Buradasın
Romatizmal Hastalıklar ve Fizik Tedavi Bilgilendirme Programı
youtube.com/watch?v=dSSRQRUYmQIYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Kontv kanalında yayınlanan "Sağlıklı Yaşam Dergisi" adlı bir sağlık programıdır. Programda Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Portakal konuk olarak yer almaktadır.
- Program, romatizmal hastalıkların tanımı, türleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Dr. Portakal, iltihaplı ve iltihapsız romatizmaların farklarını, ankilozan spondilit gibi özel durumları ve diz ameliyatı sonrası rehabilitasyon gibi konuları ele almaktadır. Ayrıca "Uzmana Sorun" köşesi kapsamında izleyicilerin bel fıtığı, boyun ağrısı, kas krampları gibi konularda soruları yanıtlanmaktadır.
- Programda ayrıca kilo verme yöntemleri, fibromiyalji gibi romatizmal hastalıklar, fizik tedavi yöntemleri (bölgesel egzersizler, aerobik egzersizler, ozon tedavisi, PRP, lazer) ve romatizma ağrılarına iyi gelen çay ve yağ tarifleri gibi konular da ele alınmaktadır. Dr. Portakal, romatizmaların kas-iskelet sistemi dışında kalp, akciğer, böbrek, bağırsak ve göz gibi iç organları da etkileyebileceğini ve erken tespitin önemini vurgulamaktadır.
- 00:27Romatizmal Hastalıklar Hakkında Giriş
- Program, romatizmal hastalıkların nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verecek.
- Romatizma "öldürmeyen ancak süründüren hastalık" olarak tanımlanıyor.
- Romatizmal hastalıkların tedavisinde kullanılan yeni teknolojiler, fizik tedavi uygulamaları, termal sular ve kaplıcaların katkıları ele alınacak.
- 02:42Romatizmanın Tanımı ve Çeşitleri
- Romatizma, kas-iskelet sistemi hastalıklarını kapsayan, tıpta 200'ün üzerinde çeşidi olan bir hastalık grubudur.
- Romatizmaların çoğu kas-iskelet sistemi ile ilgili bulguların yanında iç organları da etkileyebiliyor.
- Romatizmalar genellikle iltihaplı ve iltihapsız olarak iki ana grupta toplanıyor.
- 04:14Romatizmanın Günlük Hayata Etkileri
- Romatizma tedavisi düzenlendiğinde insanlar sağlıkla hayatını devam ettirebiliyor.
- Sabah kalktığınızda vücudunuzda tutukluk, el güçsüzlüğü, titreme gibi belirtiler romatizmanın belirtileri olabilir.
- Zamanında tespit edilip tedavi edilmezse romatizma kas-iskelet sisteminde deformite ve kalıcı hasarlara yol açabiliyor.
- 06:03Romatizmanın Belirtileri ve Tedavisi
- Romatizmanın en belirgin belirtisi eklemlerde ağrıdır, ancak iltihaplı ve iltihapsız romatizmaların ağrı karakteri farklıdır.
- İltihapsız romatizmalarda ağrı hareketli artar, ağrı kesicilere cevap verirken, iltihaplı romatizmalarda ağrı gece gelir, sabaha karşı dayanılmaz olur ve ağrı kesicilere cevap vermez.
- İltihaplı romatizmalarda sıcak uygulamalar ağrıyı artırırken, iltihapsız romatizmalarda soğuk uygulamalar önemlidir.
- 08:27Romatizmanın Nedenleri ve Önlemleri
- İltihapsız romatizmalar kireçlenmeler, burkulmalar sonrası yıpranmalar sonucu meydana gelir ve gençlerde de görülebilir.
- Sporla uğraşanlar, fazla ayakta kalanlar, ani hareket edenler ve devamlı masa başında çalışanlar kireçlenme riski taşır.
- Omurga eğriliği, düz tabanlık, dizde bağ yırtıkları ve okul çantalarının ağır olması gibi faktörler erken kireçlenmeleri tetikleyebilir.
- 09:49Romatizma Hakkında Genel Bilgiler
- Romatizma, vücudun yaşlanmasıyla ortaya çıkan kireçlenme gibi çeşitli türleri olan, ikiyüzün üzerinde tanımlanmış bir hastalık grubudur.
- Romatizma, eklemlerin arasındaki bozulmalar, bağların zayıflaması ve yüke maruz kalınmasıyla gelişebilir.
