Buradasın

Evlilik ve Aile İlişkileri Üzerine Psikolojik Destek Programı

youtube.com/watch?v=IYJBX7FWf9g

Yapay zekadan makale özeti

Kısa
Ayrıntılı

Bu video, uzman psikolog Esra Ezmeci'nin sunduğu bir dert anlatma programıdır. Programda canlı yayın formatında izleyiciler telefon arayarak evlilik ve aile ilişkilerindeki sorunlarını paylaşıyor ve uzman psikolog bu sorunlara çözüm önerileri sunuyor.
Programın ana konusu evlilik ilişkilerinde yaşanan sorunlar, aldatma, güven kaybı, takıntı hastalığı ve aile içi sorunlardır. Videoda izleyicilerin çeşitli evlilik sorunları ele alınırken, uzman psikolog iletişim eksikliği, cinsellik konusundaki sorunlar ve evliliği canlandırma yöntemleri gibi konularda psikolojik tavsiyelerde bulunuyor.
Programın son bölümünde yazar Burcu Ertürk, "Yade" ve "Defne" adlı kitaplarını tanıtıyor ve özellikle "Yade" kitabında Türkiye'deki küçük gelinler sorununa değiniyor. Ayrıca videoda evliliklerde monotonluğu engellemek için pratik öneriler, takıntı hastalığına yönelik küçük maruz bırakma yöntemleri ve bipolar bozukluk gibi psikolojik sorunlar hakkında bilgiler de paylaşılıyor.

00:01Programın Tanıtımı: Türkiye'nin en önemli psikologlarından Uzman Psikolog Esra Ezmeci, canlı yayında dertleşmeye hazır.
Programın son iki programı kaldı ve son üç programı iyi değerlendirmek istiyorlar.
Seyircilerin içinden çıkamadığı dertleri canlı yayına taşımaları isteniyor.
01:14Evliliğin Bittiği Sinyalleri Anlamak: Bir evliliğin biteceği öncelikle yüreğimizde hissedilir, duygularımız anlaşılmamaya ve önemsenmemeye başlar.
İlişki içinde kendimizi tedirgin hissetmeye başladığımızda, eşimize adım atmaya çalışırız.
Duygularımızla körelmeye başladığımızda, cinsel hayatımız bittiğinde ve ortak keyiflerimiz kalmadığında evlilik kopmuş demektir.
02:25Evliliğin Sonuçları: Birçok evlilik çocuk için veya sosyal bağların devam etmesi için sürdürülüyor.
Güvenli bir limanda olmak her zaman doğru bir yerde olduğumuz anlamına gelmez, ruhun çürümesi bedenin çürümesi gibidir.
Dert tasa günden güne insanı eritiyor, çürütüyor.
04:02Aşkın Belirtileri: Kadınların adım atması daha zor olduğu için, bir kadının sizle bakışması ve iletişim devam etmesi bir sinyaldir.
Kadınların hoşlanma belirtileri arasında saçla oynamak, öne eğilmek, gülümsemek, heyecanlanmak ve sohbeti uzatmak vardır.
Erkeklerde heyecanlananlar daha masum kabul edilir ve cinsellik konularını hemen açan erkekler genellikle saygısızdır.
08:15Evlilikte İletişim ve Cinsellik: Evliyken cinsellik konularını konuşmak gerekir, kadının doğası gereği cilvelidir ancak toplumsal baskılar nedeniyle bu konuda çekingen olabilir.
Evlilik arifesinde bile cinsellikten beklentileri, nelerden hoşlandığınızı ve neler istediğinizi konuşmak önemlidir.
Cinsellikte monotonluktan kurtulmak için eşlerle birlikte hareket etmek gerekir.
09:44Evlilikte Monotonluğu Azaltma Yöntemleri: Evlilikte monotonluğu azaltmak için sürpriz değişimler yapmak önemlidir, örneğin çocukları bırakıp birlikte yürüyüş yapmak veya film izlemek.
Kadınlar psikolojik bilimleri dinlemeye daha yatkın olabilirken, erkekler direktif verilirse yönlenirler.
