Buradasın
Çocuk ve Ergenlerde Teknoloji Bağımlılığı Üzerine Bilgilendirici Program
youtube.com/watch?v=VZAHXf2u134Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- "Rehberim Doktor" programında kardiyoloji uzmanı Doçent Dr. Özlem Arıcan Özlük, çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Dr. Seçil Gas Salonu ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Program, Seçil Gas Salonu muayenehanesinde gerçekleşiyor.
- Video, pandemi döneminde artan teknoloji bağımlılığı konusunu ele alıyor. Dr. Seçil, çocukların ve ergenlerin teknoloji kullanımı hakkında önemli bilgiler veriyor. Eksi üç yaş arası çocukların ekrana maruz kalmasının gelişimsel gecikmelere yol açabileceği, 3 yaş altı çocuklara cep telefonu verilmemesi gerektiği, 3-6 yaş arası yarım saat, ilkokul döneminde 45 dakika, ortaokul döneminde 1 saat ve lise döneminde 2 saat gibi optimum kullanım süreleri belirtiliyor.
- Program ayrıca sosyal medya kullanımının 13 yaş öncesi uygun olmadığı, sosyal medyanın olumsuz beden algısı ve yeme bozukluklarına neden olabileceği gibi konulara değiniyor. İnternet bağımlılığının belirtileri, aile ilişkilerine etkileri ve profesyonel yardım gerekliliği de açıklanıyor.
- 00:31Programın Tanıtımı
- Kardiyoloji uzmanı Doçent Dr. Özlem Arıcan Özlük, çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Dr. Seçil Gas Salonu Muayenehanesi'nden konuk olarak programda yer alıyor.
- Pandemi döneminde uzun süre evde kalmak, teknolojik kullanımların kötüye gitmesine neden olmuş ve özellikle çocuk ve ergenlerde teknoloji bağımlılığı artmış.
- 01:46Çocukların İnternet Kullanımı
- Çocuklar ve ergenler interneti kullanabilir ancak belli sınırlamalara ve düzenlemelere ihtiyaç var.
- Pandemi sürecinde çocuklar çok fazla internete ve ekrana maruz kalmış, bu da gelişimsel dönemlerde gecikmeler ve farklılıklar yaratmış.
- Eksi üç yaş arası çocukların ekrana hiç maruz kalmamaları öneriliyor çünkü bu dönemde temel güven duygusu, dünyayı tanıma, konuşmayı öğrenme gibi önemli gelişimsel basamaklar var.
- 04:53Ekran Kullanımının Etkileri
- Ekran kullanımı çocukların görme ve beyin algılama biyolojisi yetkin olmadığı için sorun yaratabilir.
- Çocuklar ekranı takip ederken doyup doymadıklarını anlayamıyor, bu da yemek ilişkisini bozuyor.
- Ekran bebek bakıcısı gibi kullanılıyor ancak tek taraflı olduğu için konuşma gecikmesine neden oluyor.
- 06:59Düzeltme Süreci
- Alışkanlıklar tutarlı olursa, ekran kullanımı gibi hatalar hızlıca düzeltilebiliyor.
- Çocuklar ekranla yatışıyor, üzüldüklerinde veya hayal kırıklığına uğradıklarında ekranla yapıştırılıyorlar.
- Anne babanın tutarlı olması gerekiyor ve ciddi bir çevre düzenlemesi yapıldığında çocuklar bir ay içinde alışabiliyorlar.
- 08:35Ergenlik Dönemi ve İnternet Kullanımı
- Ergenlik dönemi, kim olduklarını bilmeleri ve öğrenmeleri gereken karmaşık bir süreç.
- Ergenlik döneminde bağımsızlaşmaya ihtiyaç var, aile koruyucu kanatlarından çıkıp arkadaşlarla gruplar kurmaya ve hayaller kurmaya çalışıyorlar.
- İnternet kullanımı çok arttığı zaman ergenlerde ciddi aksaklıklar oluştu, ancak uygun ve faydalı kullanım önemli.
- 10:48İnternet Kullanımının Riskleri
- Pandemi döneminde yalnızlaşan gençler, internet üzerinden kendilerini iyi hissetmeye çalışıyorlar.
- İnternet, siber zorbalık, kendini farklı tanıtan yetişkinlerin gençlere ulaşması ve istismar gibi riskli alanlara sahip.
- Ebeveynler, çocuklarını tehlikeli bir ortamda yalnız bırakmamalı ve üst kontrolü sağlamalıdır.
- 12:27İnternet Kullanım Süreleri
- 0-3 yaş arası çocuklara cep telefonu verilmemelidir.
