Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Ebruli adlı bir sağlık ve güzellik programıdır. Programda sunucu Ebru, uzman doktor Suat Arısan ve diğer konuklar yer almaktadır.
- Program, çeşitli sağlık tedavileri ve beslenme konularını içermektedir. İlk bölümde stüdyoda sülük tedavisi, bele sülük, sita vakum, moxa, kafa masajı ve vücut direnci testi gibi tedavi uygulamaları gösterilmektedir. İkinci bölümde Levent Pazarı'nda güzelleştiren besinler tanıtılırken, sonraki bölümlerde sülük tedavisinin detayları, helle ve tel çorbası tarifleri, vücut direnci testleri ve kafa masajı uygulamaları gösterilmektedir.
- Videoda sülük tedavisinin kronik hastalıklar, migraine, göz hastalıkları, romatizma ve fibromiyalji gibi rahatsızlıklarda faydaları anlatılmakta, ayrıca çilek, karadut, nar, üzüm gibi besinlerin güzellik ve gençleştirme özellikleri paylaşılmaktadır. Programın sonunda iki hafta sonra yayınlanacak bir program hakkında bilgi verilmektedir.
- 00:11Ebruli'nin Canlı Yayında Uygulamaları
- Ebruli'nin daimi konuğu Dr. Suat Arusan ile farklı uygulamalar yapılıyor.
- Canlı yayında bele sülük tedavisi, sita vakum, moxa uygulaması, kafa masajı ve vücut direnci testi yapılacak.
- Menüde hellim peyniri ile yapılan eşsiz tadı denenecek helle çorbası bulunuyor.
- 02:16Levent Pazarında Güzelleştiren Besinler
- Ebruli Levent pazarında güzelleştiren ve gençleştiren besinleri öğrenmek ve izleyicilere öğretmek için bulunuyor.
- Çilek, güçlü antioksidan ve C vitamini içeriyor, güzelleştirici özelliklere sahip.
- Karadut kan yapıcı ve antioksidan özelliği var, kansızlar için faydalı.
- 03:21Diğer Güzelleştiren Meyveler
- Nar çok güçlü antioksidan, cildi yeniler ve kalbe yararlı.
- Uzüm kan yapıcı özelliklere sahip, çekirdeği yutulduğunda ilaç hap gibi tüketilebilir.
- Yeşil elma şeker hastaları için yararlı, çok fazla fruktoz şekeri içermiyor ve cildi güzelleştiriyor.
- 04:44Diğer Güzelleştiren Besinler
- Yerli muz güzelleştiren meyveler arasında yer alıyor, uyku problemi olanlar için yararlı.
- Ceviz omega üç içeriyor, cildi güzelleştiriyor ve süper bir kuruyemiş olarak değerlendiriliyor.
- Domates kanseri önleme özelliği olan selenyum içeriyor, cildi güzelleştiriyor ve antioksidan özelliği var.
- 06:25Avokado ve Balık
- Avokado omega üç içeriyor, E vitamini açısından zengin ve cilt kırışıklıklarını açıyor.
- Balık protein deposu olarak beyaz et olarak değerlendiriliyor ve omega üç kaynağı olarak yararlı.
- Haftanın iki ya da üç günü balık tüketmek öneriliyor, Türkiye'de her bütçeye göre balık bulunuyor.
- 08:20Canlı Yayında Sülük Tedavisi Uygulaması
- Ebru'nun daimi konuğu Dr. Suat Arusan ile farklı uygulamalar yapılıyor: canlı yayında bele sülük tedavisi, vakum uygulaması, moxa uygulaması, kafa masajı ve vücut direnci testi.
- Stüdyoda sedyeye yatırılan hastaya canlı yayında tedavi uygulanacak.
- Menüde helle peyniri ile yapılan eşsiz tadı denenecek helle çorbası bulunuyor.
- 09:35Sülük Tedavisi ve Faydaları
- Sülük tedavisi (hidroterapi) kronik hastalıklarda, migrene, göz hastalıklarında, meniere hastalığındaki, romatizmalarda, adanada, kas spazmında ve felçler dahil nörodejeneratif sinir sistemi hastalıklarında kullanılıyor.