Evdeki disiplini kuran kadın, bu disipline esneklik de verebilir, örneğin belirli bir saatte yattırmak gibi kuralı sürpriz bir şekilde değiştirebilir.
11:14Enerji Arttırma Yöntemleri: Evde sürpriz yapmak için güzel giyim, mumlar, kokular ve tütsüler kullanılabilir.
Tuzlu su, dişilik enerjisini artıran bir yöntemdir; haftada bir banyodan sonra bir litreye iki kaşık tuz dökülerek sağ tarafdan başlayarak tüm vücuda dökülmelidir.
Sağdan sola giden enerji dişilik enerjisini, soldan sağa giden enerji ise eril enerjisini dengeler.
13:00Evde Enerji Dengeleme: Odada değişiklikler yapmak ve kırmızı-siyah tonları kullanmak dişil enerjiyi ve cinselliği artıracaktır.
Yatak odasında ayna olmaması önemlidir çünkü ayna enerjisel olarak sadakatsizliği tetikleyen bir şeydir.
Yatak odasında ayna varsa, en azından gece yatarken eşinizle birlikte bir örtü kullanmak önemlidir.
14:00Evlilikte Olumlu İletişim: Evliliklerde haftada bir gün birbirinize güzel sözler söylemek ve olumlu özelliklerinizi anlatmak önemlidir.
Eleştirirken takdir etmeyi unutup, her gün tekrarlanan işler için teşekkür etmemek yaygın bir hatadır.
Olumlu-olumsuz dengeyi sağlamak için her bir eleştiriden önce üç olumlu şey söylemek faydalıdır.
15:03Eşler Arasında İletişim Örnekleri: Erkekler takdir edilmekten hoşlanır, örneğin "saçın çok güzel olmuş" veya "giydiğin gömlek çok yakışmıştı" gibi takdir edici sözler kullanılabilir.
Eşinizin yaptıkları için teşekkür etmek önemlidir, örneğin "çoraplarını çamaşır sepetine atmışsın, çok güzel bir hareketti".
Eleştirilerde "yatakta ben seninle birlikte uyumayı seviyorum, sen maç izlerken uyuyakalmışsın bir daha birlikte gidelim yatağa" gibi olumlu bir şekilde ifade edilmelidir.
16:48Yaşam Hikayesi Paylaşımı: Bir izleyici, 15 senedir evli olduğunu ve iki çocuğu olduğunu belirtiyor.
Eşi sürekli evi terk ediyor, ilgisiz ve sorumsuz davrandığı için sorun yaşıyor.
Eşi evden eve geldiği zaman onu kapıda soyup banyoya gönderiyor.
18:20Takıntı Hastalığı ve Aile İlişkileri: Konuşmacı, eşinin evi terk etme nedenini anlamaya çalışıyor ve eşinin "rahat bir şekilde evde oturmak istiyorum" dediğini belirtiyor.
Konuşmacı, takıntı hastalığı olduğunu kabul ediyor ancak eşi her hareketinden rahatsız olup, sürekli evi terk ediyor ve onu yargılıyor.
Eşi, konuşmacının dışarıdaki diğer insanlar gibi davranmadığını ve kendisini rahat bırakmadığını söylüyor.
20:02Evde Yaşanan Sorunlar: Eşi, çekyat üzerinde rahatça uzanamadığını ve koltuğa oturamadığını belirtiyor.
Konuşmacı, eşi işten eve geldiğinde yıkanmaması durumunda rahatsızlık duyduğunu söylüyor.
Eşi, konuşmacının dışarıda yaptıklarını görüp "o koltuk pislendi, kirlendi" diyerek rahatsızlık duyduğunu ifade ediyor.
21:36Uzmanın Değerlendirmesi: Uzman, takıntı hastalığının hem kişinin kendisine hem de birlikte yaşayanlara zorlu bir hastalık olduğunu belirtiyor.
Takıntı, ilişkileri ve işlevsellikleri bozuyorsa rahatsızlık olarak değerlendiriliyor.
Erkekler genellikle yorgun geldiklerinde dinlenmek isteyip, eşlerinin bunu engellediğinde kontrolcülük hissiyle rahatsızlık duyuyorlar.
