Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Dr. Feridun Kunak'ın sunduğu ve Serap Konak ile Niyazi Abi gibi konukların yer aldığı bir sağlık programıdır. Dr. Feridun Kunak, 39-40 yıllık tecrübesiyle güvenilir sağlık bilgileri paylaşmaktadır.
- Program, acil durumlarda yapılması gereken ilk yardım teknikleri, kırık ve yanık tedavisindeki yenilikler, paça çorbası tarifi ve faydaları gibi konuları kapsamaktadır. Ayrıca, eski bir eczanede kullanılan tıbbi aletler, doğal kalsiyum yapımı ve et seçimi hakkında bilgiler de sunulmaktadır.
- Videoda ayrıca günlük egzersizler, D vitamini önemi, seyahat sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar ve kireçlenme konusunda bilgiler de paylaşılmaktadır. Programın sonunda bir sabah jimnastiği bölümü yer almaktadır.
- 00:08Program Tanıtımı
- Dr. Feridun Kunak Show programında ilk yardımın önemi, hayat kurtaran ilk yardım teknikleri ve kırık anında yapılması gerekenler ele alınacak.
- Serap Konak'tan paça çorbası tarifi sunulacak.
- Programda kırık, çıkık ve çatlak gibi zedelenmelerin farkı ve ilk müdahale teknikleri anlatılacak.
- 01:42Paça Çorbası ve Faydaları
- Paça çorbasının kıymeti ve içindeki maddeler anlatılacak.
- Paçanın içinde kollajen adı verilen bir madde bulunuyor.
- Kollajen vücudumuzun, kıkırdaklarımızın ve cildimizin ihtiyacı olan bir maddedir.
- 02:18Hac Kazası ve Hac Uyarlıkları
- Hac mevsiminde bir kazada yaklaşık 107 hacı vefat etmiş, ailelerine sabır dileniyor.
- Hac mevsiminde hacca giderken dikkat edilmesi gerekenler anlatılacak.
- Hac'ta klima kullanımının, soğuk zemzem suyunun ve terleyip soğuk içmenin öksürüğe neden olduğu açıklanacak.
- 04:24Program Detayları
- Programda ayakkabı modelleri takdim edilecek, erkek ve hanım modelleri ayrı ayrı sunulacak.
- Programın şifresi bir harf olarak "İzmir'in iyisi" olarak belirtiliyor.
- Kurban yaklaştığı için kendi paçanızı kendiniz yapabilirsiniz.
- 05:05Sabah Jimnastiği
- Programda enerji tazeleme için ellerin birbirine sürtülmesi ve sağ el tepenize, sol el göğse konulması öneriliyor.
- Derin derin nefes alarak bedene iyilik, güzellik, huzur ve mutluluk getirildiği vurgulanıyor.
- Boyun hareketleri yaparak sağa sola, geriye ve öne eğilme hareketleri gösteriliyor.
- 06:39Omuz ve Sırt Egzersizleri
- Omuzlar çevrilerek hareket ettirilmeli, öne doğru alınmalı ve aşağı-yukarı hareketler yapılmalı.
- Eller havada yukarıdan elmalar toplamak gibi hareketler yapılarak sırt ve bel için çalışmalar yapılmalı.
- Eller havada sağa-sola hareket ettirilerek sırt ve bel için egzersizler yapılmalı.
- 07:43Egzersizlerin Önemi
- Bu hareketleri günün her saatinde yapmak mümkünse yapmak gerekir, ne kadar çok yapılırsa o kadar iyi olur.
- Bu hareketler vücudun sağlığı için çok önemlidir ve yapmayan en az on kişilere haber verilmelidir.
- Peygamberimiz eşleriyle ve çocuklarıyla beraber spor yapardı, beden sağlığı için spor şarttır.
- 08:37D Vitamini ve Spor
- D vitamini son dönemlerde çok önemlidir ve D vitamini için güneş, gıda ve egzersiz gerekir.
- Türkiye'de özellikle hanımlarda D vitamini seviyesi çok düşük olup, tek sebebi spor yapmamaktır.
- Sabah yapılan spora ehemmiyet verilmeli, bu hareketler 39-40 yıllık tecrübeye dayanarak bulunmuştur.
- 09:21Şükür ve Dualar
- Şükrümüzün jimnastiği çok önemlidir, ruhun iyi olması gerekir.
- Şükredip, dualar ederek huzur ve mutluluğu daim etmek için dua edilmelidir.
- Şükrünü hep edip, kötülüklerden korunmak için dualar eksik edilmemelidir.
- 10:25Sırt ve Bel Egzersizleri
- Eller öne uzatılarak sağa-sola hareket ettirilerek sırt için egzersiz yapılmalı.
