• Buradasın

    "Çağla ile Yeni Bir Günde": İlişkiler ve Sağlık Bilgilendirme Programı

    youtube.com/watch?v=OxcN0xu-5t0

    Yapay zekadan makale özeti

    • "Çağla ile Yeni Bir Günde" programında sunucu Çağla, kum sanatçısı Ömer Faruk Elmas ve klinik psikolog Esra Ezmeci ile birlikte ilişkiler konusunu ele alırken, aile hekimliği uzmanı Doç. Dr. Hüseyin Can ile sağlık konularını tartışmaktadır.
    • Program, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde kum sanatı gösterileri yapılmakta ve ardından klinik psikolog Esra Ezmeci ile ilişkiler, boşanma sebepleri, güven, sadakatsizlik ve sosyal medya kullanımı gibi konular ele alınmaktadır. İkinci bölümde ise menenjit hastalığı, çocuk aşıları ve bağışıklık sistemi hakkında bilgilendirme yapılmaktadır.
    • Programda ayrıca izleyicilerden gelen sorular yanıtlanmakta, sokağa çıkma röportajları yapılmakta ve "eşleriniz için can verir miydiniz?" sorusu üzerine çeşitli katılımcıların görüşleri paylaşılmaktadır. İlişkilerde kavga ederken kaçınılması gereken davranışlar, etkili iletişim teknikleri ve aşıların önemi gibi pratik bilgiler sunulmaktadır.
    00:02Programın Tanıtımı
    • Klinik psikolog Esra Ezmeci'nin aşka ve ilişkilere dair bilgileri paylaşacağı belirtiliyor.
    • Kum sanatçısı Ömer Faruk Elmas'ın programda gösterisi olacağı duyuruluyor.
    04:33Ömer Faruk Elmas'ın Stüdyoya Geliş
    • Ömer Faruk Elmas, kum sanatçısı olarak Çağla İle Yeni Bir Günde programın stüdyosuna davet ediliyor.
    • Programda kum sanatı gösterisi yapılacak.
    05:19Kum Sanatı Gösterisi
    • Ömer Faruk Elmas, izleyicilere kum sanatının basit olduğunu ve herkesin yapabileceğini göstermek istiyor.
    • Ömer Faruk ve Çağla birlikte insan profilini yaparak kum sanatının basitliği gösteriyor.
    • Kum sanatının yapboz şeklinde olduğu, bozulup yeniden yapılabildiği vurgulanıyor.
    10:19Kum Sanatının Özellikleri
    • Kumun özelliği silisyum kumu üzerinde pleksi kullanılıyor ve altta LED ışığı bulunuyor.
    • Kum sanatı özellikle çocuklarda, gençlerde ve yetişkinlerde stres ve depresyon gibi sorunları gidermek için terapi olarak kullanılıyor.
    • Dünyada kum sanatı yapan kişi sayısı sadece on üç kişi ve Türkiye'de bir-iki kişi olarak belirtiliyor.
    11:23Kum Sanatının Faydaları
    • Kum sanatının toprak gibi insanın enerjisini dengeleyen bir sanat olduğu belirtiliyor.
    • Kum sanatı yaparken saatlerce ayakta kalınabildiği ve bu sanatın terapi amaçlı kullanıldığı vurgulanıyor.
    12:07Yargıtay'ın Boşanma Kararları
    • Programda Yargıtay'ın boşanma kararları ele alınacak, örneğin evli bir kişinin sanal alemde bekar olduğunu söylemesi ve eski sevgilisiyle evlenmek istemesi boşanma sebebi haline gelmiş.
    • Dilara'nın sokağa çıkıp "eşiniz için canınızı verir misiniz" sorusunu sorduğu röportaj da yayınlanacak.
    12:49İlişkilerde Sorular ve Cevaplar
    • İlk soruda aşırı ilgiyle başlayan erkeklerin hızlı giderken hızlı gelenin hızlı gideceği belirtiliyor.
    • Aşık olmanın emekle, zaman geçirmekle ve anı biriktirmekle gerçekleştiği, hemen yükselen hormonların ise kısa sürede düşeceği vurgulanıyor.
    • Anılar biriktirildikçe bağ kurularak ilişki daha sağlıklı devam edebilir.
