Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, emzirme sürecinde süt miktarını artırmak isteyen annelere yönelik bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, emzirme sürecinde dikkat edilmesi gereken noktaları ve süt miktarını artırmak için uygulanabilecek yöntemleri anlatmaktadır.
- Video, süt miktarını artırmak için beynin sakinleştirilmesi, bol sıvı tüketimi (günde 2,5-3 litre), dengeli beslenme, yeterli uyku alma ve emzik-biberon kullanımının azaltılması gibi konuları ele almaktadır. Ayrıca, bebeğin her emmek istediğinde emzirilmesi, bitkisel destekler (bulgur, soğan, çemen otu, anason, rezene, yumurta, ceviz) ve emzirme sırasında bebekle göz teması kurmanın önemi vurgulanmaktadır.
- 00:08Süt Üretiminde Zihinsel Etkiler
- Beynimiz insanoğluna bahşedilmiş en önemli organ olup, doğum sonrası süreçte çocuğa yetebilir miyiz düşünceleriyle meşgul olursak, korteks bununla meşgul olur ve süt salgısında kaygı ve telaşa bağlı olarak azalma olur.
- Vücuttaki hormon dengesi bozulduğunda kortizol yükseliyor, prolaktin azalıyor ve bu nedenle kortizol seviyesini azaltmak ve zihni sakinleştirmek gerekiyor.
- Vücuduna o donanımı yaradan yerleştirmiş olduğundan, sütün yetmeyeceği düşüncesine girmemek önemlidir.
- 00:44Süt Üretimini Artırmak İçin Yapılması Gerekenler
- Emziriyorsanız özellikle ilk altı aylık dönemde günde 2,5-3 litre (10-15 bardak) su tüketmek gerekiyor ve periyodik aralıklarla (2-3 saatte bir) tüketmeye özen göstermelisiniz.
- Dengeli ve sağlıklı beslenmek, sadece bir gıdaya yüklenmemek ve yeterli protein alımına özen göstermek önemlidir.
- Bebeğin uyuduğunda sizin de uyuman gerekiyor, yeterli uykuyu almazsanız dinlenemezseniz süt kanallarınız yeterince dolmaz ve süt miktarında azalma yaşarsınız.
- 01:40Emzik ve Biberon Kullanımı
- İlk kırk gün bebekle annenin arasında bir uyum süreci ve bu süreçte bebek sık sık emek isteyecek.
- Bebek anneye önceden kordonla bağlıydı, sonra emzirme sürecinde soketle bağlantıya geçti ve emzirme süreci bitince wifi bağlantıya geçecek.
- Bebek sadece acıktığı için değil, dünyaya alışma süreci, korkuları ve kaygıları içinde seni emmek isteyecek, bu nedenle her emmek istediğinde onu memeye yaklaştırmak gerekiyor.
- 02:43Emzik ve Biberonun Etkileri
- Ne kadar çok bebek emerse o kadar çok meme başı uyarısı beyne simpus gönderiyor ve beyin süt üretmesini sağlıyor.
- Süt sorunu yaşıyorsanız emziği kaldırmalısınız.
- Bebeklerin çene kasları zayıf olduğu için her emme ile beraber memede uyuyakalıyorlar ve karınları yeterince doymuyor, bu nedenle sabırlı olmalısınız.
- 03:33Biberon Kullanımının Riskleri
- Bebeği biberona yöneltirseniz veya sütün yetmiyor diye mama verirseniz, bebeğin çene kasları güçsüz ve uyanık canlılar olduğu için emmek istemez.
- Son zamanlarda vakumlu çekmeli biberon sistemleri var, bu biberonlarla çalışan bir anneyseniz sütünüzü sağa bırakıp bebeğinizi emzirebilirsiniz.
- Emzik ve biberon gibi şeyler sütünüzün azalmasına neden oluyor, bebek emdikçe süt miktarı otomatik olarak artacak.
- 04:44Süt Üretimini Artırmak İçin Diğer Yöntemler
- Bebek her istediğinde emzirilmeli, sadece acıktığını düşünerek değil, emme saati geçmediği için vermemek doğru değil.
- Emme refleksi aynı zamanda sütünün artmasını sağlıyor ve çocuğun dünyaya alışma sürecinde güvenli tek bağlandığı nesneden yardım almasını sağlıyor.
- Bitkisel destekler olarak bulgur, soğan, çemen otu, anason, rezene, yumurta ve ceviz tüketimine özen gösterirseniz süt miktarında artış olabilir.
- 05:43Bebekle Duygusal Bağ Kurma
- Bebeği emziren annelerin diğer bir yaptığı hata bebeğiyle göz teması kurmamak, telefonla oynamak veya televizyona bakmak.
- Çocuk sadece süt almıyor, duygusal bir bağ da alıyor, bu nedenle duygusal bağ kurmak hem sütün artışı için hem bebekle bağlanman için katkı sağlar.