Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir uzmanın panik ataklar ve bunların zihinsel etkileri hakkında bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir.
- Video, panik atakların delirmeye veya kontrolü kaybetmeye neden olup olmadığı sorusunu ele alıyor. Uzman, panik atakların psikotik bozukluklarla karıştırılmaması gerektiğini, panik bozukluğu olan kişilerin aklını yitirdiği görülmediğini açıklıyor. Ayrıca, panik atakların kontrol kaybı gibi ciddi bir sorun olmadığını, bu durumun aslında kişinin kendi düşünceleriyle beslediği bir korku olduğunu anlatıyor. Video, panik bozukluğu olan kişilerin doğru bilgileri alarak kısır döngüden kurtulabileceklerini vurguluyor.
- Panik Atakların Özellikleri
- Panik ataklar sırasında sersemlik hissi, düşüncelerde hızlanma, kaygı verici düşüncelerden başka bir şey düşünememe ve dışarıya odaklanamama gibi rahatsız edici durumlar yaşanabilir.
- Panik ataklar sırasında çarpıntı gibi bedensel hisler de eşlik edebilir ve bu durum korkutucu olabilir.
- Panik ataklar sırasında "delirir miyim, aklımı yitirir miyim?" gibi korkular ortaya çıkabilir.
- 00:49Panik Atakların Delirmeye Neden Olup Olmadığı
- Delirme (psikotik bozukluklar) psikiyatride şizofreni gibi erken yaşlardan kendini belli eden, biyolojik etkenlere sahip bir beyin hastalığıdır.
- Panik bozukluğu olan birinin beyninde psikotik bozukluklarda görülen anormallikler görülmez ve psikotik bozuklukların sonradan olması sık görülen bir şey değildir.
- Sadece panik bozukluğu olan birisinin aklını yitirdiği veya delirdiği görülmemiş, bu konuda bir vaka yoktur.
- 02:39Gerçeklikle Temas ve Kontrol
- Deliren kişinin gerçeklikle teması yoktur, kendine bir dünya yaratır ve bu kaygıları yoktur.
- Eğer "deliriyor muyum?" gibi kaygılar varsa, bu gerçeklikle temas halindesin demektir ve kontrol sende, aklın başında demektir.
- Panik ataklar nedeniyle kontrolü kaybetme endişesi, aslında kontrol sende olduğunu gösterir.
- 04:21Panik Atakların Gerçekleri
- Panik ataklar sırasında korkacağın bir düşünceye sarılırsın, ölümle burun buruna geldiğini zannedersin ve panik atakların sana zarar vereceğini düşünürsün.
- Panik ataklar nedeniyle ölümle burun buruna gelmiyorsun ve sağlığına zarar vermiyor.
- Panik ataklar sırasında beynindeki alarm merkezine sinyal gönderiyorsun ve kaygı hisleri geliyor, ancak bu durumda da kontrol sende.
- 06:04Panik Bozukluğunun Çözümü
- Panik bozukluğun çözümlenmesinde doğru bilgileri almak sorunu yarı yarıya çözümlüyor.
- Kanalda panik atak ve panik bozuklukla ilgili yirmi'ye yakın video paylaşılmıştır.
- Bu videoları izleyerek panik atak ve panik bozukluk konusunda bilgi edinerek kısır döngüye girmeden rahatlanabilirsin.