22:43Takıntı Bozukluğu Tedavisi: Takıntı rahatsızlığı için ilk adım kendinizi küçük maruz bırakmaktır; örneğin çocuklarınız geldiğinde önce bir saat bekleyip sonra yıkılmaya başlayabilirsiniz.
Eğer bu maruz bırakma sürecinde kendinizi çok rahatsız hissediyorsanız, ilaç desteği veya psikoterapi desteği almanız gerekir.
Evde gelince yıkanma takıntısı, dışarı çıkamama durumu ve kontrol edilmediğinde giderek artan bir rahatsızlıktır.
23:40Evlilik Sorunu Anlatımı: Konuk, 12 yıllık evliliğini anlatırken, eşinin oniki yıl boyunca sürekli farklı kadınlarla aldatıldığını ve oğlu bebekken bile başka bir kadınla ilişkiye girdiğini belirtiyor.
Konuk, oğlunun büyümesi için eşine şans verdiğini ve aile terapisi önerdiğini ancak eşinin bunu reddettiğini söylüyor.
Eşi, sevgilisinin ismini Arapça harflerle koluna dövmekten ve konuğu yakaladığında bile aldatmadığını iddia etmekten çekinmemiş.
29:48Boşanma Süreci ve Çocuğun Rolü: Konuk, eşinin eve geri döndüğünde onu affetmesine rağmen, 12 yaşındaki oğlu "anne affetme" diyerek durumu fark etmiş.
Kasım ayında geri dönen eş, nisan ayında işsiz kaldığında konuğu darp etmiş ve konuk, oğlunun uyarısına rağmen tekrar geri kabul etmiş.
Eşi, konuğu telefonuna farklı isimlerle kaydetmiş ve yanında olup olmadığını anlamaması için "annem" veya "nuri" gibi isimler kullanmış.
32:29Psikolojik Değerlendirme: Konuk, eşinin kişilik bozukluğu olduğunu ve bu durumda affetmeyi bırakması gerektiğini öğrendiğini belirtiyor.
12 yaşındaki çocuğun farkındalığının yüksek olduğu ve psikolojik destek almasıyla travmayı uzun süre taşımak zorunda kalmayacakları vurgulanıyor.
Konuk, eski ilişkiden kurtularak yeni başlangıç yapabileceklerini ve bu tarz kişilik yapısından uzak kalarak mutlu olabileceklerini düşünüyor.
34:22Evlilikte Aldatma Sorunu: Bir kadın, eşiyle iki yıllık evli olduğunu ve eşiyle sürekli iletişim kurulmasına rağmen aldatıldığını iddia ediyor.
Kadın, eşiyle WhatsApp, Instagram ve diğer sosyal medya hesaplarını kontrol ettiğini ve eşiyle sürekli iletişim kurulduğunu belirtiyor.
Eşi, sahte hesaplar açarak çevresindeki tanıdık kadınlarla yazıştığını ve bunu "heyecan arayışı" olarak açıkladığını söylüyor.
36:30Psikologun Tavsiyesi: Psikolog, bu durumda eşin düzelme potansiyelinin olabileceğini ancak bu durumun şiddet veya kötü davranış içermediği sürece belirtiyor.
Kadına, eşinin boşanma aşamasında olduğunu ve bu durumda bir şans daha verilmesi gerektiğini öneriyor.
Psikolog, bu süreçte çocuk yapmamaları gerektiğini ve eşinin gerçekten pişman olduğunu gösterdiği takdirde bir deneme sürecine girmeleri gerektiğini vurguluyor.
40:52Sosyal Medyada Aldatma: Programda, sosyal medyada aldatmanın yaygın olduğunu ve bu platformların kimlik değiştirme imkanı sunduğunu belirtiyorlar.
Sosyal medyada "mikro aldatma" adı verilen küçük aldatma adımlarının arttığını vurguluyorlar.
Bir izleyici, kocasının Twitter'dan başka kadınlarla yazıştığını keşfettiğini anlatıyor.
42:18Kayınvalidenin Etkisi: Bir nişanlı, kayınvalidesinin kendisiyle kavga ettiğini ve kendisini kötü etiketlediğini anlatıyor.
