Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir klinik psikolog tarafından sunulan EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) psikoterapi yöntemi hakkında bilgilendirici bir içeriktir.
- Video, EMDR yönteminin ne olduğunu, temel prensiplerini ve etkinliğini anlatmaktadır. EMDR, travma modelini temel alan, sekiz aşamadan oluşan ve beynin bilgi işleme modeline dayanan bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem, depresyon, kaygı bozukluğu, takıntı, fobiler, panik atak, sosyal fobi, bağımlılıklar, psikolojik kökenli bedensel ağrılar, odaklanma sorunu, ilişki sorunları, cinsel sorunlar, özgüven eksikliği, suçlu psikolojisi ve dikkat eksikliği gibi çeşitli psikolojik sorunların tedavisinde etkili olmaktadır. Video, EMDR'nin diğer psikoterapi yöntemlerine göre daha hızlı ve kesin sonuçlar verdiğini vurgulamaktadır.
- EMDR Tekniği ve Özellikleri
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme ismindeki tekniğin kısaltılmışıdır.
- EMDR, dünya çapında kabul görmüş en yeni ve etkili psikoterapi yöntemidir ve konu ile ilgili otoritelerce etkin bir psikoterapi yöntemi olarak onaylanmıştır.
- Gelişmiş ülkelerde onbinlerce uygulayıcısı olan EMDR yöntemi, Türkiye'de yeterince yaygın değildir ve bu yöntemi kullanan klinik psikolog sayısı çok azdır.
- 00:45EMDR'nin Temel Modeli
- EMDR yöntemi travma modelini temel alır ve psikolojik sorunların nedeninin geçmiş dönemlerde yaşanan travmatik olayların ve maruz kalınan travmatik durumların neden olduğu travmatik stres birikmesi olduğunu savunur.
- Bu stres birikmesi beynimizin limbik sistem adını verdiğimiz bölgesindeki organlarda depolanır ve EMDR yöntemindeki temel amaç bu stres fazlalığını eriterek ortadan kaldırmaktır.
- EMDR yöntemi, depresyon, kaygı bozukluğu, takıntı, fobiler, panik atak, sosyal fobi, bağımlılıklar, psikolojik kökenli bedensel ağrılar, odaklanma sorunu, ilişki sorunları, cinsel sorunlar, özgüven eksikliği, suçlu psikolojisi ve dikkat eksikliği gibi çeşitli psikolojik sorunların süratli bir şekilde iyileşmesini sağlar.
- 01:41EMDR'nin Psikoterapi Yaklaşımı
- EMDR yönteminin etkili olması farklı psikoterapi yöntemlerine de hakim olmayı gerektirir ve bu yöntem, psiko-dinamik, bilişsel-davranışsal ve danışan merkezli yaklaşımlar gibi bilinen farklı psikoterapi yaklaşımlarının öğelerini bir araya getirir.
- EMDR, beynin bilgi işleme modeline dayanan ve sekiz aşamadan oluşan bir yaklaşımdır.
- EMDR, psikolojik sorunlara yol açan rahatsız edici olaylara, duygulara, düşüncelere ve beden duyumlarına ulaşılmasını ve bunların işlenerek atılmasını diğer psikoterapi yöntemleriyle karşılaştırıldığında kat kat daha hızlı ve kesin bir biçimde sağlar.
- 02:38EMDR'nin Etkinliği
- EMDR, tecrübeli bir klinik psikolog tarafından uygulandığı takdirde psikolojik sorunların ortadan kaldırılmasında teknolojide gelinen son noktadır ve psikoterapi de bir devrim niteliğindedir.
- Psikodinamik ve bilişsel davranışsal psikoterapi yöntemlerine hakim olan biri olarak, EMDR yönteminin ciddi ölçüde fark yarattığını ve etkinliğinin diğer yöntemlere kıyasla karşılaştırılamayacak ölçüde yüksek olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.