Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu eğitim videosunda Herbalife aktif yaşam koçu Binnaz Çebi Yeşildağ, 17 yıldır Herbalife ürünleriyle beslenen ve 2017'den beri kulüp sahibi olan bir uzman, Herbalife ürünlerinde başlangıç programı hakkında bilgi veriyor.
- Video, Herbalife kilo kontrol programlarında başlangıç setinin nasıl oluşturulduğunu anlatıyor. Binnaz Çebi, orta düzey bir program örneği üzerinden Formül 1, aloe vera ve çay gibi temel ürünlerin kullanımını ve hazırlanışını detaylı şekilde gösteriyor. Her ürünün ne zaman ve nasıl kullanılması gerektiği, ölçülerinin nasıl alınacağı ve hazırlanma aşamaları adım adım açıklanıyor.
- 00:07Herbalife Başlangıç Programı Tanıtımı
- Binnaz Çebi Yeşildağ, 17 yıldır Herbalife ürünleriyle beslenen ve 2017'den beri kulüp sahibi olan bir Herbalife aktif yaşam koçudur.
- Video, Herbalife ürünlerinde başlangıç programının nasıl olması gerektiği konusunu ele alacaktır.
- Program, kişinin bütçesi ve bünyesi doğrultusunda orta düzey veya orta düzeyin bir tık üstü bir program olarak tasarlanmıştır.
- 01:17Başlangıç Programının İçeriği
- Program, Formül 1, aloe vera ve çay ürünlerinden oluşmaktadır.
- Formül 1, ana yemek olarak günlük bir öğünde alınması gereken tüm vitamin, mineral, lif, karbonhidrat ve yağ değerlerini içeren sağlıklı bir beslenme ürünüdür.
- Aloe vera içeceği, ödem atma ve sindirim sistemini düzene koyma açısından önemlidir ve ana öğünlerde veya öğün öncesinde bir kapak şeklinde alınması önerilir.
- Çay, toksin atması ve yağlara saldırması açısından önemli bir üründür ve yeşil çay esaslı olup programlarda yer almaktadır.
- 03:23Ürünlerin Kullanımı ve Hazırlanışı
- Kilo verme programlarında Formül 1, sabah ve akşam öğün olarak öğün yerine kullanılmaktadır.
- Formül 1, 300-350 ml su veya 250 ml yarım yağlı süt ile hazırlanır, ancak süte karşı hassasiyet olanlar için su ile başlanabilir.
- Formül 1 için tepeleme iki yemek kaşığı (yaklaşık 26 gram) ürün kullanılır ve karıştırıcı ile 30 saniye karıştırılır.
- Aloe vera içeceği, bir kapak ölçüsünde hazırlanır ve üzerine su dökülür.
- Çay için yarım çay kaşığı (hafif tepeleme) ürün kullanılır ve sıcak, ılık veya soğuk suyla hazırlanabilir.