Buradasın
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu İçin Beslenme Rehberi
youtube.com/watch?v=9DsKr_VZuXkYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tedavisinde nörofitback terapisi ile birlikte beslenme alışkanlıklarının önemi hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir.
- Video, DEHB'nin dikkat, konsantrasyon, hareketlilik ve dürtü kontrolü alanlarındaki sorunlarla karakterize olduğunu açıklayarak başlıyor. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre, DEHB olan kişilerin kan şekeri, dopamin ve kan dolaşımı seviyelerinin diğer bireylere göre farklı olduğu belirtiliyor. FDA'nın da bu bulguları desteklediği vurgulanıyor. Video, DEHB semptomlarını tetikleyebilecek hazır gıdalar, gıda katkı maddeleri ve yapay boyaların yerine faydalı yağların ve besinlerin beslenmede yer alması gerektiğini anlatıyor.
- 00:15Nörofitback Terapisi ve Dikkat Eksikliği
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, dikkat, konsantrasyon, hareketlilik ve dürtü kontrolü alanlarındaki sorunlarla karakterize olan bir durumdur.
- Nörofitback terapisi, tedavi yöntemlerinden biri olup, kişilerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik düzenlemelerin yapılandırılması ve yeni alışkanlıkların kazandırılması son derece faydalıdır.
- Dikkat yönetimi ve dürtü kontrolü ile yakından ilişkili olan doğru ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kişilere kazandırılması önemlidir.
- 00:46Beslenme ve Dikkat Eksikliği İlişkisi
- Son yıllarda yapılan araştırmalar, dikkat eksikliği ve hiperaktivitesi olan kişilerin kan şekeri, dopamin maddesi ve kan dolaşımı seviyelerinin diğer bireylere göre farklı kimyasal metabolik faaliyetler gösterdiğini göstermektedir.
- Bilinçsizce tüketilen bazı besinler veya yanlış beslenme alışkanlıkları var olan semptomları şiddetlendirebilmektedir.
- FDA'nın araştırmaları da bu bulguları desteklemektedir.
- 01:17Gıda Katkı Maddelerinin Etkisi
- Günümüzde çocukların sıkça tükettiği hazır gıdaların içinde yer alan gıda katkı maddeleri, yapay gıda boyaları, aromalar ve doğal salisatlar kişide var olan dikkat ve dürtü semptomlarını tetiklemektedir.
- Bu maddeler çocuklarda sıkça görülen öğrenme güçlüğü ve davranış bozukluklarını artırmaktadır.
- Nörofitback terapisi ile birlikte, işlevselliği etkileyebilecek tetikleyiciler olan besinleri günlük beslenme programından çıkartmak veya kontrollü bir şekilde tüketmelerini sağlamak önleyici bir adım olmaktadır.
- 01:56Faydalı Besinler ve Nörofitback Terapisi
- Kişilerin dikkat süresini ve genel uyanıklık düzeyini arttırdığı bilinen faydalı yağlar ve besinler günlük beslenme programına dahil edilmelidir.
- Danışanların bu konuda bilinçlendirilmesi ve yaşam kalitelerinin artırılması nörofitback terapisinin hedeflerindendir.