Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, kulak çınlaması (tinnitus) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kulak çınlamasının ne olduğunu, nedenlerini, tedavi yöntemlerini ve kulak çınlamasını gideren egzersizleri detaylı şekilde anlatmaktadır.
- Video öncelikle kulak çınlamasının tanımı ve özellikleri ile başlayıp, yaşla birlikte artan görülme sıklığını açıklamaktadır. Ardından objektif ve subjektif tinnitus türleri, çınlamanın nedenleri (işitme kaybı, sistemik rahatsızlıklar, stres, hormonal değişimler vb.) anlatılmaktadır. Daha sonra tıbbi tedavi yöntemleri ve son olarak Dr. John Stride'nin bulduğu kulak çınlamasını gideren üç farklı egzersiz tekniği (parmakla vurma tekniği, kulak çekme tekniği ve on üç ses maskeleme yöntemleri) adım adım gösterilmektedir.
- 00:02Kulak Çınlaması Nedir?
- Kulak çınlaması, tek taraflı veya iki kulağı da aynı anda etkileyebilen, dış bir ses kaynağı olmaksızın duyulan rahatsız edici bir semptomdur.
- Çınlama sesi çevredeki insanlar tarafından algılanamaz ve genellikle %17 nüfusu etkiler, yaşlı nüfusun ise %33'ünü etkiler.
- Kulak çınlaması (tinnitus) işitme sisteminin en sık karşılaşılan belirtisidir ve ruhsal sorunlara yol açabilir.
- 02:18Kulak Çınlamasının Türleri
- Kulak çınlaması tek ya da iki taraflı olarak ayrılabilir.
- Objektif tinnitus, hem kişinin kendisi tarafından hem de başka insanlar tarafından duyulan seslerdir ve genellikle kulak içindeki kan damarları ile ilgili anormalliklere işaret eder.
- Subjektif tinnitus, sadece kişinin kendisi tarafından algılanabilen uğultu ve çınlama sesleridir ve kulak çınlama vakalarının büyük çoğunluğunu oluşturur.
- 03:12Kulak Çınlamasının Nedenleri
- Kulak çınlaması işitme kaybına neden olabilecek her türlü rahatsızlık ve sistemik rahatsızlıklarda görülebilir.
- Anemi, demir eksikliği, B12 vitamini eksikliği ve şeker hastalığı gibi durumlar kulak çınlamasına neden olabilir.
- Mesleğe göre gürültüye veya basınç değişikliklerine maruz kalmak (asker, pilot, dalgıç gibi) kulak çınlamasının artmasına sebep olur.
- 04:40Kulak Çınlamasının Tedavisi
- Kulak çınlamasının ana sorunlarından biri sebebinin zor bulunmasıdır.
- Sebebi bilinen durumlarda (işitme sinirinde tümör, dış kulak yolundaki kire gibi) cerrahi tedavi veya radyoterapi gibi yöntemler uygulanabilir.
- Sebebi bulunamayan durumlarda sistemik nedenlere bağlı olarak (yüksek tansiyon, çinko eksikliği, kolesterol, B12 veya demir eksikliği) tedavi yapılabilir.
- 05:34Kulak Çınlamasını Gideren Egzersizler
- Birinci teknik: Bir parmakla vurma tekniği - avuç içleriyle kulakları kapatıp, orta parmak kafatasının bittiği ve ensenin başladığı bölgenin üstüne konulur, işaret parmak orta parmağın üzerine yerleştirilir ve sertçe bastırılır.
- İkinci teknik: Kulak çekme tekniği - kulak memesini hızlıca yukarı ve dışarı doğru beş defa çekip bırakmak titreşim oluşturarak kulak kanallarını düzene sokar.
- Üçüncü teknik: Ses maskeleme yöntemleri - yağmur ve rüzgar gibi arka plan sesleri dinlemek veya vantilatör, klima gibi cihazların çıkardığı hafif gürültüler kulak çınlamasını bastırabilir.