Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, ünlü Japon stilist ve güzellik uzmanı Yukuco Tanaka'nın oluşturduğu Bellenfatik arınma tekniğini uygulayan yüz germe masajını gösteren bir eğitim içeriğidir.
- Video, her sabah sadece beş dakika süren bu masajın nasıl yapılacağını adım adım anlatmaktadır. Önce masajın uygulanmaması gereken durumlar (lenfatik sistem hastalıkları, cilt yanıkları, sinüzit veya gribal enfeksiyon) belirtilir, ardından yüz masajı için gerekli hazırlıklar açıklanır. Ardından kulaktan boyuna, göz çevresine, alnına, yanağa, ağız kenarına, yüzü şekillendirme, yüz inceltme ve çene masajı olmak üzere toplam yedi farklı masaj tekniği detaylı olarak gösterilir.
- Japon Masajı ile Ameliyatsız Yüz Germe
- Japon masajı ile ameliyatsız yüz germe, her sabah sadece beş dakika uygulanabilir.
- Estetik cerrahlara yüksek paralar ödemeden, ünlü Japon stilist ve güzellik uzmanı Yukuco Tanaka'nın oluşturduğu lenfatik arınma tekniği ile kendi kendinize evde gergin ve kırışıksız bir cilde kavuşabilirsiniz.
- Tanaka yüz masajı kolay uygulanabilir ve botoks gibi uygulamalara yüksek paralar ödemeden yaşlanma belirtilerinden kurtulmanıza yardımcı olur.
- 00:46Masaj Uygulaması Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Lenfatik sistem hastalıkları, cilt yanıkları, ciltte acı veren yaralar, sinüzit veya gribal enfeksiyon varsa masaj yapılmamalıdır.
- Uygulamadan önce eller ve yüz temizlenmeli, yüzüne nemlendirici krem veya yağ sürülmelidir.
- Parmaklarla yüzü orta şiddette ve cildi acıtmayacak şekilde bastırılmalı, her hareket üç veya en fazla beş kere tekrarlanmalıdır.
- 01:16İlk Masaj Hareketi - Kulaktan Boyuna Masaj
- İlk masaj şakaklarda bulunan lenfatik sıvıyı uyararak harekete geçirir ve Tanaka masajının en temel hareketidir.
- Şakaklardan köprücük kemiğine doğru üç kere masaj yaparak başlanır.
- Parmakların baskısı orta şiddette veya yumuşağa yakın olmalıdır.
- 01:49Göz Çevresine Masaj
- Orta ve yüzük parmaklarla gözlerin dış kenarlarından içlerine doğru hafifçe bastırarak alttan bir daire çizilir.
- Göz pınarlarına bastırarak kaşların altından üstten bir yay çizilir.
- Göz pınarlarına hafifçe bastırılıp gözaltından şakaklara doğru parmaklar kaydırılır, şakaklardan boynuna doğru inerek masaj tamamlanır.
- 02:24Alın Masajı
- Her iki elin işaret, orta ve yüzük parmakları iki kaşın arasında alnında birleştirilir.
- Orta şiddette bastırarak şakaklara doğru masaj yapılır.
- Şakaklardan boynun altına doğru eller kaydırılarak masaj tamamlanır.
- 02:47Yanak Masajı
- Her iki elin işaret, orta ve yüzük parmakları burnun iki yanına, yanağın üzerine doğru bastırılır.
- Eller şakaklara doğru orta şiddette bastırarak kaydırılır.
- Şakaklara geldiğinde durulup boynun aşağısına doğru masaj yaparak lenfatik sistem uyarılır.
- 03:14Ağız Kenarı Masajı
- Her iki elin işaret, orta ve yüzük parmakları çene üzerinde birleştirilir.
- Ağız kenarından bastırarak yanakların üzerinden gözün iç kısmına doğru parmaklar kaydırılır.
- Gözün iç kısmından şakaklara doğru masaj yapılıp boynun aşağısına doğru parmaklar kaydırılarak masaj tamamlanır.
- 03:44Yüz Şekillendirme Masajı
- Sol elin iç kısmına, sol çene kemiğine dayanır.
- Sağ elin parmaklarıyla yanağın sağ alt köşesinden gözün iç kısmına doğru masaj yapılır.
- Gözün iç kısmından şakaklara doğru el kaydırılıp boynuna doğru inerek masaj tamamlanır.
- 04:11Yüz İnceltme ve Çene Masajı
- Her iki elin bilekleri çene üzerinde birleştirilir, bileklerin bileğe yakın kısmı çeneden burnun altına doğru kaydırılır.
- Göz altından şakaklara doğru masaj devam ettirilip son olarak boynuna doğru eller kaydırılır.
- Çene masajında bilekler çene üzerinde birleştirilir, baş hafif öne eğilir ve bilekler orta şiddette bastırarak çene kemiği boyunca şakaklara doğru kaydırılır.