- 3-6 yaş arası çocuklara yarım saat, ilkokul dönemi (1-4. sınıf) 45 dakika, ortaokul dönemi 1 saat, lise döneminde 2 saat internet kullanımı önerilmektedir.
- Okulların dijital platformlara odaklanması, çocukların ekran kullanımını artırmaktadır.
- 13:41Teknolojinin Olumlu Yönleri
- İnternet, özellikle ergenler için sosyalleşme aracı olarak kaçınılmaz bir hale gelmiştir.
- İnternet, doğru bilgiye ulaşma ve üretkenlik imkanı sunan bir platformdur.
- Webinarlar ve toplantılar gibi dijital platformlar, pandemi döneminde uzak kongrelere gidemediğimiz toplantılar için fırsat tanımıştır.
- 16:29Sosyal Medya Kullanımı
- 13 yaş öncesi sosyal medya hesabı kabul edilemez, ancak günümüzde 6-7 yaşındaki çocukların bile sosyal medya hesabı olduğu görülmektedir.
- 13 yaş altındaki ergenlerin sosyal medya hesabındaki riskleri yönetebilmeleri zordur.
- İnternet, özel bilgilerin paylaşılmasının tehlikeler getirebileceği bir orman gibidir.
- 19:50Sosyal Medyanın Olumsuz Etkileri
- Sosyal medya kullanımı arttıkça olumsuz beden algısı artmaktadır.
- Sosyal medyada gösterilen mükemmel görüntüler, gerçek hayattaki inişler ve çıkışları görmezden gelmektedir.
- Ergenlik, kendimizi beğenmekte zorlandığımız bir dönemdir ve filtrelerle sanal kimlikler tanımladığımızda, orijinale döndüğümüzde yoksunluk hissi yaşayabiliriz.
- 21:45Instagram Rötuşlama ve Etkileri
- Instagram'da rötuş yapılan sayfalarda "bu sayfada rötuşlama yapıldı" yazısı zorunlu hale getirilmiş.
- Rötuşlu görüntülerin sahtekarlık içerdiği belirtiliyor ve bu durumun özellikle çocukların ruh sağlığını etkilediği vurgulanıyor.
- Bu durumun sadece çocukların değil, ebeveynlerin ve sosyetenin de ruh sağlığına olumsuz etkileri olduğu belirtiliyor.
- 23:14İnternet Bağımlılığı ve Belirtileri
- Her internet kullanımı bağımlılık anlamına gelmez, ancak bağımlılık geliştiğinde biyolojik olarak beynimizde alkol bağımlılığında olduğu gibi değişiklikler olur.
- Bağımlılık geliştiğinde yoksulluk hissi, öfke, gerginlik ve mutsuzluk yaşanır, internet erişimi engellenmeye karşı büyük tepkiler verilir.
- Bağımlılık geliştiğinde zihin sürekli internetle meşgul olur, günlük aktivitelerin büyük çoğunluğu internet aktivitelerine dönüşür ve sosyal ilişkiler bozulur.
- 25:21İnternet Bağımlılığının Etkileri ve Tedavisi
- Pandemi sonrası internet bağımlılığı rakamları artmış, bu sorun artık Türkiye'de de yaygınlaşmış durumda.
- Yüksek internet kullanımı ve uygunsuz internet kullanımı hayatımızda tatmin duygumuzu azaltır, mutsuzluk belirtileri ve içine kapanma hissi ortaya çıkar.
- Aile, arkadaşlar ve okul alanlarında bozulma varsa profesyonel yardım alınabilir, ancak ergenlikte aile ilişkilerinin normal bozulması bu durumla karıştırılmamalıdır.
- 27:38İnternet Bağımlılığına Karşı Aile ve Gençlerin Yaklaşımı
- İnternet bağımlılığı durumunda önce durumu tanımlamak ve kabul etmek önemlidir, çünkü bağımlılık kontrolümüzü ele geçirir.
- Aileler genellikle sadece eğitim alanından bakarken, aslında altında mutsuzluk, kendini iyi hissedememe ve yetersizlik duyguları yatmaktadır.
- Bu durumu değerlendirmek için çocuk psikiyatristi veya çocuk-ergen psikiyatri uzmanına başvurmak gerekir.
- 29:57Çocuklara Teknoloji Kullanımı Hakkında Tavsiyeler
- 0-3 yaş arası çocukların herhangi bir ekran (televizyon, cep telefonu, tablet, bilgisayar) kullanımı doğru değildir, zarar göreceklerdir.
- 13 yaşından önce sosyal medya platformları ve chat kanalları kullanımı da doğru değildir.
- Çocukların çocukluğunu yaşaması, doğal ortamında yetiştirilmesi ve dışarıya aktiviteye çıkarılması önemlidir, problem varsa çocuk ve ergen psikiyatristlerine başvurulmalıdır.