Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, diyetisyen Damancıoğlu tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir.
- Videoda gut (hiperürsemi) rahatsızlığının ne olduğu, nedenleri ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. Gut, yüksek ürik asit seviyesi sonucu ortaya çıkan bir pürün metabolizması bozukluğu olup, erkeklerde daha sık görülür. Tedavide pürin açısından zengin besinler (kırmızı et, sakatatlar, işlenmiş etler, et ekstratları, bulyonlar ve alkol) kısıtlanırken, süt ürünleri, yumurta ve bitkisel kaynaklı proteinler tercih edilir. Ayrıca sağlıklı yağlar, C vitamini zengin besinler, bol su tüketimi, kilo kaybı ve fiziksel aktivite artırılması gibi öneriler de sunulmaktadır.
- Gut Hastalığı Nedir?
- Gut (hiperürsemi), anormal seviyede yüksek derecede ürik asidin kanda birikmesi sonucu ortaya çıkan bir pürin metabolizması bozukluğudur.
- Çoğunlukla erkeklerde görülmekle birlikte menopoz sonrasında kadınlarda da sıklığı artmaktadır.
- Gut rahatsızlığıyla birlikte monosodyum ürat kristallerinin yumuşak dokularda ve eklemlerde birikmesi sonucunda ağrılı ve güçsüzlüğe yol açan gut ataklarına sebebiyet verebilir.
- 00:35Gut Hastalığının Etkileri ve Tedavisi
- Gut rahatsızlığı hayat kalitesini ciddi seviyede düşürebilen bir rahatsızlıktır ve hastaların çoğunda hiperlipidemi, hipertansiyon, obezite ve insülin direnci ile karakterize metabolik sendrom da görülmektedir.
- Gut rahatsızlığında ilaç tedavisine ek beslenme tedavisi son derece önemli bir noktada yer almaktadır.
- Tarihsel olarak gut rahatsızlığı her zaman kırmızı et tüketimi ve alkol ile ilişkilendirilmiştir.
- 01:04Gut Hastalığında Beslenme Önerileri
- Gut rahatsızlığının tedavisinde pürin açısından zengin olan kırmızı et, sakatatlar, işlenmiş etler, et ekstratları, bulyonlar ve alkol kısıtlandırılırken, protein gereksinimi süt ürünlerinden, yumurtadan ve bitkisel kaynaklı proteinlerden karşılanır.
- Yağ vücutta ürik asit birikimine sebep olabileceğinden sağlıklı yağlar tercih edilir ve yağ bir miktar kısıtlandırılır.
- Fruktoz, meyve suları ve tatlı hamurişleri diyette sınırlı tüketilmesi gereken gruplardandır.
- 01:38Gut Hastalığında Diğer Öneriler
- Hastalar bol bol su içerek vücuttan ürik asitin atılmasına teşvik edilir.
- Son yapılan çalışmalarda yağı azaltılmış süt ürünleri ve C vitamininden zengin beslenmenin gut rahatsızlığı riskini azalttığına dair kanıtlar vardır.
- Ağırlık fazlalığı olan hastalarda uzman kontrolünde kilo kaybı, fiziksel aktivitenin artırılması ve porsiyon kontrolünün denetlenmesi önerilir.