Olaydan sonra nişanlısıyla ilişkisinin kötüleştiğini ve kayınvalidesinin sözlerini karşılarına kullanmaya başladığını belirtiyor.
Psikolog, bazı kayınvalidelerin oğullarıyla iletişimi kopacak diye ilişkileri bozabileceğini ve bu durumun kayınvalidenin kişilik bozukluğuyla ilgili olduğunu vurguluyor.
44:08Kayınvalidenin İletişim Stratejileri: Kayınvalidenin yaptığı hakaretler ve davranışlar, bayramda gelecektir ve bu durumda bayramda kayınvalidenizi arayarak özür dilemeniz önerilmektedir.
Kayınvalidenin sizinle oğlunun aranızı bozabilecek potansiyelde olduğunu görmesinin ardından aranızı bozmak için konuşmaları yapmaktadır.
İletişim becerilerini kullanarak küçük oyunlar yaparak dengeli bir ilişki kurmanız ve onun sizin arkadaşınızı kötülemesine karşı "annen de senin böyle yapar" gibi cevaplar vermeniz önerilmektedir.
45:33Evlilik Sonrası İlişki Stratejileri: Evlendikten sonra haftada bir gün kayınvalidenizin, bir gün kendi annenizin gelmesi ve diğer günlerin baş başa geçirilmesi önerilmektedir.
Bazı durumlarda iletişim becerileriyle insanları hafifçe kandırmak zorunda kalabilirsiniz, bu durumda duygusal olarak zorlanabilirsiniz.
Kayınvalidenin davranışları sizin özelliklerinizle ilgili değil, onun kişilik özellikleri ve kaybetme korkusuyla ilgilidir.
46:57Kişisel Deneyim Paylaşımı: Konuşmacı, kendisinin de kayınvalidesiyle kavga ettiğini ve tartıştığını ancak evlendikten sonra düzeldiğini belirtmektedir.
Kayınvalidesi, konuşmacının annesinden daha çok ona yardım etmiş ve çocuğuna bakmış, evlilikte yanında olmuş ve hala çok sevdiğini ifade etmektedir.
Konuşmacı, kayınvalidesini "anne" diye hitap ettiğini ve iletişim becerisinin çok önemli olduğunu, öfkesini kişiselleştirmediğini ve gerçekten anne gibi gördüğünde annenin bile bazen o sözü söyleyebileceğini belirtmektedir.
49:31Evlilik Sorunu: Bir seyirci, bir yıllık evli olduğunu ve eşi geçen yazdan beri kendisini aldattığını belirtmektedir.
Eşi, evde olmaması ve sürekli farklı yerlerde olduğunu iddia etmiş, ancak sonradan mesajları yakalayıp aldatıldığını anlamıştır.
Eşi, aldatma nedeni olarak kocasının kendisine ilgisizliği ve kendisini ezdiğini söylemiş, şimdi hayalini yaşıyormuş ve aile yapıyormuş gibi bahane bulmuştur.
52:09Ev Tutma Scenarosu: Seyirci, eşiyle tuttuğu evin adresini biliyor ve oraya gitmiş, iki yabancı uyruklu kadınla yakalanmış.
Eşi, kadınlara evi verdiğini ve sürpriz yapmak istediğini söylemiş.
Seyirci, eşiyle evde kavga etmiş ve sonrasında başkalarından eşiyle olan tartışmayı duymuştur.
53:30Eş Ayrılığı ve Psikolojik Sorunlar: Kadın, eşinin kendisini aşağılaması ve kadınlara haksız yere kötü konuşması nedeniyle evden kovulduğunu anlatıyor.
Eşleri arasında şiddetli kavga yaşandı ve kadın polis çağırma zorunda kaldı.
Kadın, eşinin ayrı evde yaşadığını ancak mahkemeye verilmemiş olduğunu belirtiyor.
55:57Eşinin Davranışları ve Tavsiyeler: Kadın, eşinin bir yandan ayrılık istemesine rağmen diğer yandan tatile gitme teklifinde bulunduğunu ve rezervasyonu kendisinin yapmasını istediğini söylüyor.