- Diz problemleri genellikle ayakta çok kalıp kilo problemi olan bayanlar arasında görülür ve eklemlerde aralık kaybı, ağrı, şişlik, çıtırtı gibi şikayetler ortaya çıkar.
- 11:43Romatizma Çeşitleri ve Etkileri
- Romatizma her yaştan insanı etkileyebilir, özellikle iltihapsız romatizma çeşitleri belli bir yaştan sonra görülebilir.
- Romatoid artrit ve ankilozan spondilit gibi iltihaplı romatizmalar erken yaşta başlayabilir ve iç organları da tutabilir.
- Romatizmalar sadece eklemi tutmaz, ciltte bulgularla ortaya çıkabilir ve deri, göz, akciğer, böbrek, sindirim sistemi gibi pek çok organı etkileyebilir.
- 14:09İzleyicilerin Soruları ve Cevapları
- İzleyiciler boyun ve omuz ağrıları, bel fıtığı, ağrılar, ozon tedavisi, D vitamini eksikliği, kas kraftları ve bel fıtığı ameliyatı sonrası spor yapma konularında sorular sormuştur.
- Bel fıtığı tedavisinde kişiye özel egzersiz programları önerilir ve kasların güçlenmesi omurganın sağlığı için çok önemlidir.
- Fizik tedavi sonrası en az üç ay egzersizlerin devam etmesi önerilir ve egzersiz hayatının bir parçası olursa daha iyi sonuçlar elde edilir.
- 19:48Bel ve Boyun Fıtıklarında Egzersiz Önerileri
- Bölgesel egzersizler bel ve boyun fıtıklarında çok önemlidir.
- Aerobik egzersizler (temposu düşük, sürekliliği olan, vücudun beslenmesini ve oksijenlenmesini sağlayan hareketler) bel fıtıklarında önerilir.
- Bel fıtıklarında en çok önerilen aerobik egzersizler yürüyüş ve yüzmedir, özellikle sırt üstü yüzmek faydalıdır.
- 20:58Yüzmenin Önemi
- Peygamber Efendimiz'in doğum günü olan bu gün, yüzmeyi çocuklara öğretmenin sünnet olduğu hatırlatılmaktadır.
- Bel ve boyun sağlığında yüzmenin önemi çok fazladır.
- Bel fıtığı yaşayanlar yüzmeye başladıktan sonra hareketlerinin rahatlaması ve kilo vermeye başlamaları sebebiyle daha sağlıklı hayatlarına devam ederler.
- 21:50Kilo Verme Programları
- Kilo verme programları ekip olarak takip edilmelidir.
- Metabolizmayı yavaşlatan hormonal rahatsızlıklar (guatr, şeker, polikistik over sendromu) ve vitamin eksiklikleri (B12, D) tespit edilmelidir.
- Kilo problemlerinde sadece diyet veya egzersiz yapmak yeterli değildir, kişiye özel programlar hazırlanmalıdır.
- 23:22Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri
- Hareket kalori harcamak için gereklidir, eklemlerde problem varsa bunların tamiri gerekir.
- Beslenme programı kişiye özel olarak hazırlanmalı ve beslenme uzmanının gözetiminde yapılmalıdır.
- Mezoterapi, oksijen-ozon tedavisi, hacamat, kupa tedavisi, akupunktur, biorezonans gibi yöntemler de kilo verme için kullanılabilir.
- 29:24Fibromiyalji (Kas Romatizması)
- Kapalı ortamlarda çalışanlar sabahları yorgun uyanıyor, vücudunda ağrılar hissediyor ve uykusunu alamıyor.
- Tipik fibromiyalji (kas romatizması) özellikle genç bayanlarda, mesuliyeti fazla olan bayanlarda ve duygusal bayanlarda daha yaygındır.
- Romatizmal hastalıklar yönünden bayanlarda daha fazla görülme eğilimi vardır, ancak zamanında tespit edildiğinde tedavisi mümkündür.
- 31:57Ankilozan Spondilit Tedavisi ve Yaşam Kalitesi
- Ankilozan spondilit hastalarında yorulma hissi, kaslardan dinlenememe ve sabah kalktıktan sonra bir-iki saat açılamama gibi belirtiler görülüyor.
- Romatizmaların tedavisi sabır gerektirir, ilaçlar kullanılmalı ve kontroller düzenli olarak yaptırılmalıdır.
- Hastalık uyuyan bir hastalık gibi düşünülebilir; belli dönemlerde uykuya girer, belli dönemlerde alevlenir.
