Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, televizyon programında sunucu Meltem Satım ile dönüşüm nefesi uzmanı Gül Sarı Yiğit arasında geçen bir röportajdır. Gül Hanım, dönüşüm nefesi konusunda uzman bir eğitimci olarak bilinmektedir.
- Röportajda dönüşüm nefesi teknikleri, seansların nasıl uygulandığı ve faydaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, canlı yayında bir kişinin nefes analizi ile başlayıp, dönüşüm nefesi seansının 45 dakikalık çalışma süreci ve sonrasında 15 dakikalık dinlenme süresi hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca, bu nefesin bağımlılık, tüp bebek, kanser, astım, panik atak, depresyon ve şeker hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunlarına etkileri açıklanmaktadır.
- Röportajda ayrıca günlük hayatta uygulanabilecek pratik nefes teknikleri (neşe nefesi, kundalini nefesi), nefes seanslarına başlamadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar ve seansların kişiden kişiye değişen tepkileri de paylaşılmaktadır. Dönüşüm nefesinin duygusal blokajları temizleme, öfke gibi duyguları dışa vurma, travmatik deneyimleri tamamlama ve ruhsal, fiziksel ve duygusal dönüşümlere yol açma gibi etkileri örneklerle anlatılmaktadır.
- 00:05Dönüşüm Nefesi Uzmanı Gül'ün Sarı Yiğit
- Dönüşüm nefesi uzmanı Gül'ün Sarı Yiğit canlı yayında bulunuyor ve blog sitesi gül'ün sarıyt.blogspot.com üzerinden ulaşılabilir.
- Canlı yayında bir nefes analizi yapılacak ve dönüşüm nefesi seansının nasıl olduğu hakkında bilgi verilecek.
- 00:48Nefes Analizi
- Nefes analizinde karna az nefes gittiği görüldüğünde, insanları kırmamak için hayır diyemediğimiz ve duygularımızı ifade etmekte zorlandığımız anlar olduğu anlaşılıyor.
- Karna nefes almadığımız zaman gücümüzü almakta zorlanırız çünkü karın nefesi yaşam gücü ve enerjisini temsil eder.
- Kalbe daha çok nefes gidiyorsa, kişinin kalbinin açık, sevgi dolu, şefkatli ve merhametli olduğu anlaşılıyor.
- 02:16Dönüşüm Nefesi Seansı
- Dönüşüm nefesi seansında önce niyet belirlenir ve konuşma yapılır, bu çalışma kırkbeş dakika sürer.
- Seans sırasında diyafram nefesi kullanılır; diyafram, göğüs ve karın boşluğu arasında bulunan kasdır.
- Karna doğru derin ve geniş nefes alıp, kendiliğinden kısa vermek ve sürekli bağlantılı kapalı nefes oluşturmak önemlidir.
- 03:42Seans Teknikleri
- Karna nefesinin güçlenmesi için karna el konulup bastırılır ve olumlama söylenir.
- Karıncalanmaya başladığında "aaaa" diye bir tonlama yaparak kişinin rahatlaması sağlanır.
- Seans sonunda onbeş dakika dinlenme süresi verilir, bu süre Allah'tan ve evrenden almak istediğimiz hediyeleri almak için bırakılır.
- 05:41Nefes Analizi ve Değişimler
- Nefes alıp verirken uzun nefes alıp kısa vermek, geçmişe tutunduğumuzu ve kontrolcü bir yapımızın olduğunu gösterir.
- Nefesi kısa ve kendinden verdiğimizde hayatta kendinden akış başlar ve bazı şeyler kolaylıkla hayatımıza girer.
- Nefes seansından sonra danışanlar hayatındaki dönüşümleri kendiliğinden görmeye başlarlar.
- 06:57Danışan Örnekleri
- Bağımlılık problemleriyle gelenler (sigara, alkol, insan bağımlılığı) nefes seansından sonra kendiliğinden çözümler bulurlar.
- Kısırlık problemiyle gelenler, karın nefesi almadıkları için yumurtalık sorunları yaşayabilir, ancak nefes seansından sonra kendinden hamile kalabilirler.
- Kanserli hastalara, astım hastalarına ve panik atak yaşayan psikolojik problemlerle gelenlere nefes seansı çok tavsiye edilir.
- 09:21Nefes Teknikleri ve Psikolojik Etkileri
- Psikolojik rahatsızlıklarda nefes teknikleri süre uzatabilir, özellikle panik ataklarda diyafram bölgesine (korku kemeri) baskı yaparak nefesle beraber çözülme sağlanabilir.
- Depresyon ilaçları için insanlar düzenli nefes seanslarından sonra ilaçlarını bırakıp nefes almayı tercih etmişlerdir.
- Şeker hastalığı, hayattan tat almamak anlamına gelir ve zihinsel neden olarak yeteri kadar nefes almaması nedeniyle ortaya çıkabilir.
- 10:40Transformal Nefes Tekniğinin Tarihi ve Türkiye'deki Yaygınlığı
- Transformal nefes tekniğinin kurucusu Judith Crawt, 35 sene önce gırtlak kanseri geçirmiş ve doktorlar kemoterapi önerirken, bu yöntemi kullanarak altı ay içinde kanserini yenmiştir.