- Sülüklerin içindeki etken maddeler sinirleri uyarıyor, pıhtıları eritiyor, kan dolaşımını arttırıyor, sinir hücrelerini geliştiriyor ve kas içindeki ağırlık kimyasalları ciddi şekilde çekiyor.
- Fibromiyalji gibi ağrı problemlerinde kas gevşediğinde içindeki ağırlık kimyasallar dolaşıma alınıyor ve "kirli kanı emdi" sözü bu durumdan çıkıyor.
- 11:43Bel Ağrısı ve Önlemleri
- Eski insanlar bel kuşağı takma alışkanlığı vardı çünkü vücudun üst kısmını alta bağlayan tek yapı omurgadır ve en fazla yük omurga ve bele biniyor.
- Bel kuşağı takmak, beslenme bozukluğu, kıkırdak doku almama ve hareketsizlik gibi faktörler nedeniyle günümüzde terk edilmiş durumda.
- Pilates eğitmeni Kaan'ın belinde ufak tefek ağrılar var ve bu yaşta bu ağrılar ileride ciddi problemlere hazırlık demek, belini güçlendirmesi ve koruması gerekiyor.
- 14:50Sülük Tedavisi Uygulaması
- Kaan'ın belinde sülük tedavisi uygulanıyor, iki tarafta simetrik noktalara ve üst üste beş tane sülük uygulanıyor.
- Sülüklerin içinde ağrı kesici maddeler bulunuyor ve uygulama çok basit bir şekilde yapılabiliyor.
- Sülüklerin yapışması için parfüm gibi kokulu şeylerin etkili olmaması, zeytinyağına ise hayır dememesi önemli.
- 18:37Sülüklerin Özellikleri ve Ayrılması
- Sülüklerin ayrılması zor, deriyi kopartabilirler ve bıraktıkları izler kalıcı olabilir.
- Sülüklerin ilk yapıştığı an küçük bir iğne batması gibi bir his veriyor, sonrasında acı hissedilmiyor.
- Sülüklerin yapışması için terlemek veya kokulu şeyler sürmek uygun değil, zeytinyağı gibi yağlar ise onları etkilemiyor.
- 19:42Sülük Tedavisi Hakkında Bilgiler
- Sülük tedavisi bir hekimlik uygulamasıdır ve herkese uygulanabilir anlamına gelmez.
- Kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve anemik kişiler (hemoglobin değeri düşük olanlar) bu tedaviyi uygulanmamalıdır.
- Sülükler "bir ayaklı eczane" olarak tanımlanır, yüzün üzerinde biyoaktif madde bulunur ve sadece alerjik yan etkileri olabilir.
- 21:42Vakum Uygulaması
- Vakum uygulaması, kan dolaşımını artırarak doku içine sızmış ağırlık kimyasallarını dolaşıma geri kazandırır.
- Bu uygulama hem ağrı kesici etkisi vardır hem de bağışıklık sistemini uyarır.
- Zeytinyağı kullanılarak kaydırmalı vakum uygulaması yapılır ve bu uygulama çok rahat bir his verir.
- 23:57Hacamat Tedavisi
- Hacamat tedavisinde önce küçük kesiler yapılır, ardından vakum seti konulur ve kılcalları tıkamış olan kan geri alınır.
- Deri, vücudun toksik maddeleri atığı bir yerdir ve bu maddeler kılcallar tarafından tıkandığında sorunlar doğar.
- Sülükler toksik maddeleri emerler ve bazen duruma göre hızlı veya yavaş emme yaparlar, bazen de kendilerini zehirleyerek ölürler.
- 29:45Kafa Masajı ve Helle Çorbası Tarifi
- Kafa masajı özellikle baş ağrısı, migren ve psikolojik gerilim için ciddi etkiler gösterir.
- Helle çorbası için 2 yemek kaşığı tam buğday unu, 4 yemek kaşığı pirinç, 2 yemek kaşığı fındık yağı, 100 gram hellim peyniri ve 1 tatlı kaşığı salça kullanılır.
