir, bu aslında duygularını tanımak ve yönetmekle ilgilidir.
- Öfke bize ait bir şeydir ve bazen bir şeyin arkasındaki sorunu anlamak için duygularımızdan faydalanırız.
- Öfke kontrolü için stresle başa çıkma becerilerini artırmak, duyguları tanımak ve sorun çözme becerilerini geliştirmek önemlidir.
- 17:45Şiddetin Toplumsal Boyutu
- Öfkelenenlerin şiddet eğilimi yüksek olabilir, örneğin eşini döven kadınlar ve çocuklarını öldürenler gibi durumlar toplumda yaygındır.
- Şiddet eğilimi genel olarak artmış olsa da, bunlardan haberdar olma oranımız da artmıştır.
- Şiddet eğilimindeki kişilerin kendileri de ağır travmalara maruz kalmış olabilir, sorun çözme becerileri kötü olabilir veya kişilik bozuklukları olabilir.
- 20:52Şiddet ve Ruhsal Bozukluk İlişkisi
- Ruhsal sağlık ve bozukluk bir spektrumdur, bir yerde başlayıp diğerinde sona ermez.
- Ağır ruhsal hastalıklarda şiddet eğilimi normal denebilecek seviyede olabilir, ancak kişilik bozukluğu spektrumunda antisosyaller daha çok şiddet eğilimi gösterir.
- Şiddet sadece ruhsal bozukluklara özgü değildir, herkes şiddet gösterebilir ve bu toplumsal kuralları nasıl işlediği ile ilgilidir.
- 22:49Ruhsal Bozukluk ve Şiddet İlişkisinin Değerlendirilmesi
- Adli boyutta, ruhsal bozukluğu olan kişilerin şiddetinin hafifletici bir sebep olarak geçebilir.
- Toplumsal olarak şiddet oranları bu hastalarda çok yüksek değildir, hastalık dönemlerinde zaman zaman şiddete başvurmaları olabilir.
- Hastaların "benim rahatsızlığım var, o yüzden böyle davranıyorum" diyerek sorumluluğu kabul etmemeleri kolaycı bir yaklaşım olabilir.
- 25:42Hematolojik Nadir Hastalıklar Kongresi
- Hematolojik nadir hastalıklar kongresi 8-11 Şubat tarihleri arasında Kıbrıs'ta düzenlendi.
- İmmünoloji ve genetik çalışmaların hematolojik nadir hastalıklarla mücadele şansını artırdığı belirtildi.
- 2017 yılı itibariyle yaklaşık 4.100 civarında kök hücre nakli işlemi yapıldığı ve gelişmiş Batı ülkeleri seviyesi olan 60 milyon düzeyine ulaştığı vurgulandı.
- 26:40Kök Hücre Bağışı Hakkında Bilgiler
- 2017 yılı sonu itibariyle 250 bin üzerinde gönüllü havuzu oluşturulmuş ve kemik iliği merkezlerinin bağışı beklediği belirtiliyor.
- Bulaşıcı, ciddi bir hastalığı olmayan 18-50 yaş arası sağlıklı herkes kök hücre vericisi olabiliyor ve bu işlem sağlık üzerine olumsuz bir riski bulunmuyor.
- Kök hücre bağışçısı olmak için Kızılay kan merkezlerine başvurmak yeterli ve bu bağışlar kanser hastalarına uygun ilik bulma ve tedavi etme şansını artırıyor.
- 27:40Kök Hücre Bağışı Önemi
- Türkiye'de kök hücre bankalarında doğru ilik bulunamadığı için yurt dışındaki kök hücre bankalarına başvurulduğu belirtiliyor.
- Ne kadar çok bağışta bulunursak Türkiye'deki insanları kanser ve diğer hastalıklardan kurtarma şansımız o kadar artıyor.
- Kök hücre naklinde organ naklinden farklı olarak bir operasyona girilmiyor ve kemiklere zarar gelmiyor.
- 29:28Çocukların Davranışları ve Rol Modelleri
- Çocuklar yetişkinlerin minyatürü değiller, anne babaların davranışlarını ilk başta gözlemleyip taklit ediyorlar.
- Çocuklar zamanla muhakemesiyle anne babanın davranışlarını yanlış olduğunu anlayabiliyorlar.
- Aynı ailede yetişip çok farklı çocuklar olabiliyor çünkü çevresel uyaranlarla genler değiştirilebiliyor.
- 30:37Şiddet Eğilimi ve Çözüm Yolları
- Şiddet eğiliminde çocuk, şiddeti ne için kullandığını anlamak gerekiyor.
- Aile içerisinde bağırarak iletişim kuran anne-babayı gören çocuk da karşı tarafa ses tonunu yükselterek anlatmaya başlıyor.
- Rol model tek başına anne-baba değil, öğretmen, arkadaş, büyükanneler, büyükbabalar veya komşu olabiliyor.
- 32:08Çocukların Duygusal Gelişimi
- Benlik algısını geliştirmek ve problem çözme becerisini kazandırmak çocuğun küçük yaştan itibaren önemli.
- Anne-baba, çocuğa soru sorarak düşünme sürecine katılmasını sağlamak ve en sonda yardımcı olabileceklerini belirtmek etkili oluyor.
- Küçük çocuklar için yüz ifadeleri farklı olan kartlar göstererek duygularını tanımalarına yardımcı olunabilir.