- Diz, kalça ve bel için çek-bırak hareketleri yapılmalı.
- Tatilde seyahatlerde ayak şişmesini önlemek için bu hareketler yapılmalı.
- 11:25Uzun Seyahatlerde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Uzun seyahatlere çıkmak durumunda olduğunda otobüs, uçak veya kendi arabanızda bile hareket yapmak gerekir.
- Mola verildiğinde mutlaka tuvalet ihtiyacını gidermek gerekir, dolu mesanede (idrar torbası) kaza esnasında patlama olabilir.
- İki-üç saatte bir mola verip yürüyüş yapmak ve ayaklarda çek-bırak hareketleri yapmak kan dolaşımını hızlandırır.
- 13:26Paça Çorbasının Faydaları
- Paça çorbası çok besleyici bir yemektir ve içinde kollajen adı verilen kemikleri kuvvetlendiren, cildi güzelleştiren ve kıkırdakları sağlamlaştıran bir madde bulunur.
- Paça çorbası ayrıca probiyotik (faydalı mikroplar) içerir ve doğal bağırsaklarımızı çalıştıran bu mikroplar, ilaç kullanımı sonucu bozulduğunda hastalığın daha fazla hale gelmesine neden olabilir.
- 14:50Kırık Durumunda İlk Müdahale
- Çocuğun eli veya ayağı buruktığında sabun rendesi veya yumurta sarmak gibi yanlış yöntemler uygulanmamalıdır.
- İlk müdahalede önce çocuğun durumunu inceleyip, kırık olup olmadığını belirlemek gerekir.
- Kırık veya zede durumunda önce buz kullanmak önemlidir, ancak buzun doğrudan ciltte yanık yaratabilmesi için araya bir bez konulmalıdır.
- 16:39Buz Kullanımı ve Uygulama
- Buz, ağrıyan yere naylon torbanın içine konularak uygulanır ve araya bez konularak cilt yanığı önlenir.
- ağrıyan yer kalbinin üzerinde tutulmalıdır, aksi takdirde kan hücumu artarak şişme oluşur.
- Buz 10-15 dakika uygulandıktan sonra çıkarılmalı ve 30 dakika arayla tekrar uygulanmalıdır.
- 19:45Hafif Zede Durumunda Müdahale
- Hafif zede durumunda ayağı kalbin üzerinde tutup, araya bez konularak buz uygulanır.
- Eğer elinizde ozon yağı varsa, ağrıyan yere sürülüp elastik bandaj ile sıkılmadan sarılabilir.
- Bu uygulama hem ağrıları hafifletir hem de iyileşmeyi hızlandırır.
- 22:14Vahim Durumlarda Müdahale
- Vahim durumlarda (kemik yamulması gibi) kemiği düzeltmeye çalışmak yerine, altına tahta veya karton parçası konularak destek sağlanmalıdır.
- Kırık kemiği düzeltmeye çalışmak, sinir ve damarları zarar gösterebilir.
- Buz uygulaması 3-4 saatte bir 5-10 dakika aralıklarla devam etmelidir.
- 24:10Yanık Tedavisi
- Yanık durumunda ilk müdahale soğuk su tutmaktır, sıcaklığı düşürmek gerekir.
- Yapışan deriyi kaldırmaya çalışmayın, kenarını kesmek daha doğru bir yöntemdir.
- Yanık bölgesinde havayla teması kesmek için temiz bir bezle sarmanız ağrıyı hafifletir.
- 25:34Yanık Tedavisi Üzerine Ek Bilgiler
- Evde yanık kremleri veya ozon yağı kullanılabilir, ancak bu tedavileri ihmal etmeyin.
- Eskiden salça veya yoğurt sürülürken ağrı hafifler gibi görünür, ancak bu sadece hava temasının kesilmesiyle olur.
- Önümüzdeki günlerde yanık izlerinde etkili olan bir yumurta yağının yapımı gösterilecek.
- 28:00Kırık Tedavisi ve Alçı Kullanımı
- Hastanelerde kullanılan alçı, pamuk üzerine sarılan özel bir malzemeden oluşur ve suya batırılıp sıkıldıktan sonra uygulanır.
- Alçı donduktan sonra mis gibi kıpırdamaz hale gelir ve yaklaşık 1-3 dakika içinde donar.
- Plastik alçılar da mevcuttur ancak doğal alçı tercih edilmelidir.
- 31:28Alçı Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Alçı sarılan bölgede sıkışma ve şişme olabilir, bu nedenle aile çok dikkatli olmalıdır.
- Şişme durumunda hemen doktora başvurulmalıdır, aksi takdirde sinirlerde ölüm meydana gelebilir.