    15:02Kız Arkadaşın Kız kardeşiyle İlişki Sorunu
    • Kız arkadaşın kız kardeşinin bana anlamlı bakması durumunda, bu tek taraflı bir bakış olduğu için sevgiliye hemen söylemek doğru olmayabilir.
    • Bakış anlamlandırılabilen bir şey olduğu için, bu tür durumlarda kendinizi korumak ve sınır çizerken sevgilinize söylemek yerine kendi tepkinizi vermeniz daha mantıklı olabilir.
    15:57Sosyal Medyada Beğeni Sorunu
    • Erkek arkadaşın sosyal medyada "her ilişki bir önceki ilişkinin intikamıdır" yazısını beğendiği durumunda, sadece bir like gibi anlık duyguların insanı anlamlandırmak için yeterli olmadığı belirtiliyor.
    • İlişkilerde detaylı ve takıntılı olmak yerine, istikrarlı davranış ve sözlere inanmak daha önemlidir.
    • Her ilişki bir önceki ilişkinin intikamı olmayabilir, daha çok önceki ilişkiden öğrendiklerimizle yeni ilişkileri şekillendirebiliriz.
    17:30Romantizm ve İlişkiler
    • Sevgilinin tişörtünü koklayarak onu hatırlamak, özlem duygusuyla ilişkilendirilir ve bu romantik bir davranış olarak değerlendirilir.
    • İlişkilerle ilgili negatif bilgiler dinlendikçe duygusallık kaybolabilir, bu nedenle erkeklerin romantik olması daha iyi bir fikir olarak görülüyor.
    • Kadının en çok beslendiği şey ilgi ve romantizm olduğu için, erkeklerin bu ilgiyi istikrarlı ve düzenli bir şekilde vermeleri gerekiyor.
    19:13İlişkilerde Sorunlar ve Çözümler
    • "Devede de boy var" gibi negatif ve hakaret içerici ifadeler ilişkilerde söylenmemeli, olumlu motivasyon yapılmalıdır.
    • Eski kız arkadaşın düğününe davet etmesi intikam alma hissi olabilir.
    • Hoşlanma duygusu çok çetrefilli olmadığı için aynı anda iki kişiden hoşlanmak mümkündür, ancak sevmek duygusu daha derin olduğu için aynı anda iki kişiyi sevmek zor olabilir.
    • Sosyal medyada güveni kaybettirmiş biri, güveni tekrar kazanmak için telefonla sorular soruluyor.
    21:17Sosyal Medya ve Sadakatsizlik
    • Sosyal medyada mikro aldatmalar sınıfına giriyor; iletişim kurmak sadakatsizlik olarak görülüyor.
    • Güveni kazanmak için şeffaflık çok önemli, telefon şifresini vermek gibi adımlar atılabilir.
    • Sosyal medya özel hayat değil, herkesin ulaşabileceği bir platform olduğu için saklanması sadakatsizlik olma ihtimalini gösteriyor.
    24:44Yargıtay Kararları
    • Evli olan şahısın internet ortamında bekar olduğunu söylemesi boşanma sebebi olarak kabul edilmiş.
    • Kadının eşiyle evlenmekten pişman olduğunu ve eski sevgilisiyle evlenmiş olsaydı daha mutlu olacağını söylemesi boşanma sebebi olarak değerlendirilmiş.
    • Aldatıldığından şüphelenen kişinin eşinin telefonuna casus programı yüklemesi suç teşkil etmiyor ancak elde edilen ses kaydı hukuka aykırı biçimde elde edilen delil olduğundan boşanmada hükme esas alınmıyor.
    28:22Evliliği İyi Hale Getiren Alışkanlıklar
    • Amerika'da yapılan bir araştırmada evliliği daha iyi hale getirecek üç alışkanlık belirlenmiş: nazik ve düşünceli davranmak, birbirinin isteklerine önem vermek, günlük alışkanlıklar oluşturmak.
    • Evliliği iyi hale getirmek için ortak paydada buluşup ortak keyif alanları yaratmak önemlidir.
    • Eleştiriden daha çok takdire önem vermek, karşınızdakine saygı göstermek, ona teşekkür etmek ve onun güzel yönlerini söylemek önemlidir.
    30:15Eşlerin Değerlendirmesi
    • Bir kadın, eşini kaybetmiş ve onu çok özlediğini belirtiyor.
