Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Dr. Hasan Hüsnü Eren ile yapılan bilgilendirici bir röportajdır. Doktor, iyot eksikliği ve sağlık etkileri hakkında detaylı bilgiler vermektedir.
- Videoda iyot eksikliğinin yaygınlığı, tespit yöntemleri ve sağlık üzerindeki etkileri ele alınmaktadır. Dr. Eren, iyotun kanser, tiroid hastalıkları, fibromiyalji gibi çeşitli sağlık sorunlarındaki koruyucu etkilerini anlatırken, aynı zamanda cilt sağlığı, terleme ve toksinlerle ilişkisini de açıklamaktadır.
- Ayrıca videoda, iyotun toksinleri atma özelliği, koltuk altı ter kokusu gibi günlük sorunlara çözüm olabileceği ve kuru fasulye pişirirken iyot kullanmanın gaz yapımını azalttığı pratik bir öneri sunulmaktadır. Karasal bölgelerde yaşayan insanların iyot eksikliğine maruz kaldığı ve iyot yükleme testinin nasıl uygulandığı da belirtilmektedir.
- 00:04İyot Eksikliği ve Tespit Yöntemleri
- Topraklarda iyot olmadığı için ve kendimiz üretemediğimiz için, insanların tamamında iyot eksikliği vardır.
- Japonlar deniz ürünleri ve deniz yosunu tüketerek yeterli miktarda iyot alabilmektedir.
- İyot eksikliğini tespit edecek bir test yöntemi yoktur, sadece idrarda iyot ölçümü yapılabilir ancak bu vücudumuzla ilgili bilgi vermez.
- 01:45İyot Yükleme Testi
- İyot yükleme testi, belli bir miktar iyot verip 24 saat idrarı toplayarak yapılan bir testtir.
- Eğer verilen iyotun %90'ı idrarda ise vücutta iyot doygunluğu vardır ve vücut iyotu absorbe etmiyor.
- İyot yükleme testi, hiç iyot kullanmayanlar için önerilmez çünkü sonuç yetersiz çıkacaktır.
- 03:26İyotun Vücuttaki Önemi
- İyot vücudumuzdaki her hücreye temas eder ve her hücrenin iyota ihtiyacı vardır.
- İyot eksikliği şeker hastalığı, tiroid hastalıkları, bağırsak ve mide sistemi hastalıkları, kanser ve infertilite gibi birçok rahatsızlıkla ilişkilidir.
- Gıdalardan iyot alamıyorsak, özellikle Japonlar gibi deniz ürünleri tüketemiyorsak, iyotu dışarıdan takviye olarak almamız gerekir.
- 05:45İyotun Kanserle İlişkisi
- Yapılan çalışmalar iyotun vücutta yeterli olmasının kanser riskini azalttığını göstermektedir.
- Japonlarda meme ve prostat kanseri çok az görülür çünkü bu kanserlerin fazlaca depolandığı sistemlerden ikisi bu bölgelerdir.
- İyotun detoks etkisi kanser riskini azaltır çünkü vücudumuzdaki toksinlerin hücrelere verdiği hasarlar kanserin başlamasına neden olan en önemli faktördür.
- 07:14İyotun Kanserle İlgili Etkileri
- Omega 3 ile beraber iyot kullanıldığında oluşan deltao de lacton maddesi hücrelere ölmeyi öğretir.
- Hücrelerin fonksiyonunu tamamladıktan sonra yok olup yenilenmesi gerekir, bu süreçte bozukluk oluşursa kanserleşmeye neden olur.
- İyot tüm kanser hücreleri üzerinde benzer etkiler oluşturduğu için kanser riskini azaltır ve kanser geçiren kişilerin tekrar problem yaşamaması için iyot kullanması doğrudur.
- 09:46İyotun Diğer Faydaları
- Tiroid hastalığı olanların tedavisini iyot kullanmadan yapamaz, haşimato, hipotiroid ve hipertiroid hastalarında mutlaka iyot kullanması gerekir.
- Haşimato otoimmün bir rahatsızlıktır ve iyot kullanımıyla bu rahatsızlık durdurulabilir veya belirtileri ortadan kaldırılabilir.
- İyot, koltuk altı ve ayak kokusunu gidermek için de faydalıdır, %2'lik Lugol solüsyonu suyun içerisine damlatılarak sprey olarak kullanılabilir.
- 12:53İyotun Cilt Üzerindeki Etkileri
- Cildimizde iyot depolanır ve yeterince iyot depolanmışsa cilt kuruluğu normalleşir.
- İyot, aşırı terleyenlerin durumunu normal hale getirerek bir regülasyon görevi görür.
- Terleme veya terleyememe durumu toksinlere bağlıdır; bazı toksinler hormonal sistemi uyararak toksin salınımına neden olurken, bazıları terlemeyi engelleyebilir.
- 13:54İyotun Fasulye Pişirme Tekniğinde Kullanımı
- Kuru fasulye pişirirken, fasulyenin içine iki-üç damla iyot damlatarak gaz yapma miktarını azaltabilirsiniz.
- İyotlu suda bekletilen fasulye daha az gaz yapar ve daha sağlıklı bir fasulye pişirmiş olursunuz.
- Bu yöntem mutfağımızda ve yemeklerde kullanabileceğimiz doğal bir öneri olarak sunulmuştur.