- Alçı yerine kullanılabilecek alternatif aletler de mevcuttur ve gösterilecektir.
- 34:39Kırık Tedavisindeki Yenilikler
- Kırık tedavisinde daha önce alçı kullanılırken, şimdi yeni aletler kullanılarak hem alçı yerine geçiliyor hem de yürüme imkanı sağlanıyor.
- Bu yeni aletler, kırık bölgesine uygulanarak kişinin ayağını yıkayabilmeyi, kremleyebilmeyi ve kireçlenmesine mani olmayı sağlıyor.
- Kırık bölgesinde ozon yağı uygulanarak kırın daha çabuk kaynaması sağlanıyor ve kas ağrısı gideriliyor.
- 36:57Yeni Kırık Tedavi Aletinin Kullanımı
- Yeni aletler sayesinde kırığın durumu her an açık görülüyor ve tedavi edici tedbirler alınabiliyor.
- Aletin kullanımı basit olup, kenarlarındaki pompalarla sıkıştırılarak istenen sıklıkta kullanılabiliyor.
- Hastanın kendisinin en iyi usta olması gerekiyor; fazla sıkı yaparsa sıkıntı olur, gevşek yaparsa faydası olmaz.
- 38:25Yeni Aletin Faydaları
- Bu aletlerle kişinin yürüyebilmesi ve hareket edebilmesi sağlanıyor, böylece kırık çabuk kaynatılıyor.
- Hastalar bu aletlerle bastonsuz bile rahatça yürüyebiliyor ve egzersizlerini yapabiliyorlar.
- Kırık bölgesine herhangi bir sorun varsa görebiliyor ve cildine bakım yapabiliyorlar.
- 39:35Paça Çorbası ve Krem Yapımı
- Paça çorbası, kırık tedavisinde kullanılan doğal bir kolajen kaynağı olarak tanıtılıyor.
- Paça çorbası yapımında sirkeli su kullanılıyor, içine yeşil elma ve soğan eklenerek bir saat kaynatılıyor.
- Haşlanmış paçanın et kısmından, ozon yağı, biberiye yağı ve tereyağı ile bir krem hazırlanıyor; eklem ağrılarına ve kireçlerine iyi geliyor.
- 44:54Tereyağı ve Paça Kremi
- Tereyağı, paça ve ozon yağı karışımı cilt bakımında kullanılabiliyor.
- Karışım kırışık yerlere ve dudaklara sürülüp bir-iki saat bekletildikten sonra yıkanabilir.
- Bu karışım cilde inanılmaz bir güzellik getiriyor ve doğal kolajen sağlıyor.
- 45:53Eklem Ağrısı İçin Tedavi
- Tereyağı, paça, ozon yağı ve biberiye yağı eklem ağrıları için uygulanabilir.
- Tedavi için naylonla sarılıp beş-altı saat bekletilebilir.
- Eklem kireçlenmesi için önce sıcak su içine sokularak gözeneklerin genişletilmesi öneriliyor.
- 46:41Paça Çorbası Yapımı
- Un kavrulup tereyağı ile karıştırılıp topaklanmaması için su ekleniyor.
- Çorbaya yumurta sarısı ve limon suyu eklenerek proteini karıştırıyor.
- Sos için altı kişilik için altı diş sarımsak, altı çorba kaşığı sirke ve bir çay kaşığı pul biber kullanılıyor.
- 49:24Modern Kırık Tedavisi
- Kırıklar için yeni metotlar kullanılıyor, ayağa özel aletler takılıyor.
- Alçı yerine kullanılabilecek, yıkanabilen ve temizlenebilen özel aletler kullanılıyor.
- Bu aletlerle hareket edilebiliyor ve alçıdan kurtulunabiliyor, ancak hangi kırıklar için kullanılacağı doktorun kararı.
- 51:36Nostaljik Eczane Ziyareti
- Niyazi abi'nin yaklaşık yüzelli yıllık bir eczaneye ziyaret ediliyor.
- Eskiden eczacılar ilaçları kendileri yaparlardı ve hassas teraziler kullanırlardı.
- Eczanede hap kalıpları, fitil kalıpları ve Türk Kodesi gibi eski eczacılık ekipmanları görülebiliyor.
- 53:24Eskiden Kullanılan Eczane Ekipmanları
- Eskiden enjektörler kaynatılıp dezenfekte edilirdi.
- Serumlar ve tuzlu su askıları eski yöntemlerle kullanılırdı.
- Plastik enjektörlerin çıkmasıyla eski enjektörler artık kullanılmıyor.