    • Eşi onu el üstünde tutmuş, en ufak hasta bile doktora götürmüş ve kıyafetleriyle hayat vermiş.
    • Kadın, eşine çok özlediğini ve her an aklında olduğunu söylemek istiyor.
    31:19Eşlere Karşı Tutumlar
    • Bazı kişiler eşlerini hiçbir şekilde vermezler çünkü aldatma ve şiddet gibi sorunlar olabilir.
    • Bazıları eşlerini verirler çünkü onlar her şeyini karşılıyor ve uzun yıllardır evliyizler.
    • Bazıları eşlerini çocukları için verirler, diğerleri ise sadık ve güvenilir eşlerini kaybetmekten dolayı üzüntü yaşarlar.
    33:05Vefa ve Sadakat
    • Bir kişi otuz senedir evlenmemiş ve tek bir nikahla yaşamış.
    • Kişi, eşinin nikahıyla tertemiz nikahla vefat etmek istediğini belirtiyor.
    • Eşler birbirlerini çok seviyor ve birbirlerinin hayatlarını bekliyorlar.
    33:33Aile ve Sevgi
    • Anne-babaya olan sevgi kıyaslanamaz bir sevgi olup, doğanın kanunu ve bize verilen bir bağlılıktır.
    • Kadınlar daha çok "canımı veririm" diyebilirken, erkekler "canımı vermem" diyebilir.
    • Kadınlar hiçbir şeyi unutmaz ve öfkesini biriktirirken, erkekler ertesi gün unutabilir.
    35:43Çiftleri Birbirinden Uzaklaştıran Cümleler
    • "Tam bir dırdırcısın" cümlesi yerine "Bana hani üç beş cümleyle bunu anlatsana" denmelidir.
    • Kadınlar daha uzun cümlelerle anlatırken, erkekler çözüm odaklı olmak ister.
    • Konuşmaları kısa cümlelere indirgemek ve derdi kompakt bir şekilde anlatmak gerekir.
    37:27Eşler Arasında Bakışma Sorunu
    • Eşler arasında etrafı ve başka kadınlara bakma sorunu yaşandığında, bakışma ve etrafı bakma farklı anlamlara gelebilir.
    • Bakışma, karşıdaki kişinin gözünü yakalayıp iletişim kurmaya çalışmak iken, etrafı bakmak bir alışkanlık olabilir.
    • Eşlerden "bana odaklan" diyerek bu durumu değiştirmeye çalışabilirsiniz.
    39:22Çiftleri Uzaklaştıran Diğer Cümleler
    • "Beni boğuyorsun" cümlesi yerine "Birazcık ara verelim, sonra tekrar konuşalım" denmelidir.
    • Konuşmaları çözüm odaklı yapmak ve hissiyatınızı "ben dilini" kullanarak anlatmak önemlidir.
    • Çiftler arasındaki kavgayı önlemenin en iyi yöntemi partneri sakince dinlemektir.
    40:18Yaş Farklılığı İlişkisi
    • 18 yaşındaki Federico'nun 57 yaşındaki kadınla ilişkisi sosyal medyada gündem oldu.
    • 18 yaşındaki bir çocuğun bu yaşta olgunluğa erişmemiş olması bu ilişkiyi sapkınca yapıyor.
    • Bu ilişki, para veya menfaat için yapılmış olabileceği ve dikkat çekmek için sosyal medyada gösterildiği düşünülmektedir.
    42:48Kavga Anında Dinlemek ve Tepki Vermemek
    • Kavga ederken dinlemek önemlidir çünkü sessiz ve sakin kaldığınızda, tepki vermediğinizde karşı tarafın öfkesi artmaz ve gardını düşer.
    • Birini dinlemek, onu önemseyen biri olarak görmenizi sağlar ve bu durum diğer kişiyi sakinleştirir.
    • Hafifçe başını sallayarak dinlediğinizi belirtmek de etkili olabilir.
    43:35Kavga Anında Dikkat Edilmesi Gerekenler
    • Kelimeleri doğru seçmek her zaman önemlidir, ancak öfkeli bir anda bunu yapmak zordur.
    • Kıyaslamak insanlara kötü hissettirir ve gelişimini sağlamaz, aksine öfkelendirir.