- Judith Crawt, bu yöntemi tüm dünyayla paylaşmak istemiş ve 30 ülkeye yakın ülkede transformal nefes koçları ve eğitmenleri bulunmaktadır.
- Türkiye'de transformal nefes tekniği en çok rağbet görüyor çünkü Türk toplumu otoriter, baskıcı ve ataerkil aile yapılarından dolayı kendi özünü ifade etmekte zorlanıyor.
- 12:31Dönüşüm Nefesi Tekniği
- Dönüşüm nefesi, fiziksel, duygusal ve ruhsal anlamda dönüşümü sağlayan bir nefes çeşididir ve sadece ağızdan yapılır.
- Günlük hayatta araba kullanırken bu teknik kullanılmamalıdır çünkü ağızdan yapılan nefes hafif bir baş dönmesi yaratabilir.
- İş ortamında gerginlik hissi varsa, derin bir nefes alıp tuvalete gidip "neşe nefesi" yaparak (karnınızı tutarak ağızdan derin ve uzun verirken kendinden kısa nefes alarak) gerginliğin gittiğini hissedebilirsiniz.
- 14:35Günlük Hayatta Nefes Teknikleri
- Sabah yorgun kalktığınızda, enerjiniz düşük olduğunda beş dakika ağızdan derin nefes alıp verirken karınıza tabi olabilirsiniz.
- Neşe nefesi (kundalini nefesi) ayakta, müzik eşliğinde ve dans ederek yapılır, sabahları enerjinizi yükseltir.
- Nefes teknikleri, Allah'tan, Tanrı'dan, evrenden isteklerimizi almak ve geçmişteki sıkıntıları kendiliğinden bırakmak anlamına gelir.
- 16:31Nefes Seanslarının Uygulanması
- Nefes seansları 7-9 yaşlarındaki çocuklara da yapılabilir ve çocuklar daha hızlı ilerler çünkü açık oldukları için birikmiş duyguları azdır.
- Nefes seansına gelmeden önce çok tok olmamak gerekir çünkü sürekli karna bastırılır ve kusma olabilir.
- Nefes seansından sonra bol su içmek ve sıcak duş almak tavsiye edilir çünkü vücudumuzun %70'i su olup, nefesle beraber atılan duyguların yerine yeni suyla arınma sağlanır.
- 18:48Psikolojik Problemlerde Nefes Etkileri
- Psikolojik problemlerle gelen kişilerde (agresif, öfkeli, negatif düşünen) nefes seanslarından sonra yüzlerinde bir rahatlama ve nuri parlak güzellik görülür.
- Yeterli nefes alındığında insanların ciltlerinde güzelleşme ve parlaklık söz konusu olur.
- Nefes teknikleri sayesinde kişinin gerçek özü ortaya çıkmaya başlar ve çöplükler gider, doğal bir güzellik oluşur.
- 20:41Nefes Seanslarının Faydaları
- Nefes seansları, yıllarca biriktirilen duyguları (öfke, söylemek isteyip söyleyemediğimiz duygular) temizlemeye yardımcı olur.
- Nefes seansları, doğadan alınan nefesle vücudunuzdaki her yere oksijen gitmesini sağlayarak etkili olma ihtimali yüksek bir yöntemdir.
- Seans sırasında kişilerde karıncalanmalar, kasılmalar gibi tepkiler olabilir, ancak sonunda yumuşak bir rahatlama gelir.
- 22:06Nefes Seanslarının Etkinliği
- Kişinin kendini bırakması ve teslimiyet duygusunun oranı seansların verimliliğini artırır.
- Nefes seansları her tarz konuyla gelebilir; günlük ufak problemlerden büyük sorunlara, bağımlılıklardan fiziksel rahatsızlıklara kadar.
- Nefes seansları farkındalığı yükseltir, gerçek arzuları görmeye ve üzerine yoğunlaşmaya yardımcı olur.
- 24:25Nefes Seanslarının Etkileri
- Bazı kişiler nefes seanslarından sonra hayatındaki değişimleri fark edebilir, bazıları ise fark etmeyebilir.
- Nefes seansları, geçmişte tamamlanmamış yasları tamamlamaya yardımcı olabilir ve bu da kişinin ileriye gitmesini engelleyen ağırlığı hafifletir.
- Nefes seansları ruhsal anlamda da fayda sağlar; kişinin yalnız olmadığını, Allah tarafından desteklendiğini fark etmesine yardımcı olur.
- 27:35Nefes Seanslarının Kapsamı
- Nefes seansları travmatik olaylar (taciz, tecavüz) sonrası korkuların, erkeklerle ilişki kurma sorunlarının çözülmesinde faydalıdır.
- Nefes seansları, kişinin ruhsal, fiziksel ve duygusal anlamda yaşadıklarının dışa vurulması ve dönüşmesi anlamına gelir.
- Nefes seansları, hayatın normal akışının daha güzel bir şekilde akmasını sağlar ve herkesin denemesi önerilir.