Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, "Bilgi Doktoru" kanalında yayınlanan, gıdı sarkmasını gidermek için doğal yöntemler sunan bir eğitim içeriğidir.
- Video, gıdı sarkmasının nedenleri (fazla kilo, hızlı kilo alıp verme) hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından evde uygulanabilecek doğal maske ve egzersiz yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Patates püresi, yumurta akı ve bal içeren gıdı maskesi hazırlama ve uygulama adımları ile üç farklı gıdı eritme egzersizi (ağzı açıp kapatma, kaşık kullanarak hareket etme ve gıdana vuruş yapma) adım adım gösteriliyor. Video, estetik ameliyat yöntemlerinin de mevcut olduğunu ancak sağlıksal riskleri nedeniyle önerilmediğini belirterek sonlanıyor.
- 00:09Gıdı Eritme Yöntemleri
- Gıdı sarkması kadın veya erkek ayırt etmeden birçok insanda görülebilir.
- Gıdı eritmek için en sağlıklı ve hızlı sonuç veren yöntemler doğal maskeler ve egzersizlerdir.
- Bu yöntemler evde kolaylıkla uygulanabilir ve tamamen doğal ürünlerle hazırlanır.
- 01:08Gıdı Sarkması Neden Oluşur
- Gıdı sarkmasının en önemli nedeni fazla kilolardır.
- Hızlı kilo alıp verme sonrasında, özellikle yüzden çok kilo alan insanlarda sarkmalar daha fazla oluşur.
- Düzenli olarak verilen maske ve egzersizlerle gıdınız sıkılaşacak ve hoşunuza gitmeyen görüntü yok olacaktır.
- 02:00Gıdı Eritme Maske
- Gıdı eritme maske için büyük boy patates püresi, yumurtanın akı ve buçuk yemek kaşığı bal kullanılır.
- Malzemeler karıştırılıp gıdı ve boyun bölgesine masaj yaparak uygulanır.
- Bir hafta içerisinde bir veya iki kere uygulanmasıyla bir ay gibi kısa sürede gözle görülür sonuç alınabilir.
- 02:50Gıdı Eritme Egzersizleri
- İlk egzersizde sırtınızı dik tutarak başınızı arkaya yaslayıp yavaşça ağzınızı açıp kapatmanız gerekir, bu hareketi 15 defa tekrarlayın.
- İkinci egzersizde bir kaşığın sapını dudaklarınızın arasına alıp aşağı yukarı hareket ettirin, sabah ve akşam olmak üzere en az 10 defa uygulayın.
- Üçüncü yöntemde başınızı arkaya yaslayıp elinizin tersi ile gıdanıza hafif vuruşlar yapın, bu egzersizi günde 3-5 dakika uygulayın.
- 04:26Alternatif Yöntemler
- Gıdı sarkmalarını yok eden bu yöntemlerin haricinde estetik ameliyat yöntemleri de mevcuttur.
- Estetik ameliyatlar fiyatlarının tuzlu olması ve sağlıksal riskleri bakımından çok önerilmez.