- 33:43Romatizma Tedavisinde Ekip Çalışması
- Romatizmalar sadece eklemleri değil, iç organları, cilt, göz ve kalbi de etkileyebilir.
- Hastalığın başında romatoloji doktorlarıyla konsültasyon istenerek etkilenen bölgeler tespit edilmelidir.
- Romatizma tedavisinde doktor değiştirmemek önemlidir, çünkü önceki tahliller gidişat için yol çizmesi açısından faydalıdır.
- 34:59Fizik Tedavi ve Ankilozan Spondilit
- Ankilozan spondilitin fizik tedavisi özellik ister ve egzersizler kişiye göre planlanmalıdır.
- Serolojik değerler (sedimantasyon, CRP, tam kan, hemogram) belli aralıklarla takip edilerek fizik tedavi programları belirlenir.
- Tedavinin yeni başlamış olması durumunda, hastanın ilerlemesini önlemek ve vücutta şekil değişikliği meydana gelmemesi için fizik tedavi çok önemlidir.
- 36:12Kaplıca ve Diğer Tedavi Yöntemleri
- Ankilozan spondilit hastaları belli dönemlerde kaplıcaya gitmelidir, ancak suyun sıcaklığı ve içindeki minerallerin çeşidi hastaya göre planlanmalıdır.
- Fizik tedavi yöntemleri de hastaya göre seçilmesi gerekir, özellikle belin bükülmemesi için fizik tedavi olmazsa olmaz bir yöntemdir.
- Ameliyatta da gelişmeler var, gerektiğinde ortopedi bölümü ile beyin sinir cerrahisi ile istişare edilerek hastalar izlenir.
- 39:04Ankilozan Spondilitin Vücut Şekli Üzerindeki Etkisi
- Ankilozan spondilit, kambur ve belin büküldüğü bir hastalık olarak toplumda tanınmaktadır.
- Erken dönemde başlayıp tedavileri geciktiği için sırtta eğrilik, kürek kemiklerinin arasındaki omurgalar, boyun, kalça, bel ve sırtta eğrilikler meydana gelebilir.
- Şekil bozuklukları meydana geldikten sonra geri dönüşü kısıtlı olur, bu nedenle tedavide gecikmemek çok önemlidir.
- 40:19Ankilozan Spondilit Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Ankilozan spondilit tedavisinde kullanılan ilaçlar tüm dünyada aynıdır, ancak tedavinin başarılı gitmesi fizik tedavi uygulamalarının başarısından geçer.
- Hastalığın etkilenme derecesine göre rehabilitasyona yönelik nefes egzersizleri yapılması gerekir.
- Ankilozan spondilitte olmazsa olmaz egzersiz çeşitlerinden biri yüzme olup, omurga sağlığı için çok önemlidir.
- 42:54Diz Ameliyatından Sonraki Rehabilitasyon
- Diz ameliyatından sonra kaslar çabuk zayıflar ve post operatif rehabilitasyon yaklaşık 20-30 gün sürer.
- Ameliyattan sonra hemen fizik tedavi rehabilitasyon programı uygulanmalıdır, eskiden "dinlenmek gerekir" denilse de yeni uygulamalar ameliyattan sonraki hafta fizik tedavinin başlamasını gerektirir.
- Rehabilitasyonda yürüme eğitimi ve diz kaslarını güçlendirici egzersizler verilir, ayrıca dizin yanında belde fıtık veya kanal darlığı gibi başka problemler de olabilir.
- 45:12Spazmatik Tortilis Tedavisi
- Spazmatik tortilis, boynun yan taraftaki kaslarda zorlama, hematom veya ödem oluşmasıyla meydana gelen, boynu bir tarafa eğip diğer tarafa döndürmekte zorluk çekilen bir durumdur.
- Spazmları önlemek için bölgesel enjeksiyonlar, ağızdan kullanılan ilaçlar, botoks, oksijen, ozon tedavisi ve fizik tedavi yöntemleri uygulanabilir.
- Tortiste özellikle bitkisel yağlarla yapılan masajlar çok iyi sonuçlar verir.
- 46:25Boyun Fıtığı Belirtileri
- Boyun fıtığı göğüse, sırta, koltuk altına, kollara yayılan ağrılara sebep olabilir ve bazen uyuşmalar yapabilir.
- Boyun fıtığının belirtileri baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması, sabah yorgunluk, yürürken sendeleme, kollarına ve ellerine yayılan ağrılar ve uyuşmalar olabilir.
- Boyun fıtığının derecesine ve etkilenme düzeyine göre çok değişik tablolarla karşımıza gelebilir.