Eş, kadına "sen yaşlısın, onlar genç ve seni beğeniyorlar" gibi konuşmalar ediyor.
Konuşmacı, eşin başka bir ev tuttuğu durumda hemen boşanma davası açmanın önemli olduğunu, aksi takdirde durumun zorlaşacağını belirtiyor.
58:44Eşin Aşırı Alışveriş Problemi: Bir kadın, eşinin aşırı derecede alışveriş yaptığı ve bu durumun evliliğine yansıdığını anlatıyor.
Eş, kıyafet, ayakkabı ve saat gibi pahalı eşyalar satın alıyor ve bu eşyaları depoda, arabada ve valizlerde saklıyor.
Kadın, eşinin kredi kartlarıyla borç aldığı için sürekli borçlarını ödemek zorunda kalıyor ve bu durum aile bütçesini zorluyor.
1:02:26Ekonomik Zorluklar ve Psikolojik Sorunlar: Kadın, eşinin borçlarını ödemek için kendi masraflarını, çocuğunun masraflarını ve ev masraflarını kısaltarak paralar buluyor.
İki eşin de maaşı yaklaşık 6 bin lira civarında olup, eşin kredi kartı borçları toplam 5 bin lira civarında.
Konuşmacı, eşin aşırı harcamalarının bipolar bozukluğunun mani dönemini gösterdiğini ve bu durumun psikolojik bir rahatsızlık olduğunu belirtiyor.
1:05:12Bipolar Manik Durumu ve Tedavi: Psikiyatristin bipolar manik durumunu algılayıp dengeleyici ilaç vermesi gerekiyor, aksi takdirde daha fazla fütursuzca harcamalar ve girişimler olabilir.
Manik durumunda olan kişinin ekstrem sporlara ilgi göstermesi, yüksek enerji seviyesi ve az uyku alışkanlığı belirtileridir.
Bu psikolojik rahatsızlık, alışverişin çokluğu ve kredi çekme eğilimiyle birlikte ortaya çıkıyor ve acil tedavi gerektiriyor.
1:06:59Manik Dönemin Belirtileri ve Tedavi: Manik dönemi belirtileri arasında az uyku, aşırı enerji, ekstrem sporlara düşkünlük, gereksiz alışverişler ve korkaksız para çekme bulunur.
Bu rahatsızlıkta insan mantığın sorgulayamayacağı harcamalar yapabilir ve etrafındaki kişilerin bu davranışlara dikkatli olmalı.
Manik dönemlerde alınan kredilerin bankalar tarafından kabul edilmemesi durumunda zorunlu hastaneye yatış yaptırılabilir.
1:08:09Yade Kitabı ve Yazarı: Türkiye'nin kanayan yarası olarak nitelendirilen küçük gelinlerin hikayelerini anlatan "Yade" adlı kitap tanıtılıyor.
Yazar Burcu Ertürk, 2008 yılında derneklerle çalışırken Yade ile tanışmış ve onun 14 yaşında evlendirildiği hikayesini kitap haline getirmiştir.
Yade'nin hikayesinde anlayışsız üvey anne, istenmeyen evlilik, psikolojik problemlere sahip koca ve şiddet içeren deneyimler yer alıyor.
1:11:20Genç Kızlara Tavsiyeler: Genç kızlara kendilerini tanımadan hiçbir şeye adım atmamaları, kendi hayatlarını ele alıp ayakları üstünde durmaları tavsiye ediliyor.
Kitap okumak konuşmayı güzelleştirmeye, zihni açmaya ve güçlendirmeye yardımcı oluyor.
"Yade" kitabı Türkiye'nin en gerçek yaşam hikayelerinden biri olarak okunması gereken bir eser olarak tanıtılmaktadır.
1:12:30Yade Hikayesi ve Anne Babalara Mesaj: Yade, Türkiye'de küçük gelinlerin hikayesini temsil eden bir örnektir ve Türkiye'de yadeler asla bitmez.
Anne babalara, özellikle annelere "hayır demeyi öğrenin ve öğretin" deniliyor, kız çocuklarını "sen onu yapamazsın, abin yapar" mantığından kurtarmaları isteniyor.