- 33:52Çocukların Duygularını İfade Etmeleri
- Çocukların duygularını özgürce söyleyebilmesi ve anne-babanın bu konuda desteklemesi gerekiyor.
- Çocuğun duygularını anlatması önemli ama anne-babanın etkin bir şekilde dinlemesi de çok önemli.
- Etkin dinleme, çocuğun anlattığından dolayı üzüntü, öfke gibi duyguları göstermemek ve çocuğun bedenini tanıması için özel bölgeleri anlatmak ama sürekli tekrarlamamak.
- 35:42Öfke ve Sinirlilikle Başa Çıkma Stratejileri
- Hayatımızda tekrar eden ve yönetmekte zorluk yaşadığımız durumlar, öfke ve sinirlilikle ilgili sorunları gösterir.
- Aynı durumlarda sürekli öfkelenmek, kavga etmek veya haksızlığa uğramak gibi durumlar, hayatımızdaki bir problemi gösterir.
- Öfke ve sinirlilikle başa çıkmak için neden kendimizi bu durumların içinde bulduğumuzu ve neden aynı hataları yaptığımızı düşünmemiz gerekir.
- 38:17Öfke Kontrol Stratejileri
- Çok sinirliysek veya öfkeliysek, bazı şeyleri ertelemek ve sonra harekete geçmek yararlı olabilir.
- Kendimize hatırlatmanın faydası olabilir: Bir ay önce benzer bir duruma sinirlenmiş miydiniz ve şu anda umurunuzda mı?
- Eğer çözemiyorsanız ve huzursuzluk yaratıyorsa, öfke kontrolü, dürtüsellik veya sürekli kaygı gibi konularda uzmandan yardım almak önemlidir.
- 39:41Sevgi ve Yardımlaşmanın Önemi
- Sevgi, şefkat, merhamet ve yardımda bulunma duygusu ruh sağlığını geliştiren ve koruyan bir süreçtir.
- Toplumsal dayanışmayı sağlamak ve "ben değil biz" kavramını oturtmak, ruhsal sorunlardan bizi ayıracak ve sağlıklı nesiller sürdürmemize yardımcı olacak.
- Yardımlaşmacı olmak, alıp verebilmek ve kendi sınırlarını koruyup başkasıyla ilişki içine girebilmek bir beceri ve yetkinliktir.
- 41:59Çocuklarda Sevgi ve Benlik Algısı
- Sevgiyi gören çocuk sevgiyi paylaşır ve büyütür, ancak bazen çocuklar sevilmediği zaman kendini değersiz hissedebilirler.
- Çocuğun kendine özgüvenli hale getirilmesi, sevgiyi arkadaşlarından sürekli bir şeyler vererek çoğaltmaya çalışmasını önler.
- Çocuğun benlik algısını geliştirmek için problem çözme becerisini kazandırmak, yeteneklerinin farklı olabileceğini belirtmek ve çabasına odaklanmak önemlidir.
- 44:43Programın Kapanışı ve Son Sözler
- Programda sevmek, yardımda bulunmanın etkileri, sorunlarla baş etme, öfkeyi kontrol etme ve şiddet oranlarını düşünme konuları ele alındı.
- Medine Hanım, daha az şiddetin olduğu bir dünyada yaşamayı ve çocuklarının daha iyi bir ortamda büyümesini istediğini belirtti.
- İyi çocuklar yetiştirmek için sevgi ortamında ihtiyaçlarını karşılayacak çocuklar yetiştirmek en önemlisi olarak vurgulandı.
- 45:24Kendini Geliştirme ve Yardım Alma
- Kendimizi ne kadar iyi tanırsak çocuklarımıza o kadar iyi bakabildiğimiz için insan kendini geliştirmekten ve tanımaya çalışmaktan vazgeçmemeli.
- Devlet Erenköy ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde psikiyatri ve psikolog randevuları alınabiliyor.
- Devlet kurumlarında hizmetler biraz pahalı olabilir ve zaman ayırma süresi az olabilir, ancak ihtiyaç tespit edip bu sürece başlamak hayat yolunda güzel bir ışık tutacaktır.
- 46:17Günün Karesi ve Konuklar
- 14 Şubat sonrası "Mikroskopta Aşk" adlı bir kare gösterildi, bu bir patoloji görüntüsü olup hücrelerin oluşturduğu bir kalbi resmetmiş.
- Doç. Dr. Medine Yazıcı Güleç, Sağlık Bilimleri Üniversitesi Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanesi'nde çalışıyor.
- Çocuk psikiyatrisi uzmanı Dr. Canan Yusufoğlu da aynı hastanede çalışıyor.
- 47:47Sağlık Haberleri
- Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Genel Müdürü Hüseyin İler, hepatit A aşısının on yıl içinde üretileceğini ve Türkiye'nin aşı üssü olacağını açıkladı.
- Sağlık Bakanı Demircan, 2018'de 56 bin memur alacaklarını bildirdi; bunlar arasında 27 bin ebe, 19 bin hemşire, 10 bin doktor ve diğer sağlık personeli bulunuyor.
- Dünya Uluslararası Pediatri Kurumu'nun dış ilişkiler ve projeler direktörlüğüne Kerem Hasanoğlu getirildi ve Türkiye'nin yetiştirdiği önemli cilt uzmanlarından Prof. Dr. Agop Kotyan 79 yaşında hayatını kaybetti.