Buradasın
Sağlık Programı: Saç Dökülmesi ve Trombosit Düşüklüğü Çözümleri
youtube.com/watch?v=w0eSZ24MRy0Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık programıdır. Programda İbrahim Hoca olarak hitap edilen bir sağlık uzmanı ve sunucu yer almaktadır. İzleyiciler telefon aracılığıyla sorular sorarak programla etkileşim halindedir.
- Programda iki ana konu ele alınmaktadır: doğum sonrası saç dökülmesi ve diş eti çekilmesi ile trombosit düşüklüğü. İbrahim Hoca, saç dökülmesi için demir ve çinko eksikliğinin önemi, yeşil mercimek ve kereviz-ıspanak kürünün faydalarını anlatmaktadır. Diş eti çekilmesi için kekik suyu kullanımı önerilmektedir. Ayrıca trombosit düşüklüğü için yeşil mercimek çorbası ve antep fıstığı tüketimi tavsiye edilmektedir. Programda ayrıca altı öğün diyeti ve ekmek diyeti hakkında bilgi verileceği belirtilmektedir.
- 00:11Doğum Sonrası Saç Dökülmesi ve Diş Eti Çekilmesi
- Nurcan Hanım dört ay önce doğum yaptıktan sonra saçlarında aşırı derecede dökülme ve diş etlerinin çekilmesi sorunu yaşadığını belirtiyor.
- Saç dökülmesi demir eksikliğinden kaynaklanabilir ve demir eksikliği hafıza kaybından saç dökülmesine kadar birçok sorunun altında yatabilir.
- Çinko ağırlıklı beslenme de saç dökülmesi için faydalı olabilir.
- 01:13Yeşil Mercimek ve Demir Eksikliği
- Yeşil mercimek demir açısından yüksek içeriğe sahiptir ve kolesterol düşürür, trigliserit ve kolesterol için muhteşem bir yardımcıdır.
- Demir eksikliği saç dökülmesi, kalp çarpıntısı, iş tutamama, yorgunluk, tırnak kırılması ve ruh hali değişikliklerine neden olabilir.
- Demir eksikliği için kereviz ve ıspanak kürü uygulanabilir.
- 02:44Diş Eti Çekilmesi ve Çözümü
- Diş etlerinin çekilmesi hamilelik döneminde fazla kalsiyum alınması ve kalsiyum bakımından yetersiz beslenme sonucu olabilir.
- Diş etleri için dağ kekiği önerilir; bir tatlı kaşığı tepeleme kekik bir bardak suda üç-dört dakika kaynatılıp süzülür.
- Kekik suyu normal diş fırçası ve diş macunu yerine günde üç defa diş fırçalamak için kullanılabilir.
- 04:23Trombosit Düşüklüğü ve Çözümü
- Trombosit düşüklüğü (platelet) için yeşil mercimek çorbası veya köftesi haftada dört-beş kez tüketilmelidir.
- Yeşil mercimek çorbası veya köftesi yaparken çok fazla yağ ve tuz kullanılmamalıdır.
- Trombositlerin yükseltilmesinde antep fıstığı da etkilidir; öğleden önce ve sonra on-onbeş tane tüketilmelidir.