Eğitimli bir anne güçlü birey yetiştirir ve insan kendini eğitebilir, kitap okuyarak ve farklı kaynaklardan bilgi edinebilir.
1:14:08Defne Kitabı ve Gerçek Hayat Hikayeleri: Defne, ikinci kitapta güçlü, işinin doruğunda kendi ayaklarının üstünde duran bir kadının da hayatının kartopu gibi yuvarlandığını anlatıyor.
Yazar, her kitabında kendi hayat hikayesinden de bir şeyler aktarıyor.
Defne de gerçek hayat hikayesi olup, trafik kazası geçirmesine rağmen ikinci kitabıyla buluştu.
1:15:05Yazarın Kişisel Deneyimleri: Yazar, büyük rahatsızlıklar geçirdiğini, boşanmış bir anneyi olduğunu ve oğlunun kendisine "kalk ayağa" dediğini anlatıyor.
Boşanma travmasından sonra kendini kendine kanıtlamak için işe saldırdığını ve hayatın zorluklarına komik bir bakış açısıyla yaklaştığını belirtiyor.
Trafik kazasından sonra da korkmadığını, "ben de bir hayat hikayesiyim" diyerek devam etmeye karar verdiğini ifade ediyor.
1:16:55Yazarlık ve Mesaj: Yade hikayesi, Türkiye'nin kanayan yarası olan küçük gelinlerin durumunu ele alıyor ve anne babalara kız çocuklarını desteklemeleri için sesleniyor.
Yadeler bitmeyecek, ancak okuyarak, gelişerek bilinçlenmek ve yazarların hikayelerinden yola çıkarak kendimize yol açmak mümkün.
Defne, günümüzde geçen bir roman olup, plazada genç bir kadının aşk, evlilik, aldatma ve entrika hikayesini anlatıyor.
1:18:16Yade Kitabı Hakkında: Yade kitabında, kendi ayaklarının üstünde duran bir kadının yanlış kararlar sonucunda hayatını nasıl ters çevirdiği ve ayna ile yüzleşmesi anlatılıyor.
Yade'de, kendini eleştirebilen ve ifade edebilen ama verdiği kararlar sonucu hayatını kaybeden bir kadın karakteri bulunuyor.
Yade kitabının yazımı sırasında, zehir hanım ile birlikte üç gün evde kilitlendi ve ağlayarak yazım yaptı.
1:20:09Yade'nin Hikayesi: Kitapta, 14 yaşında bir kızın zorla evlendirilip bir odada kilitlenip terk edilmesi anlatılıyor.
Kız, evlendiği adamla ilk defa zifaf gecesi karşılaşıyor ve sadece kayınvalidesini tanıyor.
Evlendiği adam ona zorla sahip oluyor ve üzerine şiddet görüyor, kız hiçbir şey bilmeden bu duruma mahkum ediliyor.
1:21:45Yade'nin Ailesi: Yade'nin üvey annesi baskın bir karakter, babası ise hayattan vazgeçmiş ve gözden çıkmış durumda.
Yade'nin doğururken annesi ölmüş ve babası artık ona ilgi göstermiyor.
Anne figürüne sahip olmanın hayatın zorluklarında ne kadar önemli olduğu vurgulanıyor.
1:23:05Kitabın Tepkileri: Kitaba çok olumlu tepkiler gelmiş, bazı okuyucular kitabın devamını istemiş.
Kitabı hediye ederek evlilik teklif edenler de olmuş.
Yade'nin karakteri, "ölmenin kolay olduğunu" ve "kendisi ölmediyse herkes ayakta kalabilir" diyerek insanlara mesaj veriyor.
1:26:10Defne Kitabı: Yade kitabının ardından Defne kitabı geliyor.
Defne'de şehirde plazada yaşayan, eğitimli ve güçlü bir kadın karakteri bulunuyor.
Defne de duygularına yenik düşüp yanlış kararlar sonucu yaşadığı zorluklar anlatılıyor.

Evlilik ve Aile İlişkileri Üzerine Psikolojik Destek Programı

Yapay zekadan makale özeti

Yanıtı değerlendir