- Hellim peyniri küp küp doğranır ve tuzluysa suda bekletilir, çorba için tuz koyma gereği kalmaz.
- 32:07Kaydırmalı Çorba Tarifi
- Tencerede karıştırma işlemi yapılıyor ve un ilave edilerek çorba yoğunlaştırılıyor.
- Tuz ve taze karabiber ekleniyor, ardından fındık yağı ısıtılarak salça eritiliyor.
- Peynir erimeyen köy peynirleri kullanılıyor, kaşar veya yumuşak beyaz peynirler kullanılmıyor.
- 35:21Çorbanın Tamamlanması
- Çorba kaynama başladığında hazırlanan yağ üzerine dökülüyor ve ocağın altı kısılıyor.
- Çorbanın içinde peynirin kalması gerekiyor.
- Doğal tuz ve tam buğday unu kullanmak çorbanın lezzetine katkı sağlıyor.
- 37:54Vücut Direnci Testi
- Vücut direnci testinde bir kişinin koluna basılarak direnci ölçülüyor.
- Cep telefonu karaciğer üzerine konulduğunda vücut direnci düşüyor, bağışıklık sistemini bloke ediyor.
- Bu testle gıda maddelerinin vücudunuzda faydalı mı zararlı mı olduğunu anlayabilirsiniz.
- 41:19Besinlerin Vücut Direncine Etkisi
- Beyaz şeker yendiğinde vücut direnci düşüyor, enerji vermek yerine enerji düşürüyor.
- Kaya tuzu yendiğinde vücut direnci düşürmüyor, doğal tuzlar sağlıklı.
- Organik bal, keçiboynuzu pekmezi ve dut pekmezi gibi doğal şeker kaynakları vücut direncini düşürmüyor.
- 46:02Kafa Masajı
- Aborjinlerden öğrenilmiş bir kafa masajı uygulanıyor.
- Bu masaj gerginlik, ağrı ve uyku problemlerinde uygulanabilir.
- Kafa masajı "kafa bulmak" tabirinden farklı olarak vücut direncine etki ediyor.
- 46:17Kafa Masajı Uygulaması
- Konuşmacı, bir kişiye gözlerini kapatmasını ve iç sesini dinlemesini istiyor.
- Kişi, trafikten geldiğini ve günlük tedirginlikler yaşadığını belirtiyor.
- Konuşmacı, kişinin düşünsel olarak Şeyh Selim Adaları'nda deniz ve çam ormanı görüntüsüyle rahatlaması için hayal kurmaya yönlendiriyor.
- 47:56Kafa Masajı Tekniği
- Kişi, masaj sırasında başta herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmediğini belirtiyor.
- Kafa masajı farklı pozisyonlarda, hızlarda yapılabilir ve cilde zarar vermez çünkü uçlarında yuvarlak topuzlar bulunuyor.
- Masaj, akupunktur noktalarını ve enerji noktalarını uyararak hem düşünsel hem fiziksel olarak anti-stres ve gerilim rahatlatıcı etki yapar.
- 49:32Uygulamanın Sonuçları ve Satın Alma Bilgileri
- Uygulamaya katılan kişi, masajın çok iyi ve rahatlatıcı olduğunu belirtiyor.
- Kafa masajı cihazı farklı yerlerden alınabilir, Ankara İnecekte mekanizmaları öğrenmek isteyenler için "dogayat.com.tr" ve "teferruatta.com.tr" adresleri veriliyor.
- Uygulama sonunda programın iki hafta sonra tekrarlanacağı belirtiliyor.
- 51:32Gelecek Program Duyurusu
- Yarının 23 Nisan bayramı kutlanacağı ve otistik çocuklardan oluşan orkestra ile canlı yayın yapılacak.
- 23 Nisan bisküvisi yapılacağı ve Pançiko'nun canlı yayın konuğu olacağı belirtiliyor.
- Program sonunda "hayatınızdan lezzet, sevgi, pozitif enerji eksik olmasın" dileğiyle vedalaşılıyor.