Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan kısa bir egzersiz teknik anlatımıdır.
- Videoda karnını içeri çekme tekniği açıklanmaktadır. Eğitmen, karnını içeri çekmenin arka tarafı dışarı fırlatmak anlamına gelmediğini, arka tarafın yerinde kalacağını vurgulamaktadır. Ayrıca, karnını içeri çekince diğer tarafın dışarı fırlayabileceği belirtilmektedir.
- Doğru Karn Çekme Tekniği
- Karnını içeri çekmek, arka tarafı dışarı fırlatmak anlamına gelmez.
- Karnını içeri çektiğinizde arka taraf yerinde durmalıdır.
- Yanlış bir şekilde karnınızı içeri çektiğinizde arka taraf dışarı fırlayabilir.