- 54:42Eski Eczane Ürünleri ve Ortopedi Aletleri
- Eskiden kolonyalar şişelere doldurulurken, şimdi piyasadan kalktığı için gösterilen eski bir sinir ilacı bulunmaktadır.
- Ortopedi'nin bir bölümü olan ortezler (aletler), eskiden Türkiye'de çok fazla yapılmazken, Niyazi abi Türkiye'de ilk ortez yapanlardan biriydi.
- Eskiden takma bacaklar, koltuk değnekleri ve yürüme cihazları el emeğiyle yapılırdı.
- 56:16Protezlerin Gelişimi
- İlk protezler tamamen tahtadan yapılmışken, daha sonra insan etinin yumuşaklığını verecek şekilde hafif, dizinde kendiliğinden kıvrılabilen protezler çıktı.
- Günümüzde protezlerle koşulabiliyor, yarışılabilen ve her türlü spor yapılabilen yenilikler mevcuttur.
- Eskiden omuz hareketleriyle açılıp kapanabilen, 80-100 senelik kol protezi gösterildi.
- 58:17Nostaljik Eczane Ziyareti
- Eskişehir'de meşhur olan Paça Abi'nin nostaljik bir eczanesinde takma kollar, takma bacaklar ve diğer aletler görüldü.
- Doktorlar kolesterol korkusuyla insanları korkuttuğu belirtilerek, paça çorbasının probiyotiklerin bağırsaklara faydalı mikropları içerdiği ve eklemlere çok faydalı olduğu vurgulandı.
- Paça çorbasının boy büyütücü özelliği olduğu ve özellikle bebeklere çekilmiş, süzülmüş halde verilebileceği belirtildi.
- 59:44Yaban Ordekleri ve Yumurta Kabuğu Kullanımı
- Yaban ördeklerinin yemeğinde koku sorunu yaşanması üzerine, elma, soğan ve patatesin kokuyu çektiği öğretildi.
- Yaban ördeklerinin kuyruğundan girip tersine çevirilerek derisinin kolayca çıkarıldığı anlatıldı.
- Yumurta kabuklarının atılmaması, kurutulup robottan geçirilerek toz haline getirilmesi ve limon suyu ile karıştırılarak doğal kalsiyum kaynağı olarak kullanılması önerildi.
- 1:03:08Doğal Kalsiyum Yapımı
- Yumurta kabukları ve limon karışımı ile doğal kalsiyum yapılıyor, limon kalsiyumu eriterek işleme geçiriyor.
- Karışım köpürerek eridiğinde süzülüp beş-altı gün buzdolabında bekletilmeli.
- Bu doğal kalsiyum kemik erimesine mani olmak, çocuklarda boynun büyümesi için önemlidir.
- 1:05:06Kireçlenme Nedir?
- Kireçlenme, eklemde kan gelmemesi sonucu oluşan bir durumdur.
- Ekleme kan gelmezse, damarlar tıkanır ve zedelenir, bu da sarı doku artışı ve kireçlenme oluşturur.
- Kan gelmesi için eklemlerin bolca hareket ettirilmesi gerekir, böylece kireçlenme önlenir.
- 1:12:22Paça Çorbası ve Faydaları
- Paçada bulunan kollajen maddesi hem içten hem dıştan kullanıldığında eklemlere ve ciltte fayda sağlar.
- Paça çorbası çocuklarda boyun büyümesinde, probiyotik özellikleri açısından önemlidir.
- Paça çorbasına sirke, sarımsak ve yumurta eklenerek besleyici özellikleri artırılabilir.
- 1:13:02Doğal Krem Yapımı
- Paçanın et kısmını krem kıvamına getirip, içine çorba kaşığı ozon yağı ve tereyağı ekleyerek krem yapılır.
- Bu krem cilde, göz kenarlarına ve yüzüne sürülerek üç-dört saat bekletilir.
- Krem yapımına biberiye de eklenerek ağrıyan eklemlere sürülmesi önerilir.
- 1:14:37Kırık Müdahalesi
- Kırıkta ilk müdahalede muhakkak buz uygulanmalıdır, ancak doğrudan değil, altına bez konularak.
- Kırık bölgeyi altına karton veya tahta parçası konularak hastaneye götürülmesi gerekir.
- Hastaneye götürürken kırık bölge kalbin seviyesinden yukarıda tutulmalı ve ayakta duran hastaların ayağı yukarı kaldırılmalıdır.
- 1:15:17Gelecek Programın Tanıtımı
- Dana ve koyun seçerken dikkat edilmesi gereken püf noktaları anlatılacak.
- Sabah taze et kavurabilmek için gerekli püf noktaları öğretilecek.
- Yarınki programı seyretmeyen en az on kişiye haber verilmesi isteniyor.