    • Kavga ederken kaçınmamız gereken beş hareket vardır ve bunlar özellikle önemli bağlarda dikkat edilmelidir.
    44:30Suçlamak ve Hissiyatları Anlatmak
    • Suçlamak, olay yerinden kaçmak ve ağlamak kavga esnasında kaçınmamız gereken hareketlerdir.
    • Suçladığınızda karşı taraf hemen kendini savunmaya geçer ve bu çözümü sağlayamaz.
    • Hissiyatlarınızı anlatmak daha etkilidir; örneğin "sen böyle yaptığın zaman ben kendimi değersiz hissediyorum" diyerek karşı tarafı değiştirmek için motive edersiniz.
    45:50Aile Sorunu Örneği
    • Yedi yıllık evli bir kişi, ikiz çocukları ve kayınvalidesiyle birlikte yaşayan, sürekli eşiyle kayınvalidesi nedeniyle tartışan bir durum anlatılır.
    • Konuşmacı, bu durumda eşine bir süre hiçbir şey söylememeyi ve kayınvalideye daha politik davranmayı önerir.
    • Kayınvalideyi övmeye başlamak, eşin onun negatif özelliklerini daha açıkça görmesini sağlayabilir.
    50:49Kavga Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
    • Kavga süresi en fazla onbeş dakika olmalı, daha uzun süren tartışmalar konuyu uzatır.
    • Konu çok fazla uzadığında "bir saat sonra tekrar konuşalım" diyerek kaçmak evcilik oynamaya benzer ancak çözümü bulmak için gerekli olabilir.
    • Çocuklara "problemi kendi aranızda nasıl çözülürse çözün" denildiği gibi, eşler arasında da bu yaklaşım benzer şekilde uygulanabilir.
    52:23İlk Görüşmede Uzaklaştıran Davranışlar
    • İlk görüşmede bir erkeği uzaklaştıran sorular arasında hemen ciddi ilişkiyle ilgili sorular (evlilik düşünüyor musun, ciddi ilişki istiyor musun) yer alır.
    • Eski ilişkilerle ilgili çok sorgulayıcı olmak ve parayla ilgili çok fazla detay sormak doğru değildir.
    • İlk buluşmada kadınların kendini çok açmaması, geçmişle ilgili çok fazla detay anlatmaması ve karşı tarafı dinlemeye çalışması önerilir.
    54:19İlk Görüşmenin Nasıl Olması Gerekir
    • İlk buluşmalar dışarıda, iki kişinin bütçesine uygun ve gürültülü olmayan bir yemek yerinde olmalı.
    • Görüşmeler 1,5-2 saat gibi tutulmalı, çok uzun sürmemelidir.
    • Kadının tadı erkeğin damağında kalsın mantığıyla, kadının biraz kısa kesip ayrılmasını söylemesi daha doğru bir yaklaşım.
    55:33Boşanma Sebepleri
    • Günümüzde boşanmaların en büyük sebebi sadakatsizlik ve aldatma.
    • Sosyal medya ve teknoloji sayesinde birine ulaşmanın kolay olması aldatmaları artırmıştır.
    • Kadınların kendi değerlerini bilmeleri ve kolay ulaşılabilir olmamaları önemlidir.
    58:33Menenjit Hastalığı ve Korunma
    • Menenjit, beyin ve omurilik zarlarının (mening) iltihaplanması ve enfeksiyonla dolmasıdır.
    • Menenjitten korunmanın en güvenilir yolu aşılama olup, hijyen ve mesafe gibi önlemler de vardır.
    • Aşı bilgisi için aile sağlığı merkezleri, aile hekimleri, çocuk hastalıkları uzmanları veya toplum sağlığı merkezlerinden başvurulabilir.
    1:01:01Aşı Programları
    • Ülkemizde Ulusal Bağışıklama Programı kapsamında çocukluk çağı aşıları yapılmaktadır.
    • Bu program, toplum sağlığını koruyabilmek için sağlık bakanlığının bilim komisyonu tarafından belirlenmiştir.
    • Menenjit riskini azaltmak için aşı yapmak en etkili yöntemdir.
    1:01:41Menenjit Hastalığı ve Tedavisi
    • Menenjit, özellikle bakterilere bağlı olan menenjitlerde erken saptanması zor bir hastalık olup, ateş, bulantı ve kusma gibi diğer salgın hastalıklarla benzer başlangıç belirtileri gösterir.
    • Hastalık 12 saat kaybetme nedeni olurken, 19. saate doğru döküntüler ve kasılma gibi belirtiler oluştuğunda menenjit şüphesi doğurabilir.
    • Bakteriyel menenjitlerde antibiyotik tedavisi yapılmasına rağmen, tedavi olsa bile 10 çocuktan 1'i kaybedilebilirken, tedavi başlanmadığında 6 çocuktan 1'i kaybedilebilir.
    1:03:09Menenjitin Kalıcı Etkileri
    • Menenjit, başarılı tedavi olsa bile kalıcı rahatsızlıklara yol açabilir; özellikle 1 yaşın altında görülen hastalığın komplikasyonları böbrek yetmezliği, sinir sistemi sorunları ve uzuv kayıpları olabilir.
    • Yaşa bağlı olarak zeka gerilikleri, işitme kayıpları, böbrek yetmezliği ve uzuv kayıpları gibi kalıcı etkiler görülebilir.
    • Bu nedenle, hastalığın tedavisinden ziyade, hastalıkla karşılaşmamak için aşılanmanın önemi vurgulanmaktadır.
    1:04:16Aşıların Önemi ve Yan Etkileri
    • Aşıların ciddi yan etkileri bulunmaz; aşı yapılan yerde 2-3 günde geçecek kızarıklık, hafif ateş ve huzursuzluk gibi kabul edilebilir yan etkiler görülebilir.
    • Çiçek hastalığı tüm dünyadan silinmiş (eradike edilmiş) olup, Türkiye'de polio ve kızamık gibi hastalıkların oranları aşı sayesinde kontrol altına alınmıştır.
    • Ulusal aşı takviminde pnömokok, hemofilus ve influenza gibi bakterilere karşı aşılar bulunurken, meningokoksik menenjit gibi hastalıklara karşı özel aşılar da mevcuttur.
    1:06:32Menenjit Vakaları ve Risk Grupları
    • Türkiye'deki menenjit vakaları oranı dünya ortalamasına göre 2-3 kat daha fazladır ve özellikle 1-5 yaş arası dönemde riskli bir dönemdir.
    • Menenjit sadece çocukluk çağı değil, tüm yaş gruplarında görülebilir ve umreye, hacca gidecekler için aşılama önerilmektedir.
    • Menenjit aşısı, 2 aydan sonra başlayarak 2 veya 3 doz olarak uygulanır ve aşıyla 5 yıllık bir bağışıklık sağlanabilir.
    1:09:18Menenjitin Uzun Dönemli Etkileri ve Bulaşma Yolları
    • Menenjit, sinir sistemi üzerinde harabiyet yaratarak işitme kaybı, konsantrasyon bozukluğu, zeka geriliği, karaciğer ve böbrek yetmezliği gibi uzun dönemli etkilere neden olabilir.
    • Menenjit, solunum yoluyla yakın temasla bulaşan bir hastalıktır ve özellikle 1 yaşın altındaki çocukların savunma sisteminin zayıf olması nedeniyle riskli bir gruptur.
    • Aşılar, mikroorganizmanın zayıflatılmış hali veya yüzeyindeki proteinlere karşı geliştirildiği için yüzde yüz koruyucu olamazlar.
    1:11:37Çocukluk Çağında Aşılar Hakkında Endişeler
    • Ebeveynler çocukluk çağı aşılarının kontrolü ve düzenli takibinde endişe yaşayabiliyorlar.
    • Eş zamanlı ya da yakın tarihli aşılar çocukların bağışıklığını olumlu yönde etkiliyor.
    • Normal hayatımızı sürdürsek aşıların tamamını aynı anda yapabiliriz, sadece bazı özel viral aşılar için araya bir ay koyuluyor.
    1:12:57Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme
    • Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için en başta anne sütü ile en az altı ay, hedeflenen iki yıl boyunca beslenmesi gerekiyor.
    • Anne sütü, dışarıdan karşılaşabileceği mikroorganizmalar karşısında yeterli düzeyde koruyuculuk sağlıyor.
    • Anne sütü ile beslenen çocuk ilk yaş için çoğu şeye karşı bağışıklık kazanmış oluyor ve sonrasında aşılar